 अप सब कुम ना नमस दें। ये सच्यम में आपको फृट्पाल होल के बार में पताँँगी ये फृट्पाल होल है जो आपको फृट्पाल मतलप ये ज़से आप कभी शोखर देखते ये तिवी पे तो जो प्लेर होता है अपकी उंगली होगी ब्ड़स पे आड़े ही पकरनी पडेगी असे तो आपको ये वडचे को ब्धिख़टी चाती है उपको सी शेप बपकरना पडेगा और बचे को एस लाना पडेगा द्यान्यो रहे कि अपके उभडचे के उपर के होत की तरंफ आगगा और लाचिन तिकटर लगगा, तो खु़ प्र आपको यहाड तकीर आपने है। अगर आपको इप भाँए शैक करना है. जोके दिखोव में, लाचिन चैख करना च्यख हैं तुप्छा निचे करना है। और आपको विपले तकीर लगगे आपने है। और यह आत अपको एक पर चैक करना है, जोके फुट्पोलोर में लाचिंचैक करना तोड़ा दिफिकल हो जाएगा, तुकी बच्चा नीचे की तरफ वो लाच करना है, और फिर अपको किसी को बताना है, कि तुछरे बच्चे को भी यह यह तुछना बच्चा, और आप उसको तुछरा बच्चा है, उआप तुछरा जो हाते है, उआप यह बच्चे को पकड रहो, तो किसी अवर को बताना पड़ेगा, कि कैसे वो ब्रेस को दबाना है, सी शेप मिल, उआप तुछ दोनो बच्चे को साथ में दूट पला सकते हैं, यह तो होडया एक तेकनिक है, उप्टाल होडया, और वर तुछरा बि अप थेकनिक है, कि बच्चे को ऑाप सीड़ा नालाड़े हुए, आकि साथ से लाडे, तो इस में आप को यह दिहानने रहांना है, की जभाई बच्चे को लाडे तो उसकी दरदन है, लगागा बाज़ी आसी मुछी होनी थ़ये ढ़िके बार की करावख गरोध मुडी हुओओओओओओओओओओओओओ और उसको यहा�Ok, ौराय की बचऻके होड खडे है खडे है, मुलब सीद है तो आपको, अपकी झाती है, वो भी आपको अगर आई तो अब द़ंं ताख Oğlum को ने तो आप भी तो लोग अमग वूँउउउउउउ continued याभ मीचा लगा लिज 매�ह वीची हो चो उंजी नो सी ख़ारी लोगो गही मैंasc उंकर.. और भी दिंडिक कि से मुतके लारी हो तो बीशे वें मैंगे कquer उईज Blake methane तहीआन्पी रहें के کہ अड़ बच्चा साविट से आरागे आख पुड़ाश जिप सीज़द गो आगर बच्चा सीड़ा आरागे तोई अपक kang as you have to catch the U shape from below. अगर बच्चा सीदारा है तो अबको हो, असी शेप थे पुष्गात्गाना है. तो आपके अपका होगा, एपका अपका और ढ़े, स्थन्पान के लिए पुट्बाल पकरतगे अप ACC. अपका स्च्वागतगे अपका यह यही च्छकाता, तो तो सीखेंगे स्दन्पान के लिये, मा और शिषु के लिये स्दन के सही पकड को चुनना. स्दन्पान से पहले मा की तैयारी और फृट्पोल पकड का पूरा तरीका. आए शुरू करते है, पूरी दुन्या में माए कैई तरह से शिषु को स्दन्पान कराती है. जैसा की पहले एक tutorial में बताया गया है, मा और शिषू के लिये सब से सही पकड वही है, जिस में मा और शिषू दोनो को स्दन्पान के पूरे समय आराम मिले, मा के स्दन से शिषू गेराई से जुडे और उसे काफी दूद मिले. अई एक आसी पकर सीकते है, जिसे फृटबल पकर कहते है. फृटबल पकर से कहासकर उन माँं की मड़द होती है, जिनका प्रसव के लें अप्रेशन की आ हो. या जिनके बदे स्टन हो, या जिने च़ते शिषू या, समय से पहले पैदा हुए शिशू हूँ या जुदबा शिशू हूँ याद रख है, स्टन्पान से पहले माग को अपने हात अच्छे से दोखर सुखाने चाहिये फिर, उसे एक गिलास उबाल कर टन्दा किया हूँ पानी पीना चाहिये स्टन्पान कराति माँ में तक्रीबन साडे साथ सो से साडे आट सो मिली लिटर दूद बनता है इसले उने रोज जादा पानी पीना चाहिये अगला हम बात करेंगे माग की स्थिती पर माग को फर्ष या बिस्टर पर चोंकरी माग कर बैटना चाहिये अगल खुर्षी बहुत उंची हो और उसके पैर जमीन तक ना पहुचे तो जमीन पर रख्छी चूंकी या तक्ये पर पैर रख्खे बैट कर द्यान दे की पीट सीदी है ताकी कमर दर्त ना हो कंदे आराम से हो ना की उपर उठे हुए या जुके हुए अर ये आराम दा एक सीदी पूरे स्टन्पान के डोरान बनाए रख्खे माखो 3-4 तक्ये उस्टन की तरफ रख्खे जिस से वे स्टन्पान कर आएगी सब से उपर का तक्या बाखी तक्यों और माखी जांख पर तेडा रख्खना चाहिये फिर माखो उस्टन से कपडा हटाना चाहिये जिस से वे डूद पिलाएगी दियान दे की अपने ब्लाउज या ब्राकडवबाव स्टन्पर ना हो आराम से बेटने के बाख, शिषू को माखे पास लाया जाए माखो चाहिये की वो शिषू की पीट तक्यों बर रख्खे जिस स्टन से दूद पिलाएगाली है, उसी तरवके हाट से शिषू के सर को पकडे शिषू की तागे माखे उसी हाट के बबगल में से निकलने चाहिये, जो की तक्ये पर है माखो आपना यही हाट और शिषू की तागे तक्ये पर आराम से रखने चाहिये, चित्र में दिखाए जाने वली ये माख आपने डाये सन से दूद पिलाएगी, इसी ले शिषू की तागे माखे डाये बबगल में से निकल रही है, आपने डाये हाट के अंगुटे और उंगलियो से उसने शिषू के सर का निचला हिस्ता पक्रा है याद रहे, माखो पीट जुकाते हुए आपना स्टन कभी भी शिषू तक नहीं लाना चाहिये इस से उसे तक्लीव होगी, और कमर में दर्ध भी उसे हमेशा अपने पीट सेदी रखनी चाहिये और शिषू को उठकरण अपने स्टन पर लाना चाहिये अगला, हम देख हीं लिए शिषू के सर को पकरने के लिय, मागे अंगुटे रोग उंगलियो गी सहीस्तिथी अगोंगुठ़ा या उंग्लिया हिलाकर सर्षे गर्दन पर नहीं लानी चाही एक। उसकी कलाई शीषू के डो कण्धों के भीच में होनी चाहीए उसे अपने हाद से शीषू के सर्के नीचे दबाग नहीं डालना चाहीए उसकी कलाई शिषूके दो कंधों के बीच में होनी चाहीए, उसे अपने हाथ से शिषूके सरके नीचे दबाग नहीं डालना चाहीए, इस से शिषूक औराम से च्टन्पन कर पाएगा. अगला हम सीखेंगे कि कैसे शिषूके शरीर को सहीच्तिती में रखखेई, शिषूका स्वरा माके चाहरे के सामने हुन अचाहीए. उँनके श neighbours के भीछ के कम फासले किबजे سے शिषूको माअआ धन टक पहुथने में कम कोशीश करनी पडगी, और शीषूको सचंसे गिराही कि से जीडन होगीईी. 2. शिषु के शरीएर को एक सीः में रकना जब हम खानक ब़ा थे है, तो हम एशा हमार शioso गर्धन और शरीएर एक ही चुशा में होते हैं उसी टरा शिषु का सर गर्धन और शरीएर स्तन्पण करते होई एक ही दिशा में होे शाहो ने चाहीे इस से शिषु के लिए दूद निगलना आसान होगा. अब हम शिषु के शरीर की स्थिती के बारे में, तीसरी धियान रखने वाली बात करेंगे, जो है मागो शिषु के पूरे शरीर को सहारा देना. नहीं तो शिषु को स्टन से गेराई से जूनने के लिए अब हम देखेंगे शिषु के नाक और छोदी की स्थिती. शिषु के नाक हमेशा निप्पल के सीद में होनी चाहीए. और छोदी आगे की तरव, स्टन के करीब. इस से शिषु एर्योला के निचले हिसे का जादा बहाक मुँ से पकर पाएगा. अर अपने निचले जबडे से अच्छे से जादा दूद पीएगा. दियान दे एर्योला निप्पल के आस्पास का खाला बहाग है. शिषु को सही स्थिती से पकरने के बाद हम सीखेंगे स्टन को कैसे पकरा जाए. अपने दुस्रे हाद की उंगलियो से अगुटे और उंगलियो की सही स्थिती समजने के लिए अच्छे जैसे की डाए स्टन का निप्पल एक गडी के भीच का बिन्दू है. जिस्टरा गडी पर बारा बचते है, उसी तरा माखो बाए हाद के अगुटे को रखना चाहीए. अगुटे के बबगल की और भीच की उंगलियो रखनी चाहीए. उंगलिया हमेशा शिषु के हुटो की दिशा में होनी चाहीए. क्यों? आएए समजे इस उदारन से. जब हम वड़ा पाओ या बरगगग, अगुटे के बीच का बिन्दू है. उंगलिया हमेशा शिषु के हुटो की दिशा में होनी चाहीए. क्यों? आएए समजे इस उदारन से. जब हम वड़ा पाओ या बरगगर काते है, तो हमारे हुट आडे कुलते है. हम वड़ा पाओ या बरगग को आडा पकरते है. आएए समजे इस उदारन से. जब हम वड़ा पाओ या बरगगर काते है, तो हमारे हुट आडे कुलते है. हम वड़ा पाओ या बरगग को आडा पकरते है, ताकी उसका बड़ा हिस्था कापाए. यहा अंगुट्ठा और उंगलिया, अगर वड़ा पाओ या बरगगर को सीथा पकरे है, तो हम उसका बड़ा हिस्था मुमे नहीं लेपाएंगे. उसी तरा शिषु के हुटो की दिशा देखी है. उसके हुट आडे है. इसलिये उंगलियों और आगुटे की स्तिती, इसलिये उंगलियों और आगुटे की स्तिती, स्तन पर आडी होनी चाहिये. इस से शिषु को अपने मुमे एर्योला के निचले हिसे का, एक बड़ा बागलेने में मडध मिलेगी. मागा अंगुटा और उंगलिया, शिषु के मुकी दिशा में, में होने के साथ साथ निपल से, ती उंगलियों की दूरी पर होने चाहिये. अगर हम वड़ा पाओ या बरगर खाते हुए, उसे मुके करीब रखेंगे, तो हमारी उंगलियों की बजेसे, हम उसका एक बड़ा हिसा मुमे नहीं लेपाएंगे. अगर दूर रखेंगे, तो उसके आकार की बजेसे, उसे हम मुमे नहीं लेपाएंगे. इसी ले हम उसे सही दूरी पर रखकर, उसका एक बड़ा हिसा मुमे लेपाएंगे. उसी तरा जैसा की इस चित्र में दिखाया गया है. शिषु के ले भी, इस दूरी निप्पल से ती उंगलिया है. इस दूरी से, मा की उंगलिया शिषू को अपने मुमे एर्योला का निचला हिसा लेने से नहीं रोक सकेंगी. और मा, सरफ निप्पल को नहीं दबाएगी. जिस वजे से बहुत कम दूत निकलेगा. मा, एर्योला के निचे की दूद की बडी नल्यों को दबाबाएगी. जिन से, जाडा दूद निकलेगा. और स्टन का अकार सही होगा. जिस से शिषू को, गेराई से जुडने में मडदत मिलेगी. याद रख है, मा का अंगुत्धा अदारन के उप्री बआख पर होना चाहिए. और उसकी दोनो उंगलिया होनी चाहिए, स्टन के निचले बआग में, जैसा इस चित्र में दिखाया गया है. दोबारा वडापाओ या बरगर के उदारन की बात करते हैं. वडापाओ या बरगर को, ताची एक बड़ा हिस्था मु में लेपाएं. तीक उसी तरा आप माखो भी च्तन को एक तरव से आदेचान्ट के आकार में पख़कर, रखे से डबाना चाहिये. इस से शिषु को टन का बडा हिस्था मु में लेने में मदत मिलेगी. पर याद रहे, माखो अपना स्टन कैंची के आकार में पख़कर नहीं दबाना चाहिये. स्टन को कैंची के आकार में पख़कर डबाने से उस पर चोट लगेगी. और निप्पल से स्टन पान होगा. दियान दे, की स्टन, आंगुख़े और उंगलियो से एक समान दबे. शिशु को किसी और सिती में पखरना चाहेगी. इस चित्र में, शिशु माखे सामने नहीं है. शिशु का सर, स्टन पर, स्टन के बगल से लाया गया है. नीचे से नहीं. शिशु के होंट सीदे है. इसलिये, माखो अपनी उंगलिया, सीदी रखनी चाहीगे, यू के आकार में. याद रहे, स्टन पान के किसी भीस्तिती में, स्टन को पकरती, माखी उंगलिया और अंगुटा. शिशु के हुंटो की दिशा में होने चाहीगे. अप शिशु फुटबाल पकर में है. और उसका मु, स्टन को पकरने के लिए तगार है. मु के पकर की सही तकनिक इस श्ट्रिंक्ला के अनी टिटोर्यल में बताए गई है. जब शिशु का मुस्टन को सहीखे पकर लिटा है. और अगर स्टन बडा और भारी नहीं है. तो माख अपने हाद से सन को चोर कर उस हाद को खाली रख सकती है. अभी है टिटोर्यल यही खतम हुता है. अगर से मैं बेला टोनी आप से विदा लेती हूँ हम से जुडने के लिए दनेवाद. आप से ना लाते हुए तोड़ा अगर आसे लाए तो बच्चिक क्या होगा कि बच्चिक का जो मु है वो नीचे का एडिला पे लाज करेगा. तो तोड़ा अपको दिख है यहापे आप मदर को तोड़ा आसाद. तो आपको दिख तरशे पी नहीं सकेगा. जैसे हम लुग केसे पानी नहीं पीते है. वैसे बच्चा अगर आसे लाए आप उसको दूद पीने में उसको तोड़ा उसकी मुष्कोली होगी. तो यह वोल आप देखेगे बच्चे को में कैसे लाए हूँ उसका जो सिर है तोड़ा बहार की तरफ होना चेगे. और यह जो ब्रेस्ट पकरनेगे च्टन कैसे पकरना है वो आपको दिहान में रखना है. की ये पूझुषन में आपको तो अपको उपपर की तरफ से उपपर सि पकरना पडेगा और बच्चे के मुमे वोल स्टन ड़ाला पडेगा. अगे नोवरेला लाज बच्टम नीचे का जो काला बागे वो उसके मुमे जाना जेगे. उपर का ये वाला बाग नहीं. और इग पर उसके मुमे आगया तो अपको लाज चेख कर के उसको ये आसे हाथ नीचे ले ले ले ले ले नहीं. अगर चाती बहुत बडी है तो आप ये उसको यहापे तोड़ा सपोट कर सकते है अपके ये जो एलवो जोंट है अपके आप चाती को सबट कर सकते है तो ये हो गया अपका क्रिडल खोल तो ये खोल आपको बहुत दिहान में रखत के आपको माखो समजाना है पुर टिकनीक है तो दिहान में रहें और दूसे जो एकस्ट्रा पोईन्स वो मैंने already crossed किनी भार पिलाना है फिचे कर दुट कैसे जाछना है टोंगा बाजो पिलाना है आपको क्रोस केल्ब्रोम पता दीके ये जो है वो इस पुजिश्षिं light तो ये पेक जो वो नहीं अप सब को मरगा स्तनपान के लिए ख्रिडल पकर गे अपकर के इस स्पोखन टूर्यल में आपका स्वागत है इस टूर्यल में हम सीखेंगे स्टन पान के लिए मा और शिषू के लिए स्टन के सही पकड को चुन्ना स्टन पान से पहले मा की तैयारी और क्रेडल पकड का पुरा तरीका आई ये शुरू करते हैं पूरी दुन्या में तूर्यल मा हीultan कई मी नफने चिष्यों को स्टन से दुन्पान身pr solution जैसा की एक पहले डूर्यल में बताए गएंके है मा और शिषू के लिए सथसे सही पकड वही है जईस मा और शिषू �ます超 आई एख एसी पकर सीख ते हैं स्टन्पान से पहले मा को अपने हाद साबून और पानिस से दोख कर अच्छे से सुखाने चाहिये. फिर उसे एक इलास उबाल कर खंडा किया हूँ पानि पीना चाहिये. स्टन्पान कराति माँ में तक्रीबन साधे साथ सो से साथे अथ सो मिली लिटर दूद बनता है. मा को फर्ष या बिस्टर पर चुंक्री माँर कर बआतना चाहिये. या फिर कुर्सी पर बआतकर पैरों को जमीन पे जमा कर. अगर कुर्सी बहुत उंची हो और उसके पैर जमीन तक ना पहुचे, तो जमीन पर रखी चुंकी या तक्ये पर पैर रखे. बआतकर द्यान्दे की पीट सीदी है ताकी कमर कर दर्द ना हो. कंदे आराम से हो ना की उपर उठे होए या जुके होए. और ये आरामदा एक स्तिती पूरे स्टन्पान के दोरान बनाई रखे. फिर मां को उस टन से कप़ा हटाना चाहिये, जिस से वह दूट पिलाएगी. द्यान्दे की अपने ब्लाुज या ब्राका दबाव स्तन्पर ना पडे. आराम से बैटने के बाद, शिषु को मां के पास लाए. मा जिस टन से भी दूट पिलाएगी हो उसी तरव के हाट से शिषू को पकते. शिषु का सर आराम से मां के उसी हाट के कोनिखे अंदर होणा चाहिये. उसी हाट से मां को शिषू के सर, गरदन, और पूरे शरीर को साहाराए जाहिये. इस चटर में मा शिशु को खड़ डायशन से जुद पिलः एगी. इसले उसने आपने डायै हाद से शिशु का सर, गर्दन, और सचरीर को साहरा दिया है. और शिशु का सर आराम से माके डाया हाद के खोनी के अंदर है. ज़रुरत हो तो मा गोदी में शिषू को रखकर उसके नीचे, तक ये रख सकती है, ताकी शिषू को पकरने में जादा सहारा मिले. याद रख है मा को अपनी पीट जुकागर, शिषू के मुतक स्टन को नहीं लेजाना चाहिये. इस से उसे तक्लीव होगी और कमर दर्ध भी, उसे हमेशा अपनी पीट सीदी रखकर शिषू को उठाकर अपनी स्टन तक लाना चाहिये. अगला हम सीखेंगे की कैसे शिषू के शरीर को सही स्थिती में रख है. शिषू का पीट हलके से मा के शरीर से दबना चाहिये. उनके शरीर के भीच के कम फासले की वजय से, शिषू को मा की स्टन तक पहुचने में कम कोशिष करनी होगी. और शिषू को स्टन से गहराई से जुडने में आसानी भी होगी. तुसरी जरूरी बात है की शिषू का शरीर किस दिशा में पकरा गया है. अपने देखा होगा की जब हम खाना काते है, तब हमारा सर, गर्दन, और शरीर हमेशा एक ही सीध में होते है. पर कुछ माए स्टन पान कर आते हुए, शिषू का सर एक तरफ को मोड देती है. इस से शिषू को स्टन पान मुशकिल होती है. स्टन पान करते हुए शिषू का सर, गर्दन, और शरीर हमेशा एक सीध में होने चाही है. इस से शिषू के लिए दूद निगलना असान होता है. अब हम शिषू के शरीर के स्थीती की, तीसरी बात करेंगे. मा से शिषू के सर, गर्दन और शरीर हो सहारा � punished... अगरे, तो शिषू को स्टनस्ट़े बा além के से ज जड़ने में यारATTा होंगी. अगला हम सीकेंगे, शीषू के नाक और ट diyorum के स्थीती है. शिषू के नाक निपपल के सीध में होने चाही है. और उसकी ठोदी आगे की तरव स्टन के करीब होनी चाहीए. इस से शिशु एर्योला के निचले हिसे का जादा बहाग मुमे लेपाएगा और अपने निचले जब्रे से अच्छे से जादा दूत पीपाएगा. याद रख है, एर्योला निपल के आस्पास का खाला बहाग है. शिशु को सही स्थिती में पकरने के बाद, हम सीखेंगे स्टन को कैसे पक्रडा जाए. जो हाद खाली है, उसकी उंगलियों से माग को अपना स्टन उपर से यू अकार में पकरना चाहीए. इस चित्र में मा अपने बाय हाथ से अपना दाया स्टन पकरेगी. अंगुते और उंगलियों की सही स्थिती समझने के लिए, एसा सोचीए, जैसे की दाया स्टन का निपल एक गड़ी के बीच का बिन्दू है. जिस स्थरा गड़ीपर थीन बच्थे है, उसी तरह मा को अपना बयाइ अंगुत्ञा रखना चाहीए, और जिस स्था गड़ी पर नवब च्थे है, उसी तरह मा को आगुखठे के बगल्की और भीच की उंडी रखनी चाहीए. स्तन்को पकरति हुई माख की उंगलिया हमेशा शिषूके होंटो की दिशा मे होने चाहीए. क्यों आईए समजें इस उदारन से जब हम वड़ा पाओ या बरगर काते हैं, तो हमारे होंट आडे कुलते हैं. अगर वड़ा पाओ या बरगर को सीधे पक्रें, तो हम उसका बड़ा हिस्सा मुँ में नहीं लेपाएंगे. उसी तरा शिषूके होटो की दिशा देखिए, वे सीधे हैं. इसिलिये उंगलिया और अगुट़ा भी स्तन्पर सीधे रखने चाहीए. इस्से शिषूको अपने मुँ में एर्योला के निचले हिस्से का एक बड़ा भागलेने में मदड़ मिलेगी. मागा अगुट़ा और उंगलिया शिषूके मुँ की दिशा में होने के साथ साथ, निप्पल से 3 उंगलियों की दूरी पर होने चाहीए. अगर हम वड़ा पाओ या बरगर खाते हुए, उसे मुके करीब रखेंगे, तो हमारी उंगलियों की बज़े हम उसका एक बड़ा हिस्सा मुँ में नहीं लेपाएंगे. और अगर दूर रखेंगे, तो उसके आकार की बज़े, उसे मुँ में नहीं लेपाएंगे. इसी ले उसे सही दूरी पर रखकर हम उसका एक बड़ा हिस्सा मुँ में लेपाएंगे. उसी तरा, जैसा इस चित्र में दिखाया गया है, शिषू के ले भी सही दूरी निप्पल से 3 उंगलिया है. इस दूरी से, मा की उंगलिया शिषू को अपने मुँ में एर्योला का निच्ला हिस्सा लेने से नहीं रोग सकेंगी. और वो निप्पल को नहीं दबाएगी, जिस से बहत कम दूध निखलेगा. मा एर्योला के निचे के दूध की बडी नल्यों को दबाबाएगी, जिस से जाडा दूध निखलेगा, और स्टन का अकार भी सही होगा, जिस से की शिषू को गेराई से जुडने में मडद मिलेगी. याद रख है, मा का अंगुठा स्टन के उसरफ होना चाही, जहां शिषू की खोडी हो. और उसकी दो उंगलिया, स्टन के उसरव, जहां पर शिषू की नाख हो. चल ये एक अर बार, वड़ापाओ या बरगर की बात करते हैं. वड़ापाओ या बरगर को, सही से पकर गर, हम उसे दबाते हैं, ताकी उसका बड़ा हिसा मुमे लेपाएं. तीक उसी तरह, मा को भी, मा को अपना स्टन, उल्टी कैंची की तरह पकरगर, नहीं दबाना चाहिये. उल्टी कैंची की आकार में पकरगर दबाने से, स्टन पर चुबन होगी, और शिषू निपल से स्टन पान करेगा. ये जरूरी है कि स्टन पर, अंगुते और उंगलियो से, अर उंगलियो से एक जैसा दबाव पडे, नहीं तो निपल, या तो दाए तरव, या फिर बाई तरव मुर जाएगा. और शिषू स्टन से गहराई से, नहीं जूड़ पाएगा. याद रख है, स्टन को एक तरव दबाकर, अप शिषू के मुतक कभी ना लेकर जाएग. हमेशा शिषू को स्टन पर लाएग. अप शिषू क्रेडल पकड़ में है, और स्टन पान के लिए, स्टन से जूड़ने को तटयार है. स्टन से शिषू का सही जूड़, इसी श्रिंक्ला के एक अने tutorial में, बताया गया है. जैसे ही शिषू स्टन से गेराए से जूड़ जाटा है, और अगर वो स्टन जाड़ा भारी ना हो, तो मा उस्टन को अपने हाथ से चोर सकती है. और वो हाथ शिषू को सहारा देने के लिए, उसके नीचे रख सकती है. इस तिठी में, मा को अपने दोनो हाथ, अपने शरीर के, बहुत करीब रखने चाहीए. आसे, स्टन पान के दोरान उसे अराम मिलेगा. अब ही टॉटर्यल यही समाप्त होता है. अइटी बोंभे से, मैं, बेला तोनी आप से विडा लेती हूँ, हम से जुडने के लेए धन्नेवाद.