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Studio Zanella - Massaggio Sportivo Pregara (warm-up)

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Published on Oct 5, 2015

Nel video viene mostrata una possibile esecuzione efficace di un trattamento pre-gara per lo sportivo.
Lo scopo è quello di:
-attivare la fibrocontrattilità muscolare
-attivare la contrattilità vasale
-aumentare la temperatura tissutale

Le tecniche utilizzate sono rispettivamente lo sfregamento superficiale, l'impastamento superficiale rapido, lo sfregamento superficiale rapido, la percussione, la vibrazione e lo shock vascolare. L'ordine della sequenza può essere comunque adattato dal terapista in funzione delle esigenze dell'atleta.

Il trattamento dura massimo 5-6 minuti. Viene effettuato da 20 minuti prima fino a immediatamente prima della fase di riscaldamento dell'atleta.

Una descrizione più dettagliata della sequenza, con gli obiettivi terapeutici di ogni fase, la frequenza, la velocità, la forza utilizzata e le tempistiche si possono trovare a questo link: https://www.facebook.com/permalink.ph...

Buon lavoro!
Filippo

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