 एक बहुत महत्पूंट पेश्चन जो मेरे हार्ट के पेश्चन्स अकसर मुच्चते पूचते हैं वो यह है कि जिनको भी पहले से हार्ट की समस्स्स्स्या हैं उन पेश्चन्स को इन सर्दियो में क्या विशेश तोर पर द्यान रखना चाहिं तो मेरे नाम है दुक्रन्षिल गुप्ता मैं कुन्सल्ट्रन्ट नापन्श्चनर गाडियोलगिस्ट यानी रिदे रोग विशेश्च्चा के मनिपाल होस्पिर्टल जैपृर मैं आप से दिसकस कर हुंगा के सर्दियो में किस तरीके से अपने हार्ट का खयाल रखने आलुगे परादे पुछ्टर अडियो में के लिए जो वुयादी पुछने पुछने अप देंगा पुछन छाँई भार बित्र से थे भी वुज़ खान्जूम दोलगछाता इस्वे अपनी शेवर ताग्याल रखने के लिए अपने है भी बादतार भाँज़ादा मएली फुडर लगता हैं जो से वाडी़गा कोलिश्ट्रौल बडने लगता हैं या हम भछत है कालोरी दाइट लेने लगता हैं आलुग ले बराथे वोछ़ स्वबरा नोन वेज या बछदी सादियो में खाना खाना असे में हमें आईली फूँट स्विकले अवाइद करना है, बहुत हाई सोडियम रेच यानी नमक बहुत जाडा नहीं लिना है, बहुत जाडा गी तेल वाली तलीवी चीजों को नहीं खाना है, जो एक नोरमल सिंपल खाना है, उसको खाना है, फूँट स्वेजिटेबल सला� बहुत नहीं कोंगा की अपनी एकसेसाऽीस को सर्दिया आने पर स्धनली नहीं रोकना है, अचानक से बंद नहीं कर देना है, अपनी जोभी अक्टिबिटीज है, उनको आपनी गर के अनदर पूँषिष करें, वो एकसेसासासीस कंटीन्यो रख है, चहें वो एक वोक के र अभर मैं बात करोड, अगर अपको बहर निकलना ही अपनी अपको पूरक कर के निकलें, जैसे हम मूफलर्च्ट, क्याप, हातोंगे, नाद्जें कौश, बारोंगे, ये सारी चीजे पहंकर, आपनी को अचे से कबर कर के, अर फिर बहार निकलें ताकि हमें वो स्थन्दी चिस वोगा साम्ना नागग़ना तुस्री और एक बहुत इंपोटन चिस हो जात्ती है हमारी दवाईया जिन भी पेशिन्स की दवाईया और दी चल रही हैं उंको बन नहीं करना है जाए भो बलत प्रषर की दवाईया है, अर्ट अटक से संबंदित खुन पतला करनी की दवाईया है या कुछ होर सपोटिः मेटिसन्स है जिस दोज में आप ले रहे हैं, उसी दोज में उन दवाईयों को पूरी दियमें तरुब से अप पन्तिनुओ करना है अप नहीं जाए बार हैं अपनी डवाईयों को पन्तिनुओ रहे है, मैं बस यही खहना जाएंगा कि विंटर्स में योर फार्ट रिखवार्स मोल के है