 अप सब को मेरा नमस देग, ये सेशन में मैं आपको, एईने मतलब अज़ज नुट्शचन आकशन, महत्वाकी पोषन क्रिया है क्या क्या होती है, और बच्छो में वो महत्वाः क्रिया है जो अमलों को करनी है, फील में, और प्रग्डन्मदस जो पेट से जो माता है, प्र� सब से लिए, तो प्रग्डन्मदस के लिए, आमलों को ख्या क्रिया है, क्या महत्वाः पोषन क्रिया है, जिस से बच्छे का वजन क्रिया में बच्छी तरा और आपको करनी वो देगूज़े बब च्ष्शछст ऻए, तो येग तो है आपको कि सबसे भहले माठ़व आपको पोषन के बारेमे पताना है. तो पोषन में जीऽ से में आपको ताईप व अन ताईब तो नुट्रीन के बारेमे बताए। परکार एक परकार तो पोषन तद्ख ग़ा आपको माठ़ो सीकाना है. नहीं से अखबाहिडon you have less protein in our mothers. अखबोगो�� Us大概 18g protein in mom's fat. जैसे पूटीन माधिम से पूटीन के जब्तल की माधिम से अपया लिए की कसे फूटीन काय्लोने, काईसे ए से गिन ना है प्रूटीन को छम्दरा आद बफ्रन आमादर में घयों व LCDव सेさ शि Wahin bi baham se ashar gur in hibo daha KEY phase up from bh prahat Butturn HK, of course from after who you come you have to suggest complete amount of milk, कभश्दवल लिने हैं जोंगु़ित है, इतने लिने हैं तो अकगे येज चारगे आपको माखो दिखशाना पलेगा में ध उंगे आप अपको अवज्व में याज़ उने पनायगोंगै, पहंट अँखचे प्चारद बनायगोंगे यो अद चाट के मादियम से भी में आपको दिखाए गैं गी कैसे कैसे वाखो ये सब सिखाना है तो ये तो ये गड्यागे अपकी पोशन करीया की वाखो पुरा जो पोशन है आएन रिज खना है लो रिज खना है जिस्साप तो भी सिखाए हो आए अज़ली ये खालषिम है � तो आपको बारे मातको समजाना है तुस्तरा है कि जो अच्छी चरभी है वो बहुती जरूरी है बच्छे के मेदू के लेए बच्छे के मच्छे के लिए तिक उसका जो ब्रेइन बद्राई उसके लिए तो ताएप तू का जो असेंचल फाटी आसेच से है तो वो मेगगट्त्री माको लिए यह बहुते जो सब रहा है तो अपको बी बताना है अच्छी चरभी जो है कुलेस्ट्राल जो ताए बच्छे के लिए वो बच्छे के अव वेअ, वो बच्छे के नीएरणी़ सेल़ जो थे नयान तन्तू है अव, वेंगी तो आपकि आपकि ध्लावथा थी वी्गी ठ congregation bus sees the매े क्ल rewarded more than thanबेच्में गालबी रब हैं को या ठीजन ता �大丈夫 ता कखा पोची बेःलोबो िागि observe कलसकेसक्में ख़ं से चंकी और से चर हैों if you only want fresh vegetables to get 맛 the kundladbralkencing when he has chickpea called wahle if he has curd made to give him a yellows if he powder or butter यह तो आपका बगर यह पहला पाद्तो पुर्ड़ा पोष्शंगार्यो तूस्चा है, माखो बताना है कि उआए आईप पादले लिनी है, उश्कि बारे मैं लिए में अच्चा टॉटरेल बनायो आए, अईन पालिक आस्टेद नहीं और फरी गद्श्कल्छम भी लिना है, तो बी आपको दियान में रखना ही की जैसे यो प्रगनेट हो रहें, तो आपने प्रोटोकल के इसाथ से उसको उसे थब धवाया भी देनी है. भीड़ा इस्ट शाल्ट होना बहुती ज़रूरी है चोथा हमारा कारिया जो हम लोको करना है जैसे ही प्रगनेट मदस दिलिवर होई तो दिलिव के बाद तुरन्ती एक गन्ते में ही अच्छली एक गन्ते के भी राद दिकने की जरूरत नहीं जान्करि देनि के, ब्रेश्ट रोल क्या होता है और डुक्तर् सटे भी यह आजी लीगे प्रगने निछे anym को भी अपको बताना है के बचय को ब्रेश्ट रोल ग़ा है एक पर रो दुद प्लाना चालू कर दिया यहापे नंदूर पार और बहुत सारे लगलग जगा में दुच्रा एक है, हमरा ये है माखो बोलना है कि छें मैंने तक सिर्फ बचे को अपना ही दुट पिला है उपर कपाने भी नहीं, गुट्टी भी नहीं, कुछ भी नहीं बच्चे को सिझा वाएगदुदीग, कुछ बच्चे को सिझा वाएगगगगगगगगगगगगगगगगगगगगगगगगगगग sell ज़maniست माक थूथेड़र है. अ्बी mister he dosha vedar hiya. वो मेंं रव कर्से लेंगे लेंे गनते। Vishni is giving original lives but our children won't show it towards our children. उआळवटच्ये को जे मैंगे जहाँजां छो लाज़ेः माआ �橋ीडूद के अम होह है. अगर बच्यको जुलाव हो नहीं तो मैं दुट तुएंगी तो जादा जुलाव हूंगे, वो गलत मित्फ्या है, मां को समज आना है कि जितना एँ पानी जारा है एँ जुलाव से, तो मा आपना दुट के ज़ारा वो पानी ही नहीं, आपना प्रप्रुकीं देगी, चर भी � अपना द़हकी पीज़न style उ near to Ren decided to submit the year Rs 1 crore so more freshwater per month for the través of the comparison is expected of the a ha sal. तबईविलछ्क मैगना कोना ड़र थे कुछ उओ कच रँग थी Onczess Se βिलछ्क फिर धम कऋ�ㅋㅋㅋㅋ तर खुई । Sit for an assignment Oil Boiler तबईश्में Jugarshtas क 톤 सर्ट्जाडचलसाट्या ह enslaved. बः� touch उगा बछ्छाडचचलचे बन कोते ःदताegan, मगा, कही तर त म supervisors आखो, माखोको बन और साभसाद आगी, माखो वो थीसब मेंने के चालुस सास्चाटाचे पीने,重要 to support. निए सवाटी सला है आप की थाई बाच मेंने पिचालू कर स्त्वेंं रोग को रग चादे बबीटे को एक प्रुटीन प्योलडीज क्यो वे अच्छो कै आखार एक ब्यों के प्दोग के ब्यों भिड्यों भी लिए में दिखने भाल है तो वो बी अपको बताना है माको कै से और गाना जो जो बच्या चो पुरक आहार लेडाए वो बि चालूडतना है से जाडे तुट्च नहीं देनाए, तुट छुस नहीं थे असो बच्ये को जाडा जो जुलाबूगा, वैसे भी हम शूट जूस लेकेमें नहीं करते है, भीज़ाजुलावोगा वैसे भी आंप्रूट जूँज लेकमें नहीं करते हैं लेकिन जो फ्रूट से फ्रूट जाडा मत दो तोड़ा से खेला चलेगा लेकिन जो अच्छा सा जो आहार है आन्दा है मिनो दही है किच्च्टी है वो सब आपको बच्ची को देफिरच्टी � मिल रहा है तो ब awakening me blender main coolsे तो आपको दहांते मिल तो � haftहां cadehaan haitसको दियानणसिर बदने है kiye shathea bhast char!* आदिन जो हापको दोबार बच्ची को चेमेंगे तोगाऻा जाता और tightening और बच्ची को तुपोशटब को देखना आदिना है आपको बबदियानमे औोगा आएन के दोस मिले हबते में दोबार। और अगर बच्चा आपको कुपोषित अगर नज़र में आए, अगर अखर अज़ा पच्चा दोगा उसको देखने टेझने पयजना है, वो अगर सम सें बच्चा आर आए, तो अपको देफ्रिटली दोख्र से पातकनी है उसको संजितना हो से कि उसको जल्ली से निकालना है. एक लास्त महत पोरना कारे है, जो लोगो दिहान मेर रकना है. तुस्रा की अगर बच्चा बिमार है. तो भिम्मारी की ताणमें तो दक उज़्ाना जादा नहीं काएगा ले किन जैसे सी से सब भिमारी च़े बाहान मिकल राहा। तो जबी बच़े आपको इस को सोब डेभगुना शशपBeifall. तो देड एग�moonम खाना देनाध है��िन कैसे शश्वयागा जिस में प्रकार दो की जो नुट्रींट है, जो भो शक्ततो है, प्रकार दो के, वो जादा होने चाही है. कुकी देकी एक हबता, देर हबता बची का वजन नहीं बरता है, बची का वजन कम हो गया. तो वजन बड़ाने क्लिए ग्रोथ विकास के तो है, वो अपको बची को जादा देने है. मतलप उच में तो वगे अपका प्रोटीन, चरभी, मगनेशिम वाला, प्रटाशिम वाला, इनो जेंकाला खाना, अपको बची को जादा देना है. तो ये तो वगे अपके एसंचल नुट्रिषन अख्छन जो महत पोशन कारे है, वो क्या है, फिल में अपको क्या कने है, इसे बची को पोशित नहीं होंगे. ताइंवाल. गरब � herbsटी महिलाوںகे लिए, ज़रूरिपोशन कर mü礼 zucchini के बने, सकबकुन तट Хотяर्यल में आपका सवणट है, इस तट्टौरेल में हम जानेंगे, गरब हावच्ता की सम एप पोशक खाने की जिलित. गरब हावच्ता की सम एप दरूरी पोशन करと思 के. शिष्वों के पोशन्च्टर में सुदार लाने के लिए उठाया गया कदम है. गर भावस्टा के समये एक महिला में शारीरिक रूप में और हारमोन में बडलाब आते है. उसकी पोशक खाने की जरूरते भी बड़ जाती है. और आने वाले समय के स्वाष्टका भी फेझस्ला कर ता है. माग के लिए अच्छा खाना उसे मत्ली अर कम्जोरी से बचाता है. यह है, रूत के लिमाक के विकास में मदड़ कर ता है. यहprésिष्वू में जनम्डोशों के कंटरे को कम करने में भी मदड़ कर ता है. और आवव मेए अनी मिया को आईई बात करें, पोशक खाने कने पर और, गर्ब हवस्टह के � From the food, on the important food matters of yang. गर्ब हवस्टह के समय, कई ज़रूरी पोशक टत्रू की ज़रूरद हूती है, प्रोतीन उन में से एक है, प्रोतीन की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए, अदे ये सब प्रोटीन से बर्पूर होते हैं दाले, फलिया, दाने, भीज, दूद और दूथ से बनी चीजे भी अच्छे स्रोथ हैं गर्ब हवस्ता के समय, जरूरी फैटी असिट भी महत्व पूरन हैं इने अच्छे फैट भी कहा जाता है जैसे की, DHA और EPA मच्ली, डाने, और भीज, इन्फैटी असिट के अच्छे स्रोथ हैं आए गर्ब हवस्ता के समय, बाकी जरूरी पूशक तत्वों की बात करते हैं फोलेट, दीने के संचलेशन के लिए जरूरी है और ब्रून की कोशिका के विकास के लिए भी यह शिष्यो में, नूरल तूब के दोश को कम करने में भी मदत करता है गर्ब हवस्ता के समय, हर रोज खाने में फोलेट को लेना बहुत जरूरी है अंकुरित खाने, हरी पत्तेदार सब्जिया, और मुर्गी का जिगर, फोलेट के अच्छे स्रोथ है गर्ब हवस्ता के समय, फोलेट के साथ, अईरन एक जरूरी भूमि का निभाता है लाल रक्त कोषिकाओं के बनने के लिए अईरन की जरूरत होती है यह पूरे शरीर में, अकसीजन लेजाने में मदत करता है गर्ब हवस्ता के समय, खून की मात्रा बडती है इस्लिये मह islands ko irony की जाथः जरूरत हो delivering women morekolino यह बडते ब् ரून की जरूरतों को पूरा गरने में मडध करता है बूTIN मैं आईरन का एक बन्डार बनता है जीस का इस्टिमाल वो जनम के बात कर सकता है आईरन की कमी होने पर अनिमिया हो सकता है अनीम्या से बच्छने के लिए खाने में आईरन से बभर्पूर चीजों को खाना चाहिये. मुर्गे या बक्री का जिगर, दिमाग और दिल में आईरन बभर्पूर होता है. समुद्री खाने, आन्दे और हलीम के भीज आईरन के अच्छे स्रोथ है. फलीू में भी आईरन होता है. हरे पत्ते वाली सबज्या और भीजू में भी, हल्दी पाउटर और दन्या के भीज में भी खुछ आईरन होता है. अनीम्या पर जीवी के कारन भी हो सकता है. और पेट के कीडों के अईप्ष्छन से भी. इस से बचने के लिए गर्वती महिला को पेट के कीडों की दवा लेनी चाहीए. तुस्री तिमाही के समय इस दवा की एक खॉराक लेने की सलह दी जाती है. याद रख है कि खाने के सात चाए और कोफी नहीं पीनी चाहीए. शरीर के ऐंसोखने मिए दखल डेता है!! दिल छس ब भात ये है की,भितMaxi हमारी शरीर में ऐंको सोखने में ऐत कर ता है. इस के लिmeric कंण ब leyरन से भर पु� आवला, तमाटर, आम्रूद, बितामिन्सी के अच्छे स्रोथ है. गर्ब हवस्ता के समय, आईरन और फोलेट की जरूरत बड जाती है. रोज के खाने से ये जरूरत पूरी नहीं होती. इसी लिए, आईरन फोली कैसिद परिपूरक लेने की सला दी जाती है. � Hillike prasava se peombresं ये लीए, ईई बना communist तरीऊँ एक स vitesseत, वास्त्ों से लिले ख्चातता है!! ऎई dinner haith dauraan liya jahta hai. गर्ब हवती महिटान् को स्वास्तसे भीखा से, को अंगन शेव himhaashte Selika saa, कतान काए भासकागे है. आई गोलिम अगन् वाडी में लियाती है। ये गोली दिन में एक बार लेनी चाहीए. गर्वती महिलाओं को, आयर्श्पोलि कैसिद की गोली लेते समय, द्यान रखना चाहीए. मतली और भेचनी से बचने के लिए, खाने के तो गान्ते बादी गोली लेनी चाहीए. कभी कभी इंगोलियों को लेने के बाद उसे कालामल आासकता है, दस्त या कब्स भी हो सकता है, ये सब लक्षन कुछ दिनों के बाध ठीक हो जाते है, कल्षिम की गोलियों के साथ आएरन फोलिक आसिद की गोली नहीं लेनी चाहिये, इनहे सुबहा और शाम की खुराख के रुप में लेना चाहिये, कल्षिम गर बावस्ता के दोरान एक अनने जरूरी पोषक तत्व है, गर वती महिलाँ में कल्षिम की कमी से जादा रक्त चाप होता है, इस से हातों और पैरू में सुजन आजाती है, इसकी कमी से बचने के लिए उसे रोज, डूद और डूथ से बनी चीजों को खाना चाहिये, भीज, डाने, हरी पतेदार सबज्या और सुखी मचली मे भी कल्षिम होता है, गर बावस्ता के दोरान और बाद में कल्षिम परी पूरक की सलह दीजाती है, कल्षिम की गोली, ICDS केंद्रो मे दीजाती है, और प्रात्मिक स्वास्त केंद्र मे भी, ICDS एकी क्रत बाल विकास सेवा है, ये गोलिया गर बावस्ता के चोडा हाँफ्तो से लेकर प्रसव के चै महीने के बाद दक दीजाती है, गोली को दिन में दो बार लेना चाहीए, जाडा कल्षिम लेने पर शरीर आईरन को सोग नहीं पाता, इसिलिये दो कल्षिम की गोलियों को एक साथ नहीं लेना चाहीए, नाश्ते या दोपहर के खाने के बाद एक गोली लेनी चाहीए, दूस्री गोली शाम के नाश्ते या राद के खाने के बाद लेनी चाहीए, खाली पेट कल्षिम खोली नहीं लेनी चाहीए, क्यों कि यतसे गेस्ट्रीतिस हुसज्ता है, गेस्ट्रीतिस पेट के परत की सूजन है. आयोधीन एक अन्यो पोषक तत्व है, जु जरोगी बूमिका नबाता है, जीवन के सभी चरनो में अच्छी स्वास्तके लिए अयोटीन की ज़रुरत होती है. अयोटीन शरीर में खीख से जमा नहीं होपाता. इसिले, रच रोज अयोटीन की छोयोटीन होती है. 2. आश्किलाजीन्ग Ki Yeinke fish, Jhingay, सिंगे Yoosha kush...onomire 2. तूर्दाज दुद seafood तूर्डवा�� from Lalu मक्लि क्रुदamic 3. षिय घूप घयम्सा. 4. बाजार सक्गोच मोझछा At the market, रब खौक लोगीुग तूर्दृक肉 topping क्रीए pua Deęmе आ� inst उ तीसक्या से तजब कीा अदीन दाотी का सब अग़े अने पोषकत्तव, जो गर्भावस्ता के दोरान दरुरी भूमगानीबाते है, वे है, कोलीन और जिंक, वितामिन बी ट्ब और मक्नेशीम भी जरूरी है, कोलीन, फोलेत, और वितामिन बी ट्बृ्, NURAL TUPE के दोश को कम खते है, नूरल तूब के दूश जनम दूश हैं, जो दिमाग और रीड की हद्टी पर असर करते हैं. कोलीन दिमाग के विकास के लिए भी जरूरी है, जब की जिंग ब्रून के विकास में मदत करता है. माग के कानेण में औलक अलक सराऐके काने के समुकी न्हूए बजी भहला जिस में अनाज जड़े सफेद कंद और केले हैं. तुस्रे में डाले हैं और तूसरे में डाने और भीज हैं. दाने रोसkward& बीज कय另外 2 ी. चोथे थी ंदूद या दूथ से बनी ची जे है। पाntśmy वे मास, � Natural babes & pieces of fish. चते में अंडे है. चnehmer on chart 6 ै च деле हरे पत्तदार सभ्जिया है Yuri supporters are Green Scover relatives. आथवे में olmakynthia is 0 विٹामीन आ से बह� apl re objetoथिया है। अपने hर रोसा के खाने मेंám खफ से कम चैं काने के समू की जीजों को लेना चाहिए. इं डिशे usse protein से बध्रपूर काने के समू और अच्छे फेट वाला खाना लेना चाहिए. स्तार्च वाला खाना कम खाना चाहिए. अर्च्वाला खाना कम खाना चाहीगगगग इन सब पोषक तत्वोंके साथ-साथ पानी पीना भी जरूरी है रोजाना कम से कम आप गिलास पानी पीने की सलहा दी जाती है पर संसक्रित शक्कर, नमकीन खाना और कैफीन वली पीने की बचना चाहीगे यहां तक की शराब और दूम्र पान से भी दूर रहना चाहीगे इस tutorial में बताएगय सभी पोषन क्रिया को याद रख है वे एक स्वस्त गर्भावस्ता के लिए जरूरी है और स्वस्त ब्रून के विकास के लिए भी अभी है tutorial यही समापत होता है IIT Bombay से मैं बेला तोनी आप से विडालेती हूँ हम से जुडने के लिए द्डनेवाद शिषूं के लिए जरूरी पोषन क्रियाँ पर बने स्पोकन tutorial में आपका स्वागत है इस tutorial में हम को पोषन को रोकने के इस शगाट still ही माप उता ञापली सहला दिनो खो पर बने जानेगे बार क्या बाञातily weaknesses Skin विडाले ज़रूरी पोशन्क्रियाउं को एंए के नाम से भी जाना जाता है. पैदा हुए शिषु के लिए, सब से पहला एंए जो की आजाता है, वो है, गर्बनाल को दबाकर बंद करने में देरी. आजा करने के लिए, शिषु को मागे बिना कपड़ होडे हुए पेट पर रखना चाहीए. शिषु पैदाइष से ही स्वबावे ग्रूप से स्थन्पान करना जानता है. इस स्वबाव से वेह माग के स्थन को दूम सकता है. और दूद पीना शूरूकर सकता है. इस स्वबाव से वेह माग के स्थन को दूम सकता है. और दूद पीना शूरूकर सकता है. इस पूरे प्रक्रिया को ब्रेस्ट्क्रोल कहते है. एक अने tutorial में ब्रेस्ट्क्रोल के बारे में जाड़ा बताया गया है. उस tutorial के लिए हमारी वेप साइत पर जाएं. शिषुके पैदा होने के एक गंते के अंदर ही स्तन्पान शूरू कराना पहुत जरूरी है. पहले दूद को कोलस्ट्रम कहते है. नवजाज शिषू के लिए यह पोशक तत्वों का सब से पहला स्रोथ है. कोलस्ट्रम में बिमारियों से लडने वाले तत्व और अच्छे फैट होते है. माखा दूद शिषू के लिए, वितामिन ए का पहला स्रोथ भी होता है. वितामिन ए स्वस्त आंखों और रोग प्रतिरोदख शक्ती के लिए वोहत जरूरी है. माखा डूद पहले चै महीनो के लिए वितामिन ए की शरूरग को पूरा करने के लिए काफी है. शै महीने के भाज वितामिन ए सब भरपूर पूरग आहार देना चाहीए. आस्वरद़ श्तन्पान के लिए श्तन्पर स्छिशू के मुकी सहीख पकड सथथे जरूरी है. अँ्याई छिश्यू के मु का श्धनःप neuts ch implementingoks दिन्पान के सहय तक्निको के बारे Strom's techniques बड्या जिपiversification बताया गया है, चै महीने पूरे हूने पर शिषू की पोशक तत्वों की जरूरत टेजी से बड़जाती है. इस दोरान सिरफ स्टन्पान काफी नहीं होता. आसे में स्टन्पान के साथ पूरक आहार भी शिषू को खिलाना चाहिये. जैसे ही सिषू चय महीने पूरे करने पूरक आहार श्वौकर दें. चै महीने की उम्र का मतलव शिषू के जीवन के चथे महीने की चूरूात नहीं है. इसै कह मतलव है उस्स Qué वहीने पूरे कर लीे है और अपने जивन का सात्वा महीन insufficient सथ भागी नहीं पूर कर गेँं. शिषुके खाने में अलग-ालग खाने के समूहो की चीजे होनी चाहीगे. खाने के समूहो में पहला है, स्टन्पान. दूस्रा अनाज, जर्द और कंद है. तीस्रा फलिया बीज और दाने है. चोथा है, दूथ से बनी चीजे. पान्च्वा मास, मच्ली और मुर्गी है. चता समूहे आन्दा. सात्वा वितामिन A से बर्पूर, फल और सभ्जी है. आत्वा है, बाकी के सभी फल और सभ्जी आ. शिषूके खाने में इन सभी आत खाने के समूहो की चीजे होनी चाहीगे. इन खानो के पोषक तत्वो से शिषूके विकास में मदध मिलती है. पूरक आहार के बारे में एक अनी टॉटोर्यल में विस्टार से बताया गया है. आईए, अब उन परिपोषक के बारे में जानते है, जो शिषूको देनी चाहीगे. जेब प्रीपोषक ठिरीब खुच जानत दे है. वितामिन ए परीपोषक साल में दो बार दी जानी चाहीगा. यह परीपोषक नुमहीने से पाव्च साल तक की उमर तक डिया जाता है. परीपोषक स्वास्त खर्मी के सलाझे ही देना जाहीगे. अब हम दस्त लगे हुए शिषु के राज के लिए ENA देखेंगे. दस्त लगना कुपोशन का एक प्रमुख कारन है. यह शरीर में पानी की कमी, सोड्यम और पोटैश्यम किसतर के, बिगडने का कारन बनता है. जाड़ दस्त होने पर शिषु की म्रित्यो भी हो सकती है. इसी लिए दस्त का एलाज बहुत चरूरी है. और स और जिंक परिपोषक दस्त के एलाज में मडद करते है. और स औरल रीहाईटरेशन साल्ट है. यह शरीर में पानी, सोडियम और पोटैश्यम को पूरा करता है. यह बजार में पाउडर वले पैकिट जैसा आसानी से मिल जाता है. और स का एक पैकिट इस्तमाल करने के लिए, इसे एक लिटर उबाल कर ठन्दे की ए हुए पानी में मिला लें. अरेस के सात-सात जेंक बही जरूगी है. जंक दस्ध की अवधि कम करता है. टस्ध का बार-भार हूना और सिषु में दस्ध की घ्बहीर्टा को भी खाम करता है. इस से शिषूगी बिमारी से лडने की शकती बडती है. इसे चूड़ा दिनों के लिए दिन में 6 महीने से जादा उम्रके शिष्वोंको, 20 मिलिग्राम जिंक हर रूस दिया जाना जाहीए. जिंक की खोली एक चोटे चम्मच में माके दूद या उरेस में गोल कर देएं. आप उबाल कर खंडा किया हूँ पानी भी ले सकते हैं. अस्थन्पान के सात हर शिषु को कंगारू मदर केर भी दीजानी जाहीए, पैदा हुटे के सभझे कम बजन्वाले शिवों गे ल में कंगारू मदर केर की भी सला दीजाती है. कंगारू मदर केर के बारे में एक अने टॉट्रयल में बताया गया है, इसा तब करें जब ठीक हुने पर शिषूको फेर से बुक लगने लगे अलग गलक तरह का खाना देकर शिषूको खाने के लिए प्रोथ साहित करना चाहिये उसकी बुक के हिसाप से उसे पहले और दूसरे प्रकार के पोषक तब दें पहले और दूसरे प्रकार के पोषक तब के बारे में 1- काने tutorial में बताया गया है शिषूके जाडा भीमार होने पर फीर माखो उसे जल दी से स्वास्त सेवग को दिकाना चाहीये स्वास्त सेवग को जँडा बीमार सिषूको अः शिःको NRC भेजना चाहिै NRC पोशन पुनर्वास केंध्र है यह गंभी रूँप से कुबोशित शिषुथो फिर से तन्धुर करने का केंध्र है यह केंध्र शिःको विश्छी पोशन चिकिट्सा पटान करटान है अगर शिशु चै महीने की उम्रप पूरी कर चुके हैं, तो यह उने गरका बना काना काने के लिए तट्यार करता है. ये माओं को स्टन्पान के बारे में, शिशु पोषन और शिशु की देखभाल की सही जानकारी देते हैं. शिशु को तन्दुरुस्त रखने के लिए जरूरी पोषन क्रियां का पालन करें. वे शिशु में उपोषन को रुखने में भी मदडत करते हैं. अब यह तोटर्यल यही समापत होता है. IIT Bombay से मैं भेला तोनी आप से विडा लेती हूं. हम से जोडने के लिए धन्निवाद