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すごいね、 ラジオ体操!【AFTERのラジオ体操】

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Published on Sep 4, 2012

初代のラジオ体操は「国民保健体操」として、
国民みんなの健康増進を願ってつくられた体操でした。
現在はその3代目になります。
あらためて検証すると、
組み合わせ、構成、長さ、負荷、安全性、
どれをとっても考えぬかれた、
「究極の全身運動」といえる体操だったのです。
動きのポイントをおさえ、意識して筋肉を動かすと、
ラジオ体操のすごみが変わっていきます。
中村格子先生の、大人のためのすごいラジオ体操を
いっしょに身につけましょう。

http://www.1101.com/radio_taiso/

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