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Yogastunde Mittelstufe mit Shivani

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Published on Mar 22, 2011

Eine Yogastunde zum Aufladen und für Inspiration. Angeleitet von Shivani aus Yoga Vidya Freudenstadt. http://www.shivani-lebensschule.de . Du übst Shavasana - Yoga Tiefenentspannung. Kapalabhati, Wechselatmung. Sonnengruß mit Variationen. Stellung des Kindes,

Kopfstand/Hund, Schulterstand, Pflug, Fisch, Schmetterling, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra,

Bauchentspannung, Heuschrecke, Bogen, Stellung des Kindes, Drehsitz, Dreieck, stehende Vorwärtsbeuge.

Tiefenentspannung: Klassische Yoga Vidya Entspannung. Mitwirkende: Günther, Dorothee, Andreas, Stefanie, Johanna, Yoga Übende aus Yoga Vidya Freudenstadt. Mehr Yogastunden als Videos http://y-v.de/yogastunden

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