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はじめよう!バランスボールで健康生活 vol.1体力メンテナンスと姿勢

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Published on Dec 8, 2017

ヒマラヤスポーツと一般社団法人体力メンテナンス協会とのコラボ企画です。
https://www.himaraya.co.jp/front/feat...

「バランスボール」を使った、カンタンで効果的な有酸素運動の提案を、体力メンテナンス協会のインストラクターの皆さんと共に実施していきます。

1回目は、バランスボールを使った有酸素運動の意義とバランスボールの基本姿勢を、インストラクターの皆さんがわかりやすく丁寧に説明します。

■株式会社ヒマラヤ https://www.himaraya.co.jp/
■一般社団法人体力メンテナンス協会 http://www.pca-tairyoku.or.jp/

認定インストラクター:福田まいこ、塚原貴子、藤田美香

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