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Importancia del hierro para la salud

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Published on Jan 31, 2017

El hierro (Fe) es un componente de las células rojas de la sangre y los músculos que ayudan en el transporte de oxígeno por todo el cuerpo. Las mujeres pierden el doble de hierro que los hombres y tienen más probabilidades de ser deficientes, sobre todo durante la edad fértil. Beber café una hora después de una comida puede reducir la absorción de hierro hasta en un 80%.

Fuente: http://www.ferritina.org/importancia-...

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