 भुड़नें, नमस्कार शवाग़ा अप सभी काटार भी तार्वितालो कानलानी स्छुर् कोंगे में अमेड करताझों के भरीया अँशे तलीके से अप सभी अपनी क्यारी भी कर रहेंगे। सबी लो melodies उरहा है नादब नादिरी थाूँ अगा दारा बूले अप नादी लेगा पाँगा बाचीट थाई बाचीट पर आगे दे याप ने कर लापको सूरे के वरने बताये रही ता, कि सूर क्या है, सूरे क्या अग डारा है और सूरे के नाविप मैं भिदप याप गी. मैं हम लोख सोर मनडर के बात चीज़ पर आगेते यहाँ पर मैं खेल आप आप हो शूरे के बारे मतायोग सोर क्या है, शूरे ख्डार है या और शूरे के नाविप मैं, तो हैडुजा परमानो मिलते हैं, वरू कहुंग नासक्चार के कि नहीं � featuring helium, ignaling in helium साठी सात 에निजे को आपना अपनेय तो कचुत। including cores and energy सुल अपनेख� आपना एक आपनेखु पquisite energy सुल ईउपनक्या। ूभास नब्ही यह줘 coz s-ia-aw-seena basHD っास्चाकवो पते की को सुुर isa conscious now तू आप अगे पोटाया के सूर में कहची कईची का कन्दीशन अदी है। और और और इ औलस कीह होटा है। तीखना है। ये साभी च़ज मेगन भन लेंगवेंती। उसके वाड हमने आपको बताय देग ग़आय. एक गअँंग कीअटे है। तो आजे कहगोली ये पिंड जन के पास सवैंका प्रकास नहीं होता है बलकि जो सूर के प्रकास है ही प्रकासथ होते हैं और सूर के चारो और दीर के विरित्ता कार मारेंगम प्रक्रमा करते हैं अही न प्रक्रमा काल हैं को नहीं सूर की प्रक्रमा करने मुझु समवे लगता है। मुस्टे थी लोतगती करने पच्चे झोत्ट्या पच्चे भी बाच्टा diverse ty Pradhyayaj trustees सब छोते चोतेग Vishnu Kakin अजस में ती यी बाच्टा बंदियासरत भी्दागन सावוף, आगन सावा toolkit मैं जोसप्कषे पास्न मुई ऴा वैऽे सो� 물 ख्यासरतpling in same आए हह परिक्प्र मँखाल भी। नित सबसे अदेग़। या सबसे बढ़गरह्य की भात करेक। तू बौरस्पती है। अद सबसे थबसे च्टेग रहे की बात करेक। तो �ou. सर बादे बादे बादे बादे बाद करे की रहेumuz , तो सबसे कम अनत्वाले गरे की वात कर हैं तो सैटन एने सलीं तीख है इतने बाच्टीत हमारी हूए ती आज से हमें इन गरों को एक-ेख से आपको समजाना है एक-ेख से नको पताना है तीख है चली तो बता एगा कि लिएर है यहा तक की पड़ाई बता यह देवाईच करा दिया तो तीख मिनट्वैं जो चीजे जो लोकल ले नहीं ते उनको साभिद लेवाईज होगे हूए क्यों कल बहुत कम एद्हरती थे बहुत कम लोकल देख रेख रेख यह आसा और उम्मित करोंगा बहुत करेगे लेगे यह जोगो करेगे वीट्व को लिक ग़ेगे और वीट्व को इस भार अपनी सेर कर देखे तो संखिया म्ट्वाईए गल टेखे जलीग है तो एक-एक से हमें एन गौरोंखो पड़ना है आच ठीख एक एक से न गरों को पड़ाना है, साथी साथ इन गरों को पड़ाने कि लिए में PDAF की मददद लोंगा क्यों की बहुँ साथी चिन्जिस में फैक्त हैं तु लिखेंगे नहीं, बलके हम मददद लिएं एक एस की PDAF की, आपको PDAF कैसे मिलेगी, बेटिव के दिस्क्रफ्स भाची कौ आम भड़ाते च सब से पहला गड�ौ़, しो मार मैं आता है, नहीं खे बारे में है. � 수가 बुदना कयवार hätनने हे. ब στηνगी बाडिया कि हैघा小न माअसा. ःानईन टार्द हैगे. सहास मजन कउली बाला था तोई कि अफशा कै के है। मजन कयवार Kookं के आंगर Reserve neatly like that. आप क्यवारतिया चिए थी उपन privilege का यहावक। अगर. прикaza chota grai तर है ठो सरिए खेला दै裝 क שהוא करे uncle ko shin hain तर परीझक �甲 संगी तोस र Kann carceon cha kar Matter IS drunk की प्ष्ञाय करते है Don't support him हाग नाएख autobi लग जेंम खेले Chairman है चकी थीक जोक फिंु।一點 नाह challenged on the hen तो वै hold himusing कún की आचती हैंं। घरीग मठा is funny उर्व उस्लाम उस kinda four प्रद्ब़द क्चा सोर की प्रिक्मा कर� 그ने का सनें की जी के प्रद்बी के actic सुर को आत्रे ग्रे कोią थे ने सूल बोड़ वे, अपने बायु मन्डल के कारन बूदद पर जीवन समव नहीं है कभी भी आपने नहीं सुनावा के हम लोग बूदद पर जार हैं हम लोगं कम लवें नासा, ये इस्रो, या किसे अन ने देस की जो इस्पेस एजेंसिया है अब बूद दीग रहें के लिए खुच करे लींग यसा अपने कभी निसन होगा यहा पर मानो जीवन समव नहीं है और यहा पर मानो जीवन समव नहीं हो नहीं कारन गया है यहा पर पायु मन्डल का अबहाँ बाय जानता है अगर यहा कोगा देन अती गर्म बरातने वो सीलि हूँडी है। जब देन अदी गर्म होगा यहनी देन का तेमटरछर अदिख होगा किसी चांगा का। अद का तेमटरछर कम होगा एidentship आहिडुशॉआद है। दाप्मान् ہےए मृौकि साथ। अगर On आअगर आफ्भणदा अप सब इगरों में सबते अदिख किस ग्रहखाआ है ौखद ग्रहखाआ आपको , सोथ नो rigorous भी भनानே है अचक सोथ नो ㅋㅋㅋ आप चार बाते लिखिए लिखिए भुद्द किबारि मैं सोर मंडल का सबते च्षोट गरहग, शूर के सब च्मिप ख़ाय, शूर के परक्मा अछासी दनों में करता है, अस पर भाईूमन्दन नहीं पाया जाता है, साति सात इसका तापनतर सभी ग्रों में सर वादिकें. यह चार बात लखनी है यह चार बात ही ञीं लिखिमी है बुधड़ का एक दंजो है परच्वेची कितने दंग कि बरावर होटा है नब दिन यह जब परच्वेप तीन महने भीते जाएंगे तो बुदपर क्या होगा बुदपर एक दिन होगा इस इन्फार्मेशन को भी आपको याग रहा है, तेखे चलिए, बताईग, यहन तक बार्तन किलिएर है, कोई समस्या तो नहीं है पेटिएप के मादेम से, जो बातन है, जैसे कई सारे आप यह से भी ग़ाय आईंगे, यहने मैं लिक होँ लग, जिस मी बातन ग़ाए मुझ मुझ लिखंग़ा है, तो अपर में लिखता होँझ जलोंगा जागभर ऐसा है कि सीदी- सीदी बातन है, वोई अपर में पुड्यआप की मदोग लग लिग मुझ दागे बुत से लेप नगे ड है, ने गे वड़े है, ख उतने लोग कल नहीं ते, अप लोग कल लिकलाज ज़रोग देखीगा वहुँ साडय आज नहीं ते, आज भी समझाएगे. तो एक व्यश्चन मैं आवे आप से पूँचाए उत पूश्चन कम। आमसर चाये वह खुन से दोग, वाय कुंसे डो ग़ाय है, तो शूर के परग्रमः अन्गरों के भिख्रीत करते है, मात्L अन्न सभी ग़ाय तो है, पश्ढम सिपृर परग्र्मा करते हैं सूर की, जकण तो ग़ाय, अससे हैं तो पृर सिपःशम परग्रमा करते हैं, रवाख से बूड वो दो गर हैं शेटूर्न, वीनस बिलच्त ऐद एक तो है आपका कुंसा वीनस यानी सुक्र गर हैं और आपका कुंसा अपना कुशा शेटूर्न तो बापू नहीं है कुंसा युरेनस हैं वॉलेनस् सुक्र अर्द, उरेनस, two asigraheं जो स्रीन के प्रक्मा, पूर�च फश्щоिम करते हिन. तो ऐब आाजाते हैं की स्ग् savior eyes市 roads. आभ --> катया ते हम सुGERAH پ Over, over About. आब आा� restriction. चले हैं दिककेगा सुGERAH के बारे मिक्या के अंठार्मेशन दींगा remains. सुGERAH, Campus in English, नहींस कлосьे हैंत,ko Venus. यह सुर से नकतवरती दूस्र ग़ा, यह बुध्ध के बाद सुर की सर्वादिख जू समीप हैगर है, काूंसा सुक्र है, सूर की परिख्मा जायज़ सी वाद है, बुधव अगर अखर अखर सु क microbi, pensya�here tightening will be done within 8 days to around 8 days to morning after that Monday. ऊए गर Wich would be done on 10th protocol day after tomorrow, आपना खिल, आनट � disserting कुरसती टीख, एक वी खार probon Be averaging, अफक्छ्छ्यप्जष Tanaka Formas superst Здrasas An长 Couple ko жизни शुखर आगर Madhan प्रच्फींनरी प्रच्फींना neutron titan ते� someplaceप्रच्फींअ शुकरृउभILL turned मुअपोछृग् सबु़्ःफॄ का्ँसर दस्र नाई। on the earth आद्झल मुपष्टर ऋधू نہیں Neera अगर पूछ unlikelyươ� स्व पूछटल कष Giulia. अगर पूछटल कष कम्किलरे कون्सा है Kundalikkayu kiока kusa Spinai. अगर पूछटल कष कम्onental k الंच मकिलरे क tallestutiesi, कोमसा है टळ अखर कहाँ स्वीद है। kumpsa hamboli. आप पूछटल कष कम् VPN Он is। इसे साच कतार, inquartment न腋 कतार consulting न बंफ त 같아요 इसंक को परश्यिम दिसाम then सुबाई प६ दिसाम लिखतारino प६ पाज्सम सोग आदfunction पऑत написally जब फ़िए बिकतिवी प्रश्यम,久 ऑा ऐनynam, p exposure सुक जब भित्भी ठीओ़ की एक� many असेक्र है � Bernard youngsters like that understood this and we give a good example here, us give a good У assemblization Start on this, अच्छे सबजगे घेसबातोग, aseikhri how the thing is understood like the वशिम फुर्ब, joh Pashim seh Purva, flashing the Polvah who are सुर कि पऩक्र मासते है। brands that 400 ago, तो था बस्श्यड के पार्च्मसे पूर विशूर की परच्मा करओने,तर परत्पitas, एपर चोअ, इसक्क precana ko urashvati krata scheduled kill, तो आीसै की ड़ाइ क् natomiast ,Гजामने, जब पुर बिन index aishhe krata. तो अह परि� thimi kula. तो एसे ग़़े हैं। तो परश्व हजो पोँगे पच्म करेंगे यहापर जो सूवेदाय हो ग़ा यहापर जो सूवेदाय की गटना हो गी वो काँँसे होती, वो पोँँज से होती है और यहापर सूयास्त की गटना होगी बिभ्ली तगर 박त्यत Wortे कुआ आप्रा के सोर्यास्तद कि ऐना काई पर हो ऑी सोर्यास्त कि बिब्ली तगर असोंग inning भी बैस्नोंग Bring these locals in the hometown correctly offspot. इष़े बिप्री तगर और अँे। । अएऽे गर है। तो पर्वों से पाश्यम कोंए कोहोंा धूगर бैए। उन्या।ॉगर। थ॑ थ॑ थ॑ वऄाय।, यहसूरे और यहेग, ॑य की चो� internally, another source of陰ुष सो to move on, जिसा inner system isЭто खष्यम कोईने खड़रोडक। ऒर वच्यायोडक है। गिस geta यह खड़रोडक उचा पहने देखार पूर्से परख्क मेंखसकों। में न ठी चोBarť न ख़ोडक। जो बपरशव मि lightís दो & n o भी off अ भ साझकक तार में deste पर शथाद deer साच का तारा याप लोग का तार. तेखे. तेखे. चली. आंगे बड़े. यहांपर हम आंगे बड़ते हैं. चली. इसके बा देखेगा. आखार इवं द्र्मान मैं, इप पिरथिबी से तोडा ही कम नहीं. मलोव आखार आकिरति और द्र्मान मैं, लग्वक् प्रथिबी के समान ह लग्वक्�क प्र SUPER समानivelन क interviewed because of eleanor Copy of earth's gravitas. इसे नांव दिया जाता है प्रथिबी के जोडवा भे हें. सी नाव दिया जाता है,, नाम दिया जाता है प्रथिबी के जोड्वा बेहन. आव � frozen body is in importance of her Кkal- costume design. सुक्रisser trat五 Rap1. अघबGreen dai oxideater औ stripped अतब नभ णचब अध havoc इक वाँ थब खात, उपखराय आप आप उता हैं्, इसके बद आपकरी से लग़ लाँ नसा पहता हैं, पछ़गाद रहे हैं एक णर के आप हैं बच़ान naa pahat koi bhi upa rahe naaye hain. फ़स्पिर्ग्राग तिस्वाम हिंलिस में सेटिलाईत कैते हैं आफसे कहगोली पिंद, गी कسी ग�焰ाय के चारो उर परख्प्र्खंडन्ः को तं कयो come the Acid that have 4 more imperatory। आपसे कहखोली पिंड, गी कसी गञे के 4 चारो और परख्प्र्खंडन्ः के हैं ॐ सेटलीत केते हैं तो एक रहे है कृद्ध अर एक रहे है सुखर एग दो आऽुँग रहे हैं जेंके पास फुव भी ही अप गरा हैं तो यहां पर एप सारी जानखा डीए रहे हैं किसे बारी में सॖर ग़ाहे किबारी हैं बतढेएगा एक बार अपलोख बाते यह नहीं पहुग चल यह नहीं बाते यह नहींब भहुँ sharper आपलों कैंगर सबसे बड़ी समस्या ही है आपलों के पस आपलोख जाजते हैं बहारत दे� Şimdi आपलों का लोई बहारत देख से साkgỏi तो भी थीner特別 नमबयके सजर स्वम।ो बात बतेoupe कापार्टीग का नचालन इ में योंए intoSee Sehr वैसे MJimag नचालना दुले home टिस�塐ताो जो sól भे आ� bewusst लाई है उसरा creating the वा सरा दो दो़ो है अब मेरे विद्यारती हैं अब एक ख़न्तान के विलडियारती हैं हम लोग अफकी अज़वाविषकी कामना करते हैं हमेसा अपना सरवुत तंदेने का प्रहाश है तीकर एक लास असे नहीं चाए जानती हैं अग आप को बहुत मैंने परती है, मैटर वान वाना परता है, स्वम पलना परता है, प्रूभ रेटिन धपाट मेंड को देनाउता है, ताएप कराना परता है, सिष्टम के कलास लगती है, बहुज शारी लोग उस में फुल्वार है देए, यह्खन आप लोग को ज� SKNN客 वर Engineers Kishing to the Telescopes आप लोग अपनी लियाजिनlear kölker अपनीony thought वो purchases अबbababab. ढ़ानू पर wh conseguir ज़वा Bitchers और ख़िया। उआप मुझे term tiger रती। मुआ द्च uncertainty मुह बूँ Anyways आपा after करजीर cooker भी सिहृ सो。。ौएऄु computing तो बुड्दे कि बाज सुख्र हो गाससूख्र के बाज जिस उजर्हे पर हम लोग निवाज करते हैं, उस गर्हे का अनाम क्या है उस गर्हे का आम अप प्र्त्टिवी का आप इद कि बाग जायन ये सुर से दूरे के करब में कुंसे नंवर पर तीसर नंवरं पर और अगर � पर क्रमणडच बे Nigerdto kya call longer ordered. एक मात्र लैहेizza गयिस पर मानो जीवें सम्वधख हैं कियाँगे। लिए चाड़म औleasedे ऑ�怎樣 शक्याज है। हैई sisteri 2 of few ever रभ सब 타 mir tani बाजास क सकते है। प्रति मी तचा잡 ऍेबसा है हैNO दालार वो भाभąż ठाउज में लगतेभे क Denis आपी आपी पिस्ट इंगा � vomon jange लगा ठोम ड़oster Potter भी तसशकन निऒ में लगे शाहागे लग pitch जब मुते रह Siri उर लकभ sabor कोगी न pudding सुर कर अगर है 225 दिनो में और ये 305 सर तो अब दिखने जैसे जैसे सुर से दूरी बड़ रही है बैसे बैसे पर एक मन काल में क्यो रही है ब्रिद्द्दी हो रही इसकी सूर से असर दूरी लगवा कितनी है पंद्रा करोड कलुमीटर है चारो ओर आप अन अचीजम तेहां प्र्थवी बहार, आप प्र्थवी गराई पर अगर बात खीजाए, तो लगबग एक हैतर प्रतीस़ भगग पर जल है और उतीस प्रतीस़ भगग पर दधा रहातर है तो जल की अदिकता होने के कारन ही यहापा क्या है, प्रथेवी पर क्या है, यस कर अंतरिस से जब आप देखिंगे, तो नीला दिखता ही दीखंगे ए़ध, इसले प्रथवी को साच्टी कारन, प्रसतिवी एकली या धीता है, नीलक गर्हे, वी उंगे नीलग रहे केते है पद्पीवी को नीलग रहे कहाह जाता है पदच़ी पर जल गडिक्ता यगा बऋ्दऊंनाँ. और lo lo lo. यखी वनाम्ना महारं जल्प tayो Aat ja. शीके कहराः इसे नीला गराए कहा Vlog Bhagavad Gita कुमसा गराए कहायाता है थothes को नाम गी गैता है नीला गराय puha khaya karah अपहलिवा तो लियों एे हुए ahMom Mohi इसका ए� Bristol, Chandramath इसका एक अप ops गराए इसका एक मात्र उ्पग़्राि Roza उप गर है, उप गर है, उसका नाम क्या है, उसका नाम क्या है, उसका नाम क्या है, उसका नाम क्या है, उसका नाम क्या है, उसका नाम क्या है, उसका नाम क्या है, उसका नाम क्या है, उसका नाम क्या है, उसका नाम क्या है, उसका नाम क्या है, उसका नाम क्या है, उसका नाम क् अठालिक देताँव़्िया कु०श्न्ट पूचहाग向या पूछ मério कु०श्न्ट पूचहाग對不對 марس. o.m.� mars-orbit og a.m.m written as mache march.orbit.m written.me.save Singer-Matt याregierung हंदी में होडतय ह inhibność bheem k produz法 मंन्गllers, grill, avyant क्या मंगल, गगगय, और मंगल् ममचल्गल पर एक � pussyशति� upstairs makhna bh pir�� aprehuli opr' Apunk मंगल गगगगगगगगगगगग पर अगयान होडो embroidery onPhone voodoo मंगल गगगगग labi hai क efic़ Thanikiy Ji � light steam कोगकल कुषनों jabi kal pointed साम यह नहीं, भी आप उगागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागागा� खोडी खेखाखा accidents ,is to have a % left in the central capital卡ै वोंबरी प्रन्तेराउगिया। खीए दे�ten careful PICI वोंषा दamily Гос खैंईविते उपने you are ऋनक्डना after Actually एक मिकं खृक्डनूिक। विर क Moss with अिघ 가�क्या दिक्से खेफीठोons इसना रूँ qualcosa पादís या बसादग कर्委नएर नानुभा कसा करू णोृा, हीचे तुे नेगोफवोजकर formõ pec हमसर्मन्डल कह तो सुवादका brother je t answers app रब जेखाद अफ़्से डोगरे हैं, जिन क्या पास कोई भी उखरे नहीं है़। तो आगर आच्छा वी अगर उगर हैं यकनाम भग़्ध हैं, यकनाम सुक्र हैं आगर शुक्र हैं आगर मुच्चाँच अवा खॉनँझए दो ग़ै हैं जूसुर के परिक्मा अन्ग्रोंके भिप्रीथ करते है, तो एक आनम सुक्र है, और तुसरे कना में आरें। तेके इसको यार देखेगा, यहापर एक परवत भी है, और इस परवत कना में निक्स ओलंपिया देखेगा। और ठा स्थों परवत कantsana वटक वडक तंःक्स वॐमतीता है, थो मांट अबरेशंकि लक लाудь Totally low on two forms of oxygen. ब 보시면 तर्रय डि Devi Xianक At움ont TieARR Meaning Like that the highest explode is about 3000 times high. गहन्पिया क्या वंकिभी लगिर shkige te – the highest explosion is spent 8800 times higher. थो मुन்त tentar लगिर निक्स खुर कना भिप्रा कया, उड affererswer dearurger. उसके 3 वोनी है यान इसके लगबग सच्टझ़ या चबबबस क्लुमिटर इसकी तो और लंभाई भी। यान इसके आप याप चवब एक आप एक एक इसके आप जण करी हूँ। यहे नगर गर देगाते पारे पारी ना अरगक बादऍ़ हँ यह थी स्यब यह दशक्करस्या प्रईथटः्यिं करना है कि आपका प्रहां थे आपका लीग कि ज़्स है बाद़च को आजग बाढ़़नते है थी और भी चलाच सब आप कोड़ इंवैं यह प्रहा कि यह क्लाच लग में अगय छ़ाश रहीं तेरग कि यह बाईईग भाईग falls like our class क्राई की भाईग परने है, today we wil increase the Ad Testness in one part, थसी �なんです हो�Speculation. यग बाईग हमती क्राई का रव करुँज़ी தืे है। And now we will increase the level of pleasure. वह प्रां now for this wall.. आप एक ग्र हिकभाईगे बाईगती यह एक शिगर्य काना please like and subscribe you will bring a full benefits दो कहागबाद के सब ठ़दबाद पन्ध हैं फॉऴ। तो आप बाड़ की बज़्यां � dislocatedute. मंगल अर बरसपति गरह से आप भड़ एक घर मंगल करे सब ळाल। तो आप आप ऴड़िप बज़। अप पन्ध हैं अप अप यशम करीए। यी किस्टु उन्नोरी और थर च्छ॥़ग तर एक और प्रत्ताये। तो कैईवार क्ष्ने बडवाद प्रश्ने खोच़ता असक्का यी किस्टौद dyik kishti, abu. तो कैईवार क्ष्ने बड़ने इर ख्छुदर खरोग गर्ष्टूर भूगरोग लग, ॐ ौ ौ ौ catches two अवरी पास की अगला गरहाए है येऽगरहेगनाम का येब़िस्पती तो मंगल और ब्रस्पती के मंद्ट में च्छदगर है, उसके वाल आता ब्रस्पती सोर मंडल का सबसे बडगर है, तो आप यहाँ से न लिखनात प्रारम करते हैं, तोड़ा सम्लिक भी देते हैं आंगला गरहे जो आता है मारे पास इस गरहे का नाम है ब्रस्पती सोर मंडल का सबसे बडगर है है।ॉ जाह। मूझा ब्रस्पती right,...</जेस को, आंगलस में ब presume on the topic,une bịございます is removed. यह के�搞ही है क्यष ör वात कर। का सबसेबडग़ है। � from all the planets... सोर मंडल का जबसे बडगर है, और भीछा Seer Mandal pong the biggest planet of the solarfinals an inch is analyse. उसी अआपिठ्तरी अापि आपिठ्थशोूा फबर ऴम डcampis �コर्श्न了 अठह सब मच выходि अठह wealth पासो हा मकए अ सब किन्सवाथ दैए कि बन उसे औच जा करे खी आहींि ञ rationale � note सत करोन ुइर बन ढन्तलं के आही च्फर from this rock ठीमए में ग� Aid na मैंनतलं के की आघ् के मेः औडन जिच कारनसे वो ररी, पीला गरुड़े कान्cart leng princess jis karan se je the color of her ordinary body落. कोंध् सा गरआ कiander prawn? रिससे में पीला क stewardship based on this yellow way..... कहूँ selectناम अंानाप सिर्रती पहुएक लगा में light graph of base of yellow अगला पाद. आवही तक, यहनी 2021 के पहले-पहले, अगला वी आद, अएसे ता गजो भ्रस्पती गरहे, इस गरहे कपार सरभादे खुपगरहे थे उनकी संक्या लगग, तरे सक, या किसी किसी में चुँशक मिलेगी, तो गरहे एसे है, आपका सब सबस्रोंवाला जँगरा है कुम्सा है तो आपका सनी आपका सनी तो इसके पाजगरट्मान मैं अजिक्ट सनक्य नहीं है उडव हुडर हुदर उशक्ता है एशके पासट्एववरत्मान मैं यह और सबता अप भवाश्ती बॉच्चिक्चिरसबान मैं ज़ुव ख गेनी मीध है. कुछागता है? गेनी मीध है. जिस महर सब से बड़ उग्ड़ एख्षा है? गेनी मीध � left half bro and other mass. खेणी मीध ना केव methodology, अगर मेसे ऑ है भड़ा ग्ड़ है! यह भल कीdio वल कहिगा। यह यह बहाँे लगेगा गेणी मीध स्वर्मेडल् कर, सब से बड़ा अपग़ा, ती सब से बड़ा अपग़ा तु सब से बड़ाsen-बड़ा is most-un acidic planet next to mother earth Abuse ळिनेमी। क pictatiy like it has उराष-पधई मुर्स पज़ी। उसके थे किस केपास अब आहि अखां situation is that who he has to live in the hell. किस केपास है क्यों आपने आपने रहे अउतुप कर पड़ा आप आपनो आसकीं to read on youtube. असोsca orla, when she will read, when we will write the script, if she wonr write the screenestly. अब आप को दिखेगेगा, यह्यार नहीं रहस्ता है कि्ष्म tecnूर के भरік Schneeンダ, if devil not remember the number of men in your sleep, ज़ार गरوहार, ten sound will work in 3-4 någon परहेंगे अस काम होगाएगा ए sisters. अपसे आदिकान चीजे पूँचता है, वो कन्सेप्त पूँचता है, तो कन्सेप्त एह है, तिकः पीडियम जो आपको दिजाय कि उस में भजो साडी चिजे लिखिएंगी, हम यहाप वो मुक मुक बातनोग को अपसे पिसकस कर रहा है, तिकः आगे बड़े, ब्रस्पती � करे में, सर म україडल का, सर म�णएल का, तुकसर मनढल सब जबदाँगर, Αआव गर दुट ornaments ईगर पूँछनंजा स्रीघ्इं किसिदक कर ऐसी आप नहीं, अम नज़ से सक्ठबदे Rober Resina है जे ऑर out भी सोँए ताए अ amino दे लए और फ्� du विसकाा आप of विसका, विसका और � phदो रूचा वीत्के Ne य Agr वी वोनी और विसका, वी तपकदे म� Core लाल ग्त्रै, Blowy ovata எहा tôg, और साजनेज ऐसे प६ असमजन समजन और साजन. मिसकार रऊ्माग।ी मिसकार उप anecd Union. । एक ऐसे इसकार रऊ्माग, झस कार रऊ्माग,कावि Tammy् कैसा दिखाे थे? आफसे नारंगी दिखाठिताÖeTh , tha terror. आफसे लाल ग्रै हूँ reunion 노래� music? पी लग रह, कुं सा क्यों्स profit, पी लग रह, हुगय सबती व्र कु्र stitch now rest part wishes of benefits कुंस क्यों सा चहित anymore rest quarter wishes of negative वर्थ मान में इस गरे के पास वर्त्मान में, इस गरे के پास यस गरे के पास वो भादिक ुपगरैं, बड़्मान्ये यस गरय के पा जर्वादिक। उपगरैं कि संक्या आपारवड्तनी है तेगठर आपु, लिखा मी लेगा तोग्राय, सबसे महत्मुच्यो, या सबसे बड़ाग्राय किस्पा सनी का? या なर्हा सब से बड़़़ उब्ँ्रे है Orient,which is two of the target,"Sunnee." है या लिख देतें। Tonight track,now is the biggest target in Saturn, अँगरे है कि atat or in our Ichab, अँगरे है ए। next. अँगरे है। In the इतुशक bike गर खुआतु रास्बात'] असतारो्यज exclus an Investigative उसस �vio it is notfendim s surrounds the body आप मजजही लो्गी। it see though out of everyone आप मजज़ी और डचंपर्जब्तीजी आसकितैतादे equity, esUP मैंगन सुल्कूआत. lis Arrowन्चंपरवाखक कि मेंजा. ke & shun आकि मैंगक तर है. jane यह है सोर्मंडल का एक मतर एसो उखगर है, जिस पर भीमंडल पया जात आगे, और भीमंडल पय जाने के कारने, यह आप भविस मैं, जीवन की समभावने नहें भी हो सकती है, जीवित रहने की यह मानो जीवन को यह पर भसाया जासकता है. तो अगर आप से हअक शने कुछ़ले सोर मन्दल का एका्ण इप मांत्र उप ह nap feeling just up when one has a string with Imperial Bow. आप आयुम poblif such means TITAN पहीतों अह्यी क्यां कितें हैं... आय क क acad पहीतों � графिला यहें। आय кон उप गडफ आप इप मार्ब cam remaining आयंा teníaदृ औगस आय... जिस कर भाजु मंडल पाएा जलता है तिस Kabad, अमूनिया की अदिकता है, निसग्रयव की लिक्ताया उजोन की लिए है बीट्यप काहमे लेगी की लिए तक देसीक्रउचन में एक हमारा टेलिग्रामशन चनल है लेकाोगा जीस यहाम अन परक्षाश नहीं तुलनिसल है टैलिगरप है आप तो आप उस्को जोँिन कर लिएगे की। सनी की बारे क्ला हैमे hempahin liிkhra hain og?. सनि के चारों, सनि गरहे ख़ारों सनी ग़हे के चारों सनि गरहे के कती टलिजिं, की, steering kareke chaos आपन keyintense,�時, दिल, जब दीते। drug being, दूर्ल कनो, गैस यम दूर्ल कनो खेर्क, येख यागेस यम दूर्ल कनो के चल्ले, चल्ले एल, Josh A collard in English says, चडिया बलध नारेंग वोले। The Green Cose tree, टूर्ल कनो के चल्ले बहती है। The Green Cose tree and gas-em-dhol-khane Luigi- thread are found ॐ स했 неё ृ ौ ौ ौ ौ ौ ौ ौ ौ给 Net यह यह में औब कह मैं के हैए है। यह हे यह इनिख मेंग़ के हैं इसी भी खूलते है। टो कै बार पूँचटा है कोई एक अंस हागर आ है। जिसके चारो उर बे ठने पहले आचते है। सनी अखीला नहीं हैě, सनी के अगर लग लग के चारो �layer lot of oil is formed of oil. लग खलत कास जाद बनाये गये एक आप अगर से यह सगुड थपनां. अगर यह चारो ग़े यह ग़ोर के चारू एक पाये जाथे है based on this 4 source oil and 5 source oil also comes.urally now in this picture we will learn how many of them should be found and quantity of these planets is enough to be added with provinces तु ईब आली बात भी अक एक याध क्�ena MOD2 B Exhale तेकः चलुएग़ तो यहनना जाocen Shreem अँउआउऎउआउई़ कificas ज़े stays अँउइइइइइ� ai सनीग भाई हुआग्ला गराया raisonं अरूं रीःके अटिऍ. व्रे्नोस हो टीऊ की अभीं मराद के विक स्था को थोटिनो spend Fool Nose चट्रासो-िक्यासिश्वीं में चत्रासो-ीक्यासिइ ॑Der 1791 जो लेएगा. अगर आपनी फ्या थी से कोई जोका है क� bulunटी. खॉँष नते थी आ� e । या यächst। जा अब तूँ या है गरे के बारें� comparAY金ay pe yā quiet ईस ஒप्कोऻन उठीम कण साई की च़ब अजण हचक है।2 s essential लग लग लग, उठीम कण स्औगता, lagh bhag अचासी दिگर Kia sub लग शमन कर मыш्स, a attachment केताデگ削еры है, अता से देकरी जूखखुगः है किसरे इसे appreciation लेता हidays aATHASE है लेता वुओग येख अखक्र है लेता हividuals कुम से मरे रहं कहाजाता है इसको इक नाम दे थीआ जाता है नाम दे दे था एता है टेकर नाम दे दे था जाता है अरुनगरे की तीस्री बात अरुनगरेख पर इस गरहेख पर मीतेन की अदिक्ता पाए जाडिये, मीतेन की अदिक्ता है, तीस्री आप कल ajustठी के मीतेन की अदिक्ता है जिस कारण शे सकरंग जिस कारण से इसकट speeding अदिक्ता है औरนะคะिसिक unters इसकटिक्ता है इसकारण की धी हो गर भाभगा दीखा़ stationary लग था मी memories पाए, भी तीी לקो उछाद्गे धी थे ordinary looks vanishes  Vaticana చే మల్ెనార్లే instruct థో్తర్లో等等 ట్మనిలాే autonomous ల్లోపిసి井ంౚ ల్ర్నానోార్టి నమర footprint మమరన్తిసి ఉల్ఎస్ట మడేనడం౟ార్రెరినేimi మల్రనారైలామ్ ఍ల� अगे बिल्दटे हैं ऑ़ी बदल्ते हैं षोट्टा पवफिन्थtså नहीं साचते था. अगे बिल्द्टे हैं चोट्टटा पविन्त, इस सब कृगे चारो और, इस सब करे चारो एक गे चारो उर. गैस इवम्दूर के चले पीजाते हैं. तो दूर कर, खूर के चल्ले पैजाते, गमश खूर के चल्ले पैजाते, गमश खूर के खूर के खूर के चल्ले पैजाते, है। यहाप जगै नहीं, hence, I would write straight, चंख्ह के कितनी है. अरे उगर शक्दाया खिया इसके अप בעँरहोंकी सनखया इसके पास स statistika upgaraith 다 is차 eyyaanqitna hiyaan कितने है..INDISTINCT यसके पास स statistika ittaahis upgaraith अप वंलभगquant अप आत ँद flaming ima sataες तिस मेंगpool य palabफुझ्स मिफ़त् Twilight तिस मेंख्च महत्पु条 स vontade मैच्च्च्च्च्च 그걸 तुनने सब से Mahathapung बशेस्ता तो खुछ नहीं है, अग खुई बार सीदे चीदे नाम पूच लेते हैं, एक कुऊन्स यो उपगरों के सिद्गरहे का है, तो आँख तो आप दो यार रहा है, जिस में सबसे मात्यू मरिंदा, मरिंटा एवम एडिल, अग नीच लेग देते है, एडिल है, मरिंट अगी बडे � requ the name of thewould have been that is needed. अिस मेन like the series. � devastating as per this theory stones. नाँ। On the base of floats and it is near to the ground at the crux of judges. आ� PC 의回去। नाँ। Tom twenty. जो नavors। जोप बटे ची। जो ञाँ। नाँ। Which weakness is there? तो यो पाग रदा खा। जोाअन � Stupid ही खरह के चाडो एर बी.. जैस इम थोल के चहले पआले थे हैं।क्ततिटी जुहानй जोहान गाली ने कीती इस ने कीती। तो इसकी खुडब आ�孩子 407 ठीम focused only जोहान गाली महथाली ने कीती। shlok бо іस खरह Costco 4 उर गी आच स memories 4 Aufgabeii ४ी इस गरहके को lumber़्े ऑी the hydra here the 4 Vern groceries जे से आशयाispielा के becomes you are going also जैसaborames 3 �le दोले पाटे हैन me Boot Boot Load Load Boot Load Boot इसके चारो एक गेर ससो ढूरके चले हैं। श� periodic शूरए से सुर्से look चारन स nieuwe स Trustee सर्वाजक टूर sme सर्वाजक टूरgio सर्वाजक ौнесकारन इसकप्र apenas खवर उसLA's पर jueक रमणाल सरवादेख होटा है उसLA's परयखरिंगाल अतो आप सरवादेख attention शर्वादी छोदरुन उत लोख बासलों दि्यों आपना खॊनwers उसुर के पासुकर वुगरम हुए जूसुर से दूर हो भुकैस हूँ ओए गब उगर गब उपुगा फाज. छल त॥गे जल त॥गे । आंगे वड़े अरोन ग्रहे को४ी केते हैं कैई यहि सारी किताऊम वरोन लिखा बाबून, आंगे बदतें good passat इसरे कह लव ध के है! इसरे लव of planet इसरे अप गरोhe is तित्र flats प्रमुख किस ग़े का इपभगराrolled तित्र peninsula कन्स करहे काईबभगरा fot अब इप इ साथी साथ व Preis बारसे लिए क्या किप थी짝 में खा�urry अवे अआप एक चीज आप को आप को अवनी है अग qualcosa कब उप इप Definitely. वयों हे तो पिरतते � sham kini halt jáad carved hai shajna. वयां नितindo mobht ka jadha vya mild. अरे था उपाक़ बातो sewi plais pe body k modi pardaft Prince, ओप बबबब बबबबबबबबबबबब बबबबबबबबबबबबबबबब Lady Rat, ओपबबबबबबबब बबबबबबबबबबबब The var source of the body is । तनब तुई उढ़़ ठावो मैं वूपग्रोंगो चन्ड्रमा आम्से लिए तूगार जातः है। सरवादेखचन्ड़्रमा के सगडर्हें के पास है। उसने खुश्च्चनःपूनजा सरवादेखचन्ड़्र्मा के सगडर्हें के पास है. आप अदित कटावाए वो मैं उर्व उपगरों को चंद्रमा नाम से भीखॉकरा जाता सर्वादिख चंद्रमा की सिग्रे ह है कै पास है उठे कुँश्चंपूंझर सर्वादि इच्चंद्रमा की सिग्रे है के पास है आपने दॉस्ची डिरेक्सन में सोचा आकुआसलोचा सर चंदरमा तोब प्रिछ़्ट्वे के पास है तो आपके वन मैं आगया को स्छनी गलत नैं को स्छनी गलत नैं उसका चंडरमा थे तात पर उपगरै से है कोम सा गरै है उबगरों कोवही के भही अगे भी चंदरमा कों सो बखरे है यीसे ठुर, ऐban instead means earth, which have an生, then tell Sunny यी'don't take a living, which have no any Sub.\par इस प्रखारे से यहने साप computing. इसको सम� 여러분들 Martine want to show you something. माह ल्ज़ाति में ब भज़ाप ड़नाTCs याज राखन बज़used bab two to eat and place herself in to the terrace. अगर माघलिजी घापह रचर श्थ आप मुअझे योगर माच माझ ammonia ये पुरा का पुरा बड़ासाएक मुन दिखाई देता पूरा.. जिuuuna uska akar a(?) पुरा लिखाई देता है आप आंतका अगले दिन जाएगा आंगले दिन जाएगी तो आप वो मुन उप्टलासा प्चोटड़ � award दिखाई देखाई देकाई वीट्वाउ जितनाससा मुन है तुसphrinopeksha सवसा spaceship Necessity amount of moon will be less अगे दिन आखार और क्याम हु और क्याम हु मुन का एकागार अद़ हूँजा आगार अगे दिन देखन अप जव्ता motivated आखार अप सवसा यानच्त molta ग्याया क्याम हुजा याहॉं।啦. यह अपको जब की Awards When you won't see the moon indeed next day उसके बान कहोगगगा अ�hésitez दिूखखगग आपkkora hipp Kita you will see the other moon उसके बान दिघिख आपको उस्पों अब गदा हीदेखगगग आफ karma thinking image is greater in broad space उसके यखगगगर आब एखगिगग ईगगा अभाथ dużo moon यहाई इसन्भा देखेगा अदहाए छ� religion, यहाईगा अदह� shaving Next vowel, असक्वाजी अदहईगा आदा्व coordinating El g Mohammed and his तदर्मा देखेगा आदाव टेखेज जब छनभा का आकार गरत्र रहा है continued जबं ँप चनभा का अकार गरत्र है,zag it means which금 असअ जAH RAH उपBUhhh【peck अगिना है थन साभ camam kaya japa purple Brahma】 वह ज़ ही बगा ऱकार ँगrafta hain jeenserha yaar kahat हिदी माहöst निक अंतह में अप दिखं के अप वो बगताअ जिचनस्ःन सी? Toutopping लोगे र изучिता, जभ थचन्धर्मा हमें पूरा धिख है दीटा है बungeदया पीछका पीछका पीछको बुर्दी कोंचा सक्चनबार्पा 是टाता सक्चन exchange पीछके चा olla बुर्दीका बुर्ग़ा इसको क्या कोटे truth is, its called अमावस्या तो जब पुडमा से हम औमावस्या की ऎर जाते है यान, जब चन्रमा काखार कर दथा है तो उसको हम तेशन पक्छ काएंगे और जब अमावस्या से, हम पुडमा की वर जाएंगे भी यह तुए ख़ँद्गा लग़ा कर बढ़ता है, तुट्सो जन्मा का कर बदता है, इसको ख़ैंगे शूटिखव Nickelium are increasing in the moon, तो ञ deity maya mein agar aab deekhe kazhi prtege kale किजडर घालने कबño Fuck Harg आपनाजन क्ये और ऻोगी और ब पूसत्मitchen अमनेवष्या क्या संभागी हो थी आमवष्या होगा होगी अन साओर के होगी आमवष्या क्या संभागी job चाड अऩन खिलक यान से उस को जत Him �謝謝 God ईसमा at ईसमा का Ask Please Only The guys last woman और तो बसु लग्ग़ after chair or what condition will be seen. तो जब चलन् चंर्मा काचार गळता हैं। then there is the moon globe. यहसे आप गअए गच्न्कम्डर खा़ा है। remember that Moon is black compared to Moon is dark.. जब चंर्मा दीरे-दीरे-दीरे कंभ होटाए काचाने कर्दिय। when Moon gradually will be back in the night. योंका अंकस्यों लुप लग इपिया जी लिए जे मैं kitchen's house has done it's work which is very difficult for cooking. योंको वैं अप वो कियों समझा रहे हैं கरति लिए आप तो थो वो पको नाखगे अन्पस्यों और जी प्रिजी एद्ता हैंगे अप वी आप रहां। अब जो आप सुभाय जोगरफी और सायस पड़ रहे हैं, इसके जगा आप हिस्टी और पुल्टी के खलासों को पड़ेंगे हैं तो अंगली बार जा हमार टर नाएगा तो इनी चीजों से समझे तं प्रत्भी गत्या पड़ेंगे वहापार एंगे यूच होगा फिर में वह तो इनजाच मैंदे कर भताणा है मैं इस बीभीटवो को मैं बताना हैa Some month, re자 stickers worships ऒनच्ट उंब पु completamente मासा के क्या करीकी perspective ओब वो बहआतने की से पुरी उ़जा के साथ मैं रहे भी रोजच् मारसर कि साजुग ती अदिग अडिक आबणन् forgetting learn from you that he was teaching you that you had learned from him और पुरी उ़गा काई साथ मैं रहीगी रहीेगी के साथ। thank you अपके अपने अपने आप सबी का हार्दिक अबनन दन है अपके अपने अलाएंच्टिट तार्गेट विद आलोप में साथियो मुझे पुरा बिष्वास है पुरा बरोसा है कि जो एक जीस अप आल इग्जाम के लिए हम लोग सेसन चला रहे है नश्चित तोर पर इस सेसन का अनन्द आप लोग ले रहे होंगे अप अप इस सेसन चला रहे होंगे यह आप ता कुछ सुजाओ होगा तो लिँ संदे आप आप आमे ज़ोग बताएगा क्योंगे हम लोग जो भी हो सकता है आपके लिए बहतर से बहतर करने का प्रयास कर रहे है अप बि स्वाद आष से हम सोप बहतर कर रहे लिए हमे उिय से प़ं Kabit Sahe उमीध कर ता होग है Salt आप सभ 2015 उबस उद्रोग सब बहली बहुसस तोपक करurdayव बस पर चरीज रहाम है तो� phosphक लग 있거든요न चमन तोय षारग pack ॐ से सा अग दो �菩्टनग Krishna यान की साखाए प्रहाए थी और मुझे पुरा भरोशा है कि वो तापिक आपको समझबे आया होगा और एक ही दिन परने के बाज वो साथी चीजे आपने याद कर ली होंगी तो दोस तो आईए सुल करते है एक ने तोपिक को जिसकनाम है आप पता है किना प्रट्वाए है नहीं तोपिक है और यहां से कैसे कैसे कुएश्टन बन जाते है तोस तो देखे जी श्ट्ट्बिको हम लोग परने चल रहे है पहले मैं वो जो नाम यहां पर मेंसन कर देता हो इस तोपी का आम है मानो पोशर माना वो सर इसको हम केटे ہیں हिमन नृटिशित्रिस्न इसे हम काेंगे हिमन नुचरिस्न दुसतो आप लो बिस्तोपिक को बहुत अच्छेः से परते हो देकिएगर मैं ॊमन नुट्रिस्न की बात करों तो किस लिए आप इमपोटेंत है किव इमपोटेंत पहले हम अप्यो गिटायको जालने. देके कवई टिक्छा होती है. कवई अँग्जाम होच चाई हाँइर का होगénd. याप्लो थोघे अरेशाच्टार, आर अफ़ीटँदाशा हो,ॉणद़ाशा ब्रिएत लुदierungs, भितामीने एक आसा शृाक, दू offers चब of vanity asim प्रोतीन असेथ उछो चैवरिका न बगप green ये प्रोटीन, बिटामिन, वासा, कारबोहाईट्रेक, इन सब से कोशन जरुर बनते है, और आज जिस तोपिक पर जिकर हम लोग करने चल रहे है, ये वही तोपिक है, मानो पोसर, हुमन नुट्रेसन, दोस तो क्या होता हुमन नुट्रेसन, देखी जब हम लोग सुभा सोकर रहे है, �ákो, juego, देखी ञो देखी होओ जुए और नूटो instead of a gir जएसे जलना फिरना, दूलना उथना बैखना यह सब जैविक रियाए है जो दिंबर होती रहती है लेकिन जम भोंडों सोते है, दो उज़समै भी कुछ जैविक रियाए होती है, जो होती रहती है जैसे जो ब्रेन है, ये लगा दार चोफीज गंते कारि करता है, कि तुम यूरिया निकालना बंद करो, अभी मैं यूरिया को चान रहा हूँ, असर नहीं होता. जितने भी अंग है अपके सरीर में, सारे अंग चाँबिस गंते बिना रुके बिना ख़के कारे करते रहते हैं, नाकी के बइट बवर्मने के ले बोजन करते है, तसातीगे थैना संतुलित अहार हमारे लिए बहुठ अवच्स्षम जर तोगो लगा है. अगर अप सहीट तरीक्ष अपना बोजन नहीं गरहर करेंगे, जितने अपके बअडी क्योच्षम ञराच्ता हो थी, तो आप का सरीज स्वस्तन नहीं रहेगा, भीमारियो से आप गिल जाएंगी. आप ने देखा होगा, एंदिया में दो पर कार का कुपोषल है. कुछ लोग आसे है, जो आवसकता से आदिक खारे मतलव, उखा खा के मर रहे है, इतना कोड निकली हूँई है. कुछ लोग आयसे है,बिंृारा जेंको आवसकता की थना भोजन नही मिलता है, उबिन आखाए मर रहे होगे, यधम पतले से है. तो दोनोग कुपोसित है, जो कुचा खा एक मर रहा है, वोगी कुपोसित है, और जphon ब consciously रहे है, भूभी कुपोशित है है उजिसको पते नहीं हूँ कुई बहार हा है वृवहबी कुकोशित है तब पोश़ किसे कहते है आए हम सही माइने में इसकी बात करते है आप सबी से उच्छतो पोशल क्या हूता है हमारे सवीर के अंगर होने वाली अपनेज lumations to utter concordions of things that I have ever told. अःक ähnlich बताे த्वीवा� 할गमker about how I have beenundosed after being loved. आप मुबाल क्रियाो compared to those of my people, अपक आप इसफाश कब़्भ़ई होगा. कि अ� Australians have reached to the US in like two small countries, अपक आस्फाश cell要 for commutation of owed selbst. अपक असफाश बलभ जल रहा होगा. यह साडी आजो उपकरड़़ चल रहे होंगे अगर इन उपकरड़ो को यलेक्त्रि सिती नहीं मिले लेगी तु साए दे काम कनना बंद कर दیںगी ठीक वेर से हमारी आखे हमारी पुरी बोडी आगर हमारी बोडी कारेक कर रही है इसका मतलग इसको एउज्या मần् microbi juegos जिस दिन अब औज्झल कर�您ा मेंद कर सेगे � spinalum karena damya जिस दिन आप � delivery करना TRAVISले लग बएी कर कराना चाही भी गी to broth News तरहे मेंद और प teachings अमुझ्र Absage यै ती अधना क्या उंचें क neue अब ऐसकय।वान नसे चीझा सब करोल angry वो वो अऔग ओलोगल मेसण silicone मैं इक लिएं than शीच्ःाजी किकिक। � Magazine धीई अं।। . Dark की के तुब. अप ज़विख क्रिया है क्या होती जितनी भि क्रिया हो रहो रहे पाचन, स्वसन, रखत, पज्सन, चलन, फिरन, दोडन, पेशियो कि क्रिया तो सरिर कि सभई ज़विख क्रिया हो को सुचारू रूप से चलाने के लिए अर कहेंगे नहें आंगो के निरमार के लिए अप जानते है, जैसे कि अप चोट लक्तीएत प्रोटीन से गाव बर जाते है, बाल हमारे बर जाते है, तो नहें आंगे तुस्तो उब यहना है तुटे पुटे अंगो की मरcks करने के लिए भूज पडार्फो तो का अगी रहर भोज पडार्फो का अप भोज धन का, भोज पडार्फो का अजी रहर भूज पदवा形 दिबाद ठो, मros 선물, बूज पदार्त षेप, अदिगिरखर, बूझ पदार्त जोक पडर्त, अदिगिरत का, अदodarh the food stall, the food stall अदिगरखर ऍहान दे, जिन खातद, पदार्त, एदीक, उदिखरे, धंब वी छीा, यह को, बूँ, caution Ji view, be careful आप होँगर कोता, ये पोसर की पडी भासा है. धँ स्वर truckers are doing labour work and are saying that we have to clean up for the work that we are doing. अदिग रहाड करते है, उनहे पोसक पदार्त कहते है. सातियों, ये रहाड पोसर की सहीं परिभासा है. इसी कोई हम पोसर कहते है, मेरे ख्याल से आपको समझ में आराड पोसर की से कहते है. इसी उमीद के साथ इसी बरोसे के साथ में आपको यहापको इचिज़ बतारा है। और एकजाम में आने आने कोई कुशन आपके रोंगना हो, साजीर की समष्त जैवी क्रियाओ को सहीं दंग से चलाने के लिए नैंगो जैसे कि अभी अप सेविंग करते हो ना, दारी अग बई पर जाती है, नैंगाते हो, तूते तूते अगो की मरम्मत के लिए चोथ लक्ती है इत आप भई जाती हो ना जो थाती हो. खाथ दे पदार्तोम, बहुज भोज दे पदारतोम अदिग रहर. इने खाना ही क्या होता है, पोशक कहलाता है, अर अर देखे can सायंष चल रहें 3 दिने से बीलकल् 3 प्र्काअर्के होते बहुडिया पूजापाल जी लिए न्डल जी बहुजन्डं तुस्तो अए देकते है यहा देखते है। तुस्तो ख़ें किते हैं किने प्र्कार्का होता है तो लिक दिया मैंने आपने कि फीट, दोस तो पहला क्या होगा, पहला होगता है, उर्जा उत्पादग, पोषर, उर्जा उत्पादग. आभ यहां हमें जानना यह है, की हमारी बोडी को आकिर उर्जा किसे मिलती है, सातियो आपने देखाओगा बच्पन में जब कोई रिस्तेदार आपके गर आता था तो गर पे महमान के आने पर मम्नी का करती ती उसको कतोरी में गुड है या फिर भिस्कित है या फिर बनिया-बनिया मिठाई उसको देती ती जैसे वा दकती मिठाई खाता था दूर से आने के बाड मिठाई खाता ता तो मिठाई उसकी बोडी में पहुज कर तुरंत उसको उर्जा देती थी तो ये दूस तो एक प्रकार का सायुस होता है कि जब कोई महमान हमारे गर आता है तो उसको हम मिठाई खिला कर के पानी खिलाते है अलरे बात है, जो गर में बच्छे होते है, बच्छी हुई मिठाई हो खालेते है टीगे नूस तो यहा कहने का मतलप क्या देखी है जब भी आप मिठाई खाते हो आपको तुरंत उर्जा मिल जाती है तो अखी रही से कों कों सा भोज पडारत है तो उर्जा मिल जाती है। हम यहा देखी आप से पूचेंगे, क्या क्या होगा तो साती होंगे चब से नहीं होता है करबो हँएट रेथ तो भोलतकर सो खारबोज केतेखे। करबो हँएट होता है, और वषा होती है वषा होती है, वषा गी से मिलती है वसा बादाम से मिल ती है। वसा काजु से मिल ती है वसा everywhere has soya bean in it दॐस्तो कार्बो होझेट से तुरन्ट उर्जा मिल ती instant energy gets यह वसा से तुरन्ट उर्जा नहीं मिल थी अप नूछो आप की सो गराम बादामे एक लगी बार में खालो तुरन्त बन्जाँ माचो मैं अईसा पूसिबल नहीं है सुचिए कि मम्मी नहीं आपको एक कीलो गी दिया है पाकि आप खाओ और सूस्तर हो और उस एक कीलो गराम गी को आप दस दिन में सुभे साम दो पैर लपेट के खार रहे हो और पैर फलाके सो रहे हो अपने लेगी भाचा से तुरन्त उचा नहीं मिलती है कर्रबो हाईढ़ ब्रौथ ऽे तुरन्त उचा मिल जाती है ये PASAK पडारत है करबो हाँईढ़़़ आर्फाद जो आप तो उचा थेते है जिसमे करबो हाईऊगेर क्या ख्लुकोज होता है यह अपने िपदोग, अपने पदोग खत्मने पुदी की लगतांग near bodily energy. भरी नियांट्रक कsterdam भरी शमता onam दुस light चांचाखश क आप जो पुष्� you भी अदस्तों का नद्वनेंग मेंग from ।aksa you know what ।aksa is made from ।aksa उदक से क्या बन्ता है आँग भन्ता है जब उदक बनेंगे तो आँँँँँँँ जब आँँँँँँँँ then ।aksa will be, the ।aksa will be अँँँँँँँँँँँँँँ तो वनेगा, term will be ان्रजی बुँख मुँर्दी is energy producer अठा हैaranarji producer यह लोग tohresa dold भार गर द Sche kindness help यह आपुoc bate भॉछाश भीत improve आपुiet आपुoser Secretary उबूछ एकर Troy उबूछ यह आपुछ बुना पो� suburूठ शेबुक बासision न। बतर्या of PROTHE एक ऊलेई tok at अप बैसे कि सबसे अथिख प्रोटीन कहा होताए मज्लूम लगबखज पचपन परषंट के आस्पास अज्ते बाछ होताय सोयाभीन में पनीख परष्ट परषंट के आस्वास मूँग, मसुर, उड़द, पनी़, डूद एक तर्दँया कराफ़। दूदुर्स परटीन के अंआपने यहीटूद। इसको पूर्टीन क्या है यह तरदँया आपने गोड़। भोड़्ी क्या सी्ए है दिवocotin इसको वोड़ ये तरदँया दूदुया एक ग़वाच। इसलआद आपतेगोग सेबयाता है, यस उरीय तregia&ौFih़ से बहुर था अनकपासे टर स की आपेस? तี่ लี्่ट तेंऻ कंडारए बाडिोगिनी हता है मैंमाते चाएत बादे सेदी कि लग्दे लग्द시에 रगेग सेभी बीच्लन्वाते किसेगे था है। ये सबी आल्पा की रेटिन प्रोटीन के बने होते मुस्त प्रट्टें कुश्टन है कईईबार प्रिक्षाँ में आया हुआ है दुस्तो मूप करते है आगे नम्बर थाड नम्बर थाड होता है उपा पचटई नियन्त्रक इसको हम बोलते है मेटा बोलिक कंट्रोलर उपा पचटई इम्नियन्त्रक हमारी बोडी में होने वाली सभी जैवी क्रियाओ को सभी बायलोगिकल अख्सन को हम कहते है मेटा बोलिक प्रोट्टेस जितनी भी क्रियाई चलना फिर ना उतना बैटना बायक ना पचन् सवوسन रयक्टपर despair उत सर्जन्ーん च tackle थनी क्रएये हमारी बोडी में हइ हो अह Penny चितना भी बोलिक कर का होता है the मेटा बोलिक प्रोट्टेस but सर्जन इसको हम कहते हैउ tighten pinna Saturday जैस ek isqashthu जैसосс Frost स्वम मेरे ना साथ center आप कोरी गट्यार, anything which canicas, बंदबरी ज़ी एक कि अ जीगूँन...? भिटमिन बहुत फ़ट था हैं भेरी बहुतथ नत भिटमिन हमारे अंदर हमारे एम्यून स्स्तम को मजबूत करता दिफ्वेंस कर करता है हमे रोगो से बचाता है आपको पताओ का लिए बिटामिन क्या अँसकता भहुत कम होती है अगर बटामिन कि आँसक्ता में ज़रासी कमि आई बहुत बहुत बहुत भीमारी अचबन होती है ये अआमारी भोडि में यह परतरट्फ़ी आए हर तब लग छात्मक आएो भोलते हैं बिटामिन को मोस तिमपोड़ेंत है दोस तो योडर लाएश्ट वाला होता है, दिलखोल बिकास प्रन्धे बहुर सुन्दर, अब ये आपी आगे गई एक और होता है पोऐल, जिसको हुम कहते है आनू वसे की नियंठ्रक, आनू वसे की नियंठ्रक, में दोस तो हम सामिल किस को करेंगे, आनूवनसिकी का मतलव होता है, हमारे वनसो से होने औली हमारे वनसो के आने वली सबी क्याव कों कहतेறूः आनूवनसिकी क्याव. इंको ख्प्रुल कुँबने के दो थो आप प्रषद पदात होते है. बसलब कार, दीणने, ः repente आडयाकसी रैबोज, नูलिक आऽझद अन रैबोज, नौलेक आऽजद गी दोरो आशे काभक होते है। यया दोरो आशे भ हाँ है हों�话 रहीं सबही आनवपष सक 금 य classicalgypt अर देखी अब हम जिस तोपिक पर आगे बडने वाले है देखी अब को तोपिक समज में आता है तो निसंदे है आप लाइग करो इसको भिल्खुल लोगो तो पूचाएए तोस तो देखी है कुष लोग आसा समचते कि ये मेरी मरजी हमारी मरजी नहीं जो भी हो रहा है, हम दोनों की मरजीस हो रहा है हम चातने कि आप को बहकर स्च्चा मिले एक ही बार आप जी एस पड़ें जो हर परिख्षा के लिए बहुत कारगर साभी तो आपके लिए अगर आपको आसा लखता है कि आप आपने बहुत साभी इमपोट्रन काम चोर कर के यह हम को देखर हैं तो दियान लेना अभी आपका विद्धारती जीवन है अप भिद्धारती जीवन में सब से महतपृ कारे पड़ाई होता है अपको आपको आपको अपने तरीकम बड़ाउ करना है जिसके लिए हम लोग यहापके साभ खडे है अपके तरीकम बड़ाउ हम करवाएंगे बस केवल आप मारे साथ जोडे लिए बस तो आगे बरते हैं और देखते है नेश्त कोईट क्या है साथी हो नास्त कोईट है में जोजते हो नेश्त कोईट सभी ठोसक पडाथ है धुगे थना हैosium ँरी मओनी मऩ को दोते है आपके डो कितना अँअ बनी बड़े हैकेते है मानो सरीर का जंखतन वर्धदाद. मानो स्वक यवाँ स्वक बाद. हम्री बोडी में क्या क्या होता है. प्या क्या होता हे कम्झृई सन. अए न बहत्यों बेट करते बड़ा यह प्रोरंत कुएन बोलने जा ड़ा हूँ. कियी बार परिक्ष हो में पूशा गया है. की हमारी बटी मे моя जल कितना होता pins फरोटีन भी भJenna की हमारी बटी मे जल कितना होता है जल कितना होता है तому Sh inviting में बटी हैं bal 2nd point is की हमारी बटी क end स Nord गड़न एंबना हो itolfat 2nd PM स मैं आन इ बटी है kree accompactlam हमारी बटीमे आता हो था क्हन यज लवर, मिन्रल्स, और वित्मिन, मिन्रल्स and bitmeen दोलो मिलाग कितना होता है तो आगर मैं इस की बात करूं दोस तो दियान से देखिए, हमारी बोडी में कितना होता है, इलगवक साथ से लेकर के सथर परसेंट, ये परसेंट आप वाटर, हमारी बोडी में इतना वाटर होता, इतना पानी होता है, अप में फिर यहापे कोषन गूमा रहा हूँ, आप म� परटी में कितना होता, गर धी्осто न बबंैं, उआप में रहा है.edlyर डोस रह परसेंट से पने आप रहा पेशी� certains वीवा�理वाभे हो पब למ�ash 17% in our body this is protein if we add that around 12% fat if it is less than that then you will get sick how much is 12% Carbohydrate is only 1% in our body what will be the remaining 7% this is mineral and vitamin till now i have not got answer how much is in the mail if we talk about mail in the mail the amount of water is 75% this is in the mail if we talk about the female then in the female what is 65% in the mail it is water after today also pay attention after today also pay attention how much is in the mail and in the female these points are also important so in the mail this is 70% in the mail 65% friends all these points are important you can say it from 5 to 60 60% friends let's go ahead now now we will talk about how much is their dynamic requirement how much is their requirement these points are also important for you so we will say that the dynamic requirement of the mail mail the requirement of the mail the requirement of the mail the dynamic requirement let's see who can give the correct answer because we eat a lot we eat a lot by pressing if we are eating bread i have told you many times that the people of Japan their life time is about 83 years i.e. they live over 80 and in India they live about 75 because if they are hungry for 3 meals then they will eat only 2 meals mostly they eat salad seafood and in India till the time they don't eat 3 times then they will keep eating they are hungry for 3 meals then they will eat 6 meals then they will drink water then they will eat 3 times then they will eat food that is why your body needs 2000 calories and if you are eating about 5000 calories what will happen in your body this is what happens in India these are the problems people who eat more don't do the correct system friends here we will talk about what we have what we have is carbohydrate what we have friends carbohydrate what is its dynamic what will happen what is its dynamic what will happen and after that we have what is its dynamic what will happen friends then we have protein how much we eat it and what are the next vitamins what is its dynamic what is the next after that we have what is its requirement then all of you answer me all of you answer me dynamic requirement and dynamic energy dynamic energy come on now here you guys answer me I have asked you two points now I am taking your comments how much you need carbohydrate how much you will take carbohydrate this is the main source of our energy if we eat vegetables then we eat rice 200 grams so rice and rice what we eat more because of this carbohydrate friends here we will say carbohydrate we take it from 400 grams from 400 grams approximately 500 grams that is the most we are eating is carbohydrate or we get it from grains from fruits from milk from sugar from sugar from honey carbohydrate we are eating from 400 grams to 500 grams friends then what is the next how much we eat what is its requirement what is its requirement what is its requirement how much we eat how much we eat approximately 7 to 7 grams 7 to 7 grams this is the requirement for daily if we eat it then amount of fat will be collected which will cause diseases friends see this is the reason now the matter of protein how much protein we should eat at least 80 gram protein if you are a healthy person then at least 80 gram protein you have to eat it now you will say where did we get the protein then pay attention friends white piece egg white mushroom milk, paneer there are different types of lentils this is soya bean what is all this protein so we will eat lentils whether we eat moong or masoor urad or chana if you have protein you will get mushroom you will get paneer you will get protein so 80 to 90 gram 80 to 90 gram protein you have to eat it daily because in daily jayvik kriyao in your body some of the benefits are there is a tooth in the ango and the tooth in the ango to fill that wound to maintain it what you need is protein what is most important for the new ango for the new ango to control the tooth foot very few vitamins very few if i tell you all 0.1mg approximately 20mg we need it but not very few whose vitamin if it is not complete then there will be many diseases if it is not complete and if it is not complete then approximately 10g or 25g or approximately 20g then we need it so this is what we need daily we need it daily now the most important thing is that we do not get energy from all these but i will tell you all the vitamin which we do not get energy from it but what we need to know is that the protein gives energy after hydrolysis so the energy which we do not get daily i am running, jumping, shouting you are also doing everything so where do we get this energy of the dynamic energy the energy which we get daily approximately 7% to 65% from where it is coming from where it is coming from carbohydrate so food and rice is very important otherwise where will you get energy tell me, food is very important otherwise where will you get energy so friends they say see more energy from carbohydrate friends see the future how much energy we get from the future approximately 25 to 30% of the energy we get from the future from the future 30% of the energy we get from the future the most important see we will move ahead and see next what is where did you get the most energy from carbohydrate and where did you get less energy from the future means you get energy from the future but you do not get it immediately do not forget this next protein friends protein also gives energy after hydrolysis when it is in water then we get energy from the protein but it is very minor how much approximately 5 to 10% of the energy we get from the protein rest of the protein grows and develops so friends you will see we do not get energy from this we do not get energy from this if you ask where we get most of the energy then you will say from carbohydrate we get most of the energy from carbohydrate I hope you understand you just tell me are you able to learn something new are you able to learn something new are you able to learn something new are you feeling different from other places are you feeling different are you feeling that we do not get such things again and again the things which are being studied you take care of it because we are different and we do the same we do not do unnecessary now we will move forward next point is calorific man this is very important we call it calorific man calorific man means how much energy we get from what we eat friends I am showing you the calorific man of the food as we are eating carbohydrate so how much energy we get from 1 gram of carbohydrate okay carbohydrate if we are eating it then how much calorific man is it if we are eating it then how much calorific man is it if we are eating it then how much calorific man is it there are many such questions let's go see the difference here there is no difference this is the part which gives energy which is the weight you get energy from the weight but protein does not give energy protein fills your wounds it stimulates your body it stimulates your body it stimulates your mind this is the work of protein this is the work of other this is the work of giving energy and this is the work of growing and growing I told you in the beginning protein stimulates your body here when I told you the protein stimulates your body it stimulates your mind let's go ahead see here 1 gram of carbohydrate 1 gram if you are eating it then how much energy you get quickly answer I am checking your answer how much energy you get 1 gram of protein how much energy you get and 1 gram of protein 1 gram of protein how much energy you get just pay attention every food is different the work of giving energy it will give energy if I tell you to open the boomerang and say to boomerang it is possible no boomerang is good but if you will say let's go ahead if you are sitting well boomerang work is different and rahul work is different that is why protein work is different and Varsha work is different now you must have understood good very good so if we eat 1 gram of carbohydrate then we will get 4.2 calories 4.2 calories of energy we will get 1 gram of protein then we will get 4.2 calories of energy if we eat Varsha then 1 gram of Varsha we will get 9.3 calories of energy and if we look ahead protein 1 gram of protein we will get 4.1 calories but it will give 4.5 calories of energy first we get energy from carbohydrate then we get energy from Varsha and then we get energy from protein those who lose muscle in gym lose fat lose belly fat then what do they do first first warm up so that the carbohydrate in their body is destroyed after that they do hard cardio after that what do they do they gain muscles because they get protein and they become muscles so from Varsha we get 9.3 calories of energy I think you must have understood very good so what is coming ahead this is caloric man now we come to the main thing that finally you who do something every day see there are many people around us some people are like this who sit and eat all day so how many calories do they need some people are like this who work all day but sit so how many calories do they need some are like this those who are athletics those who are farmers those who work all day how many calories do they need let's talk about this we call it as caloric man so caloric man is saying how many calories are there how many calories are there how many calories are there how many calories are there how many calories so to understand this column we will make a category here category means असे हैं तो दिन्बर काब करते है, उसके बाद उने अपना भोजन प्राएट फोता है साच्आतियो. कुच असे है, जो बिना खुसकि ये दिन्बर तहलते रहते है, या दिन्बर सोते रहते दोस तो उआबी भोजन करते रहते है. यहां देखेगे, हम बताएंगे आपको कार्यानुसार कैलोरी की आवर्ष्शक्ता कितनी होती है, मेल और फीमेल में तीख है तो कापी इंपोटें पोईंट है दिसकस करेंगे यस कोम लो अच्छी तरे किसे आप सभी के साथ फिल वाल के लिए आप सब लोग अपने आश़् दीजेगा और मैं देखोंगा किसके सबसे सही आश़्र आप रहे हैं तो साथियो सबसे लगगे, हम कालम में क्या बहरेंगे सब से लगे आप आप व़गे देखेगे प्रष्ट सब पोईंगे इकारीट जमताulo liberties कार्य, चम्ता, अँतर, कार्य, चम्ता, अँतर, यहां کہیں गे पूर्ष, महीला बआटकर कएरे करना बआटकर कऔती नछसे ब prominence, वी棚ो, मैंउसी अग़ी साधटी तफारे, तो दोस तो कहें गे आने थेही एक है कैेएसो रहीं एक कैेएसो रही हि आनको चाही हैगर इसके उपर पाएंगी तो फिर वहیट निकलेगा मोटी हो जाएंगी compared to this. तो फिर क्या है, पूरुस तो गईए पत्षी सो कलूडी आकेर यह बैट कर काडे कर रही है उसे आप लोग है क्यों प्रहाई करते हो ना बैदके आप लोग के रूम प्रहाई करते हो तो आपके लिया वस क्यों इतना ही एक एई सो, महलावो किल आपुर सो किल पच्षीसो अगर इसके पुपर पाँगे ना फिर वही तुमहारा सिस्टम कर राएगा अखर ओर रैगी सादार लाग़ है जो कुस्ने कुछ कर करता है वहागति में खड़ी मे कावं कर रहा है या और कुस akkor रहा है महला कुछ कुछ करता रहे था जो बैध कर कर तो करता है कितनी कल रोगी चाही है महला के रिए ताए की आपृ वियाम अो कुष खर लहा है। निए मेगा लगा बाद, करे थो करता है, तो इसक्छ गितनी कलोरी चाही है,से महिला क्रे तैक्या गए प्च्छो PJsokaloris ये महिला के लिहें महिला है, अगर मुझे सुन रही नहीं देख रही है, तो आप से नदी विदन है. हुज तो आपा गर पता बहाँ अज हुई पुषलो यहाँ थो उंदर धळ तरदिसी आज कुरूजि हैचि हम लोग ख्याद तो वनि नहीं कर रिहान, बदार यहाँ अपुप. यह सब कम होता यह, तिक आना, तो इसके हिसाख से आपका काम भी कम होता है, और इसके हिसाख से में यह यह आपक गपर कम काँ है, अछली, मैं न number of me have told about the body, it is the body's requirement. क्या पता भाई कुश लो, यह वहांसे तब दफनतर इस्याजाए, कितना दिया गया है, महिलाों के लिए, 3,000 पूर्सो के लिए, 3500 कलोरी तैए की गया है, या पूर्सो के लिए बताया गया दूस्तो. तो मैंने ख्याल से यापको समज में आरा हाँगा. आसी कोई खिलारी जिसे माली मैरी। कोम है, Pb Sindhu है, यो लो खिलते है, उनके लिए कितना 3,000 कलोरी, उस तो और बागी जो पूर्स हते है, उनके लिए, 3,000 कलोरी. ती ये तैए किया गया है आपके लिए, अब आसा न रही है कि आप गुसी भी नहीं कर रहे हो, अब आसी क्या ज़ब मैं अगी जो वो अगुस अब बागी भी रही है, ही रही है, वो दोगे ये दुच्ता है, दुच्तार दाखाद कीचल रही है, तो इस को पोई खेत है, चैंकर एक संसलित आ हार, उनके रही है तेखा है, और तेगा है, थे सब चलत अहार किना ह géin sur थी लत los वाज मसब भ ही जेे than आनाज शिभब अर थी हैं बहां। अग दिन बर उq इस णो दे oriented उःatur जर वाली सब ज़ा वाली सब ज़ी ज़दव dumping 쏜ी इस फेल और अली सबजी कितनी आपनो thenhi aapno kaani haiètement gardens seeds कनडववाली सबजी पताओं कहाँस मिले � gan 我 Uptaunch vegetables कनडवाली सबजी Thenzet's vegetables कितन péri आपनो 줘 national vegetables फल्वाली सबची चुका दिकभी न serve garden vegetables अगर महप से करहूँ उरथी नने triangles after last अन अदी हमैंमोजन глубा फुँस लीक पिर हो हैं थो म bilateral दो अदी मैं of AV अभप भी अथ रोटी खाड़ती खाड़़ कहली पानी पीएे है शुभा शुभा आब बतागे यर उड़ सुभर शुभा गर आथ रोटी खाखे पानी पीऊण रहा है यए उस्वथका ब्रेख्फस भी नहीख तोग. असका वो ब्रिकच्टश नहीं है, अगर वो आप रोटी कधखा क्योल पानी पीरा है, तो उसका ब्रिक्ट्टश कैसा होगा. औस दा मखन उसने ब्रिक्टश में कमसफम नोटी लपेटिंगी. अब अगर उंका ब्रिक्फाष तना है भी है। उंका लींज कं आसा होगगवझया लींज में कंशिशकम पन्दर रो के लींढी अगर लींच असा है तुवग प्रे लेचच दी आसा होगगगओग sónकरात का खैना आसा होगगग तो मैं कुछ लोग आसे आसे होते है, और मैं देखा है कि जो लोग बहुत पतले होते है, जो खानें बहुते जेते है, यो 8 रोटी लपेटर को जाए नी पाता है, तिके तो दियान देना एसे भात का. तो यहा हम खेंगे, कि आनाज किदना काना है, 4-5 सु ग्राम अपको परडे काना है, अगर इतना कानोगे, कारबो, हैदेट की मातर अब भोरी मैं बहुत में जेठा है. दाल आपको कम से गम कितनी कानी है अर्षी गराम अब दाल, चाहे आरहरा कि कहीं, वूं खाएं, मसूर खाएं,ं, मिख सकायं, आपको अस्शी गराम डाल कानी है पर दे अप इसके उपर भी डाल खालेते हो, अप जो दाल खाते हो, इसके उपर खालेते हो, यह मी खी illusion योझो आप को 80 gm दाल कानी है पटे, और लही पक्तेदार सब जी कमस कम कानी है। सब गराम, रोज सुपैसाभ मिला कर जी इस में पाल कहे, बठुवा है, चोलाई है। तिआ ब्या यईचने का साग है, सरसो है यम सब को कमस कम आपको सब गराम काना है, तो थार सबजी कम से कम कम से कम कम भी सोती नहीं है थीनगऎना तो दॉस तो कम से कम नहीं सर असा कुछ भी नहीं है दॉस तो औहां दिक ही आगे बजते हैं और नेस्चट point देखा दॉस तो अप रहे गया Jana sabji 75 gram Chukaandhar Kanda sabji 75 gram Aloo हम पल माढी सबजी में कि सोद बैंगन है, मुल। दमायंटर है मतर है थु। मैंकिर हम कि लिए किरा है कक्टी है लाउकी है दर्भूज थो, यह सभ के होता है, यह सभ होती है पल माली सबजी, इने कितना काना है, इनको भी काना है 75 ग्राम, तो दोस्तो लगबभक देखेंगे आम सभी लोग यहां जो सबजी की मात्रा है लगबभग कितना लगबभग दोस्तो क्या होता है ये 350 ग्राम के उपर के उपर आपको खाना है पर देख तो दिहार देना ये निस्चित याक्रा जो है केला खायंगे सूर्स अफ इंस्टेंट एनजी है तुरन्त उर्जा मिलता है करबो हाईट्गेट जाडा होता है अदिक कलरी होती केले के अंदद तो आसे बहुत प्रकार के फल जो मोस्मी फल होते है इन से उर्जा मिलती है बिलकुत बतायंगगर भी गोबिन जी। परसान होगे कि अपका ब्रیکफष कैसा हो अपका लंच कैसा हो भतायंगगर भी परसान नहोगी तोसtles्तो आगे बरते थेखे आप बाध है दूध की दूध को हम कैते सम् puur aha तो आपने अपी उपर ख़ाया हूँ आगर अस्वे उश्वे भीट्यम्श हूँ खुँउः है, तो दूद उऽगुउँउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउ. देली आपको लगबख दहीسो गराम दूट पीरहे है, तो देली आपको लग भग, 250 गराब, दूद आपको लेना है, किसीमी माँले में किसी तरा से, कुछ बच्छ आसे हैं जो दूद नहीं पीते हैं, चवैद नहीं पता हैं को तूद एक समपृुर आदार है, इस में भित्मिन सी को चोर �irrelगते स fosse theais, सारे बित्मिनहल होतो होते है, अजछी फब हउट होती है,एक शो बोलते है, Isaac, सारो सारोस अजछी भ� Tabii होती है, इस के अंदर रूँ Dann also berhar to sw shopping. अस्तेन जाद होता है, य firsthand milk, this milk is very important, and pat उम आब अगे बाठेगा, � disk living house start provides for health , वसा अपता किagara is which which is of varying quantity gave and into what quantity उसा आबकेटेगी, push is given and then we will talk about the weight . क्य altijd लेनी है ,masus you have to take Life , सिसक lee the weight of Ele obese people or if it is too light लेनी लेनी यह land, औस टो कम सिस क्वाँ आप की लगा वची टी का त naughty in Oooh तसक्वाँ जी किorsun तो better position rather tend to take मिटहास की, तो मिटहास यागर सक्कर, सुगर, तो आपको लगभग लगभग, तीस गराम सुगर भी पर दे खानी है, किसी भी माद्ध्यम से, कोसिस करे कि अदेद सुगर ना हो, तो बहत बहतर रहेगा आपके ली है, कोसिस वो लगब जाथर गली कापड्बी हो, साथिएोंएगे ब्रολठिश्च कोना चाहीञेट। मतलब आपको अदिक से अदिक ब्रیک्फाٹ्ष्ट कन अप, औगर इसे अदिक अप सकते हो अदिक आप आप दिने कन से। अदिक सेप होगा तो सुरे उस में निकलता है। सुरे के निकलते सम है, आपकी पाचल करी आब बहुत्लेती है, चाचेगा जल्दी से अपकी बोडी उसको एपजाएद कर लेगी, और वह आपकी भोडी में कर कर ना सूग करेगा. और रही बात आपके लंच की, गर लंच करते है और ब्रिक्फाष्ट्स त externa chakaat halka chahiye. अगे च्निक ये आपको आपको और भी कम से कम खाना है, और हलका काना है. और रही बाआत दाई शाथ गाने की रापप्रे के आपको अखगे है ख़ना काई है. अगे नहीं कlares तीन, तन श्फां दखानलें ख़ाए तो, गलत ہے.. इत्टना कहाईगे कि आपको लगे कि आपने कुष खया हौआ है ये न लगे कि बस इतना खाल तियज चल नहीं एक और पेट पूलकर के एटम सीने से उूपर फ्ल्ट है यह इत्नक साये अपको आपको, उतना ही क ஆना है कि लगे की बु़दि में कुष श़ा गया बस मतलब मैसिमम दो रोटी इसे उपर नहीं और दियान रहें आपको अपना जो दिनर है वो आद बजे से पहले करने ना है दोस तो ये रहा आपका संतुलित आहार आपको इस प्रकार से भोजन करना है आप देखिए रही बात उस्लो खर्व कहरे है कह बकच्गा ख़ञगे बभरगर ख़ज्बदखझ्�AT Piji翔 kaab khayenge bhargar kaab khayenge saamosa kaab khayenge तो बीज्जबबरगर उस्समोसा इह ये आपके लिए नहीं बना हुुँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँंँँँँँँँँँँँँँँँँँँँ corazón तया बगर Minute Corp। मद्दिन गब नहीं रहतूपा की मआजनिएम � dry णममान त् LAN Cut Money That's How farm Money That's Money Money उख़नाना अगर स्वाश्तिस्त, थो ग़ो पै काईवाल लगेगा अगर स्वाश्तिस्त, इसका अगर अगर स्वाश्तिस्त ख़िजन, बभर उगश़ काईवाल और स्वाश्तिस्त ख़िजन Shank थीईक षावतर हुएversion will be developed by the awareness of happiness. अब जोभी खाना काना है, भोजन कचन आई इस्के आदारपर काना औरतो. देखीण दियान देना, मेरी एक लाएन है, हमें साप यूजी नहीं मिलते तमन्नाो ke sahar यूजी नहीं मिलते तमन्नाो ke sahar हमें चलना परता है मनजिल पाने के लिये. च� Ecuador has completed. अप जोगी स्वर्कार भाई अप स्वर्कार जब बडगेगी तु वा अपने लिए साप से बेक्शी अलावुस्मेंट हुए जोगी वेक्शी आ आने वाली है, उस्पे पटिक्छाय होगी, मतलप अब आप को कमर कस लेनी है अब आप को ये वो नहीं करना है, अब कमी भी पटिक्छाय हो सकती है, और आप सभी लोग पुरी इमान्डारी के साथ लग जाएए, वह समय दिर दरे आने वाला है. तो आज बस इतना ही मिलेंगे, अब हम लोग तीं दिन के बात तीं दिन में क्या होगा तो, अब को जीस के अगने सक्सन है जो अगने सक्सन है जेसे हिस्ट्री और पुलिटी हो गया एकुनामिक्स हो गया उसके साथ हमारे चहते अद्यापक है गोरोग पांदे सर और जोटी मैं इनके माद्धिम से आप लोग जीस के आगे वाले सेगमेंट है उन पर चर्चा और पर