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Bettgymnastik mit Johanna Quaas -Teil 1

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Published on Apr 27, 2016

TEIL 01: Becken Beine Po

Täglich beginnt die mit 90 Jahren älteste Wettkampfturnerin der Wlt ihren Tag mit aktiver Bettgymmnastik. Dies dient der allgemeinen körperlichen Mobilisation und Vorbereitung für die normale Alltagsbelastung.
Bettgymnastik ist nicht nur Senioren zu empfehlen sondern erfrischt auch jeden jüngeren Jahrgang mental!
Besonders dienen diese Übungsempfehlungen
- Menschen, die nicht mehr den Weg in die Sporthalle finden
- Angehörigen zu Hause oder Pflegern in entsprechenden Einrichtungen als Anleitung und Empfehlungen.
Weiterführende Übungen bleiben auch der Fantasie der daran Interessierten überlassen, z. B. sind auch mit dem Tharaband Partnerübungen möglich ...
Diese Übungsreihe BETTGYMNASTIK mit Johanna Quaas wurde von der Fa. "wissner-bosserhoff initiiert und realsiert und vom European Gymnastics Service "GYMmedia INTERNATIONAL" fachlich begleitet.
http://www.wissner-bosserhoff.de
https://www.facebook.com/wissner.boss...
http://www.gymmedia.de

...mehr dazu finden Sie auch unter:
http://www.gymmedia.de/Geraetturnen/B...

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