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横隔膜を使って呼吸をしましょう。2015 10 2

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Published on Oct 2, 2015

呼吸て普通に出来ていると思っているかもしれませんが年齢と共に横隔膜を使った呼吸が出来なくなっています。
深呼吸をすると肩が上がっていませんか?
横隔膜を動かすことで内臓脂肪も少なくなってきますよ。

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