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ドローインを意識したサイドクランチ/腹斜筋・腹横筋/体幹トレーニング実践講座

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Published on Apr 12, 2013

ドローインの概要と方法 ・・・ https://www.kintore.tv/drow-in/
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ドローインを意識したサイドクランチの方法です。
主に腹斜筋と腹横筋鍛えることができる体幹トレーニングです。
お腹をへこませることを意識して起き上がるようにしてみましょう。
その他、筋トレTV( http://www.kintore.tv/ )では、様々な種目の解説動画を公開しています。

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