Cómo hacer la respiración ujjayi (sonido del mar)

Julene Allende
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Published on Aug 16, 2016

Aquí les explico brevemente cómo hacer la respiración ujjayi - una técnica de pranayama de yoga -. Esta respiración ayuda a equilibrar nuestra energía, elevarla cuando estamos bajos y tranquilizarla cuando estamos alterados.

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