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Triggerpunkt & Sportmassage Tutorial | PINO Massage

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Published on Jun 25, 2018

In diesem Tutorial zeigen wir euch Ablauf und Techniken der Triggerpunkt Sportmassage.


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Benötigte Produkte für die PINOFIT Triggerpunkt Sportmassage:

- Sport Massagelotion
- Sport Magnesiumöl
- Magnesiumöl Pumpspray
- Triggerpunkt- und Massagetools


Ablauf:

1. Begrüßungsgriff mit und ohne Tool
2. Fasziale Ausstreichungen
3. Schmetterlingsgriff
4. Fasziengriffe mit Tool
5. Ölung mit Magnesiumöl, Triggern & Mobilisierung der Wirbelsäule
6. Ölung, Triggern & Mobilisierung der Schultergürtelregion sowie Arme
7. Ölung, Triggern & Mobilisierung Becken sowie Beine
8. Valleixsche Druckpunkt mit Tool
9. Klassische Massage mit Massagelotion
10. Begrüßungsgriff
11. Triggern Arme
12. Ölung, Triggern, Mobilisierung der Beine
13. Klassische Massage mit Massagelotion
14. Ölung, Triggern Dekolleté und Hals
15. Klassische Massage mit Massagelotion

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