 Pourquoi s'autopalper les seins ? Donc l'autopalpation elle est recommandée pour toutes les patientes à partir de l'âge de 20 ans et le but c'est de mieux connaître son corps et éventuellement de détecter une anomalie quand elle survient. Et en pratique comment on fait tout ? Alors d'abord on va commencer par observer ses seins. On va se mettre devant un miroir soit assise soit debout et on va visualiser l'ensemble du seins pour rechercher une anomalie. On peut rechercher une anomalie du mamelon, une anomalie de la peau avec éventuellement la recherche d'une rougeur et on va éventuellement rechercher une déformation de la peau soit l'apparition d'une boule soit l'apparition d'un pli au niveau de la peau. Donc concrètement ensuite une fois qu'on a observé les seins il va falloir qu'on les palpe et l'apalpation on va la faire de façon minutieuse pour palper l'ensemble du seins. Donc ce qui est recommandé c'est de palper avec ses trois doigts progressivement donc de façon superficielle et ensuite de façon plus profonde pour rechercher des anomalies plus profondes et on va faire les quatre cadrans du seins de façon systématique pour bien rechercher une anomalie sur l'ensemble du seins et ne pas oublier une zone. L'anomalie ça serait sous forme de petites boules ? Oui, une petite boule c'est pas forcément synonyme de cancer mais ça doit interpeller et ça doit amener à consulter. Ensuite on a fait le seins, il va falloir faire les selles le creux axilaire à la recherche d'une anomalie ganglionnaire un ganglion qui peut être augmenté dans certaines pathologies. Et donc la pareille ? La pareille on va appuyer assez fort en crochetant avec trois doigts. D'accord. Ensuite, si on détecte une anomalie on doit consulter son gynécologue, sa sache-femme ou son médecin traitant. Le but c'est de réaliser un bilan en cas d'anomalie pour étiqueter une éventuelle pathologie mammère. Et vous me disiez donc ça à quelle fréquence il faut réaliser ? Une fois par mois. L'idée c'est de faire ça plutôt après les règles pour que les seins ne soient pas douloureux. D'accord, merci.