 اوز بلہہہمینِ شیت ہونے رجیم بسم الله الرحمنرہرہیم اپنے ری بہترائی بہترائی سیرد جنار حکم اور بہترائی بہتدرین میں بہتاہی بہترائی کرنے کے حال خاصت ہے actually سیرڈ کنٹرل کھونتے ہیں ساتنگ این گوڈز کرنا سکتے ہیں۔ گوڈز ایسا سیٹ کرنا سکتے ہیں اور طرح پہلی ہی ایک پرشان پرشان کو سکتے ہیں۔ ان تمام چیزوں کو مدھر نظر اختیبہ ہم بچے کے اندر یہ آویرنس دیواز کرتے ہیں اور اس کے اندر سیلف کنٹرول fittہ دیواز کرنے کی کوشت کرتے ہیں۔ اس میں very necessarily we have to provide feedback and develop a feedback loop اور اس میں یہ ہوتا ہے کہ feedback میں ہم اس کی سیٹرینٹس کو assess کرتے ہیں فد کو آگا کرتے ہیں اور پھر اس کی weagnesses assess کرتے ہیں اور آگا کرتے ہیں اور پھر suggestion develop کرتے ہیں اور ایک سلسلہ جانبو لوپ کے طور پہ چلتا ہے بچا اس کو accept کرتا ہے اور وہ desire کرتا ہے کہ میری سیٹرینٹس مجھے پتا چلیں اور باکی جیز میں اسے پتا چلیں اور اس میں impulse control actually ہم لانا چاہر ہیں کہ جب اس کو اپنا feedback ملتا ہے تو اس کے اندر کی urges act upon and the person is very ready to control the situation اصل میں uncontrolled level situation تب ہوتی ہے جب ہمارے اندر کے aggression reactions سامنے آتے ہیں اور وہ behavior کی صورت میں اس کا ازار ہوتا ہے اور اسے کام کے رکھنے یا سلو ہونے کا خدشہ ہوتا ہے اس میں ہم بات کریں گے we are to see the progress of the task ultimately is a target کہ یہ تمام طرح کا control اس کی impulses اس کے task اس کے reactions اس کے inner abilities کو manage کرنا یہ ساری چیزیں اس کے task کو we manage کریں اور ہم اس کو ساتھ ساتھ feedback بھی provide کریں اور اس میں ہم دیکھتے ہیں کہ a simple routine کی طرف ہمیں اسے لانا ہے تو بہت زیادہ مشکل کام نہیں ہم کو complication کی طرف نہیں لے جا رہے ہم اسے very simple and very easy and very practicable situation کی طرف ہم اسے لار ہیں صرف یہ ہے کہ ہم اسے step wise monitor کر رہے اور step wise monitor کر دے ہوئے ہم اس کو اپنے آپ کو control دکنا سکھا رہے اور اس میں ہم اس کو اس قابل بناتا ہے کہ وہ اپنی abilities کو ساتھ ساتھ دیکھے اپنی self talk yes i can do it oh i cannot do it yes اس طرح کا تاسور جانو اس کے اندر ہم develop کرنا چاہتے ہیں اور پھر یہ ہے کہ اپنے آپ کو remind کرا تھا چیزوں کہ i had to do the things اور وہ اپنے اس task yes اچھانہ ہیں جن کو ہم ہی راف کرنا چاہتے ہیں اچھا ایسے actions جو اُس کے کام کے اندر سکاوٹ بن رہے مسلم اس کی اپنے کچھ actions ہیں جن کی ضرط نہیں ہے لیکن یہ ہے کہ the person is doing itself by by unconscious actionsре تو ہم اس کی طور پڑھ جو اس کی طرف دلاتے ہیں کہ یہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے ایک ہام کو بار بار یعنی اس کے اگر گلاسز ہیں تو گلاسز کو بار بار ٹیک کرنے کی ضرورت نہیں ہے اس کو اگر تو پرولم ہے تو اس کو ٹیک را لیا جا ہے لیکن یہ ہے کہ اس کے اکشنز جانا کو اس کو دسٹرب نہیں کریں اس کا بقہ ساہر اور مختلف طرح کی جو دیفکل سیچویشنز ہیں اس میں how the person is to cope with اور اپنے آپ کو مانج کرنا ہے ساتھ والی جو ڈائیڈ ڈیکٹویٹی جیں اس کو وہ کیس طرح سے دیکھیں اور اس میں یہ سلاحیت پیدا کرنی ہے کہ وہ تاس مکمل ہو رہا ہے تو some time it will take some time اور اس میں waiting اور seeing and be tolerant for the next situation اس کے لیے اس کو دیار کرنے اور اس میں ہم اسپیکٹیشنز کو سامنے رکھتے ہیں اور اس کے لیے ہم فتھ کو اپنے آپ کو کلریفائی کرنا سکھا دیتے ہیں تو آپ نے آپ کو اپنے تارگیٹس ہیں اس کی اچیمت کے لیے اپنی سلاحیتوں کے ساتھ مہر کرے اور اگر کمپریزن کرنا ہے تو سکسیس کے لیے یا پر یہاں ہے کہ پروگرس کے لیے کنٹیکس کو دیکھا جا سکتا ہے ایدر ادر اس کے دوست اور باکی جیزیں دیدے کی جا سکتی ہیں لیکن کامپیٹیشن نہیں ہے کامپیٹیشن اس کے اپنے ایبلیٹیز کے ساتھ ہے اور اسی طرح ہر نئی سیٹنگ میں ایک نئی سیچویشن ایک نیا کنٹرول لیکن پہلے کی جو ایمپلسٹ کنٹرول لیکن پہلے کی جو ایمپلسٹ کنٹرول ہے پہلے کی جو پرفارمنٹ اٹینمنٹ ہے جو ایبلیٹیز ہیں وہ اس کو help out کرتی ہیں اور وہ self control strategy جو ایک دفعہ سکتا ہے وہ اگلی دفعہ دوسری سیچویشن میں اس کو implement کرتا ہے اس میں سکسیس پل ہوتا ہے اور وہ confident ہوتا چاہتا ہے