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Pilates em 12 perguntas - Karina Arruda

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Uploaded on Nov 25, 2011

Logo depois da gravidez, a designer Karina Arruda, de 42 anos, foi diagnosticada com o início de uma hérnia na coluna. Nas crises, ela mal conseguia levantar da cama e tomava analgésicos praticamente todos os dias. Nesse vídeo, a intrutora Luciana Araújo, da Global Pilates, mostra os exercícios que ajudaram Karina a se livrar das dores.

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