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【腹筋】膝コロから立ちコロにする為の筋トレ紹介

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Published on Apr 8, 2016

今回は腹筋ローラーの膝コロができるけど立ちコロができないって人にオススメなトレーニング!!
女性にもオススメだからやってみて〜

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