 योगा is much more than a physical exercise, it enables us to exercise a new dimension of the self. योग एक तरफ आसाथ हे बीमार्यों से लडने का एक मात्यम है। और दूसरी तरफ आद्धियात मिक उर्जा प्रदान करने का जर्या भी है।