 अलो प्यन्त्या नमश्खार, मैं दोक्र मनीशकाक, खाँसर्टन गैस्ट्रिंट्रोज़िस्ट, लिवर सेशलिस्ट, मनीपल होसपटल गाज़्ाबाद. आजग्गल मौन्सुन छल रहा है, प्लोर्ट़़््स आईए हैं, जगे-गे पानी बरा होँआ है. चलना मुष्किल होगया, गाडी चलना मुष्किल होगया है इसके साथ-साथ, पेट और लिवर की प्रोड़मजी बड़गगी है तो जैसे हम देखने दे तोड़े हमारे क्ली निक में आसे मरी जादा आना शुरो होगये है जिनको इन्फक्षन होगया है, जिनको गैस्ट्रिन्ट्रा इटिस्या लूज मुष्षन है, वोमेटिंग होगये और हिपिटाटिस्ग, आई, हिपिटाटिस्ए करके कुछ प्रभिमार्यान लिवर की होगया मुट्ब जोंडिस्ग, वो बड़ रहा है तो आखसर मुट्षून्ज में यह पाया जाता है, जब भी बारिषे होती है, जी दिकते बड़ती है, और इस साल मुट्षून कुछ जाडा हवी होगया इस साल फ्लडिंग होगयी, यमना में पानी बरगया, काफी चिज़े होगयी तो ये पानी सब गरो में और भगीचो में सब जैगे उ।गूस कیا, तो कי भार ये पानी हमारे गंटम्नेटे वारट्र होता है, हमारे खाने पीने की चीजवग मे भी खंटम्नेट करता, खराप करता है, उसके कारन हमारे अंदर ये बैक्तेर्या वीरेसिस का जाते है, तु बैस तरीका है, मों सुनके ताइम पे, हमें बहार का जो भी जंग फूड है और जो स्त्रीट फूड है, उसको खंजुम ना करें। तु बैस तरीका है, मों सुनके ताइम पे, हमें बहार का जो भी जंग फूड है, और जो स्त्रीट फूड है, उसको खंजुम ना करें। और यह दी हमें कुछ बहार का खाना है, उसको प्रोपर तरीके से, हैजिनिक तरीक का खाना हूँना जाए, बहार का जो भी जंग फूड है, और जो स्त्रीट फूड है, उसको कंजुम ना करें। और यह दी हमें कुछ बहार का खाना है, उसको प्रोपर तरीके से, आईजिनिक तरीक का खाना हूना जाए, जो अग्टिस बौलड हो, अग्टिस बौलड हो यह कुक्ट फूड हो, और जो कंटेनर है, जैसे जो बरतन यह तो बहार से जिस में आरा है यह जो आपके गर में है, वो साफ हो. कई बर हमारा साथ, हैंद जो साफ नहीं रहता है, हम किसेजे हैंट शेए करते है, हाथ मिलाते है, तो कई बार उसे भी कुच वारेसिज बेक्तिरे ले एंद न जाते चाते हैं, यह फुरुट्स मलकेच में जो आते है, उस में कभी वबवच नहीं नहीं है, यह उनको साथ नहीं करते हैं, तो उसे अपर भी यह वारेसिज बेक्टझे करे होते है. तो मून्सून के ताई में फ्रेंष ये बोड़ जरूरी है हैजिनिख खाना खाए ये जो भी बहार से खाना आँ आ आआ जो भी वेजिटिबल आ आ आ आ जो भी फ्रूथ आ आआ उस को भिलकु साफ करना है उस कोशिष करणा है के आरो का पानी हो या अदलीस भोईल वोड़ रो थागी कन्ंटेमने ड़ा जाए हैना हैजिन भोड़ जो जो जो हाथ जो वो साफ औन चाही जब छोज के ले जाएं गो वोष्रॡम के ले जाएं तो पर वहीक औूच अवन।, मुन सून जो या हमारे पेत अलावी किले, बूथ से धेतना या आचया हँआत ता ड़े अए। या वार मरिज को रव आच्परतल बागना परता है, कभी कभी तस बाध़ बुद धेतना आपने होँना परता है. और कई भार जोंदिस के कारन एक से देड मैंना रिकवरी में भी लग जाता है तो इस से हम बच्सकते हैं, अगर हम इन सब चीजों का खयाल रहे हैं तेंखी वेरी मुच, नुशका रहुं