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呼吸法でリラックス~~~♪

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Published on Dec 13, 2016

カウンセラーの常光です。
不安や緊張を和らげる呼吸法について解説してみました。

今回、初の動画撮影にチャレンジしました(^-^)
たどたどしい点もありますが、
一生懸命しゃべりましたので、
温かく見守っていただけたら嬉しいです♪

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