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Ejercicios para antes del entrenamiento | Calentamiento 6 minutos

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Published on Jul 23, 2015

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO CON CARDIO | 6'

Hoy os traigo unos ejercicios para realizar antes de empezar vuestra rutina. Esto os servirá para calentar un poco y estar preparados para un ejercicio más exigente.

Recordad también que es muy importante la vuelta a la calma y los estiramientos después de nuestra rutina.

¿Os animáis? ¡VAMOS!

#NaideLoHaráPorTi
#SiQuieresPuedes

¿QUÉ LLEVO PUESTO?

Top: http://bit.ly/1INYcgU
Camiseta: http://bit.ly/1xnIJzf
Pantalones: http://bit.ly/1INXobE
Zapatillas: http://bit.ly/1IO1a4O

Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana

Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!

¡Y A MACHACARSE!

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