 Salut c'est Garonno de Swim2Fly, et alors aujourd'hui un petit tuto sur le kick de brasse. Et oui, comment faire le kick de brasse qui est un petit peu technique. Donc on va pas rosser sur la brasse, c'est vraiment 100% sur le kick. Je vais vous montrer un coup dans l'eau, quelques kicks et après je vous explique en dehors. Tu peux me la refaire Garonnit, c'est pour que je regarde sous l'eau ? Alors, ça veut dire quoi un kick de brasse ? Parce que moi je suis français, je comprends pas le mot kick. Kick de brasse. Les jambes, on brasse. Comment on va venir frapper l'eau ? Parce qu'il faut savoir qu'en brasse, donc l'autre propulsion viendra des jambes, quasiment toute la propulsion vient des jambes. Pour le dos crawlé, pour le crawl, pour le papillon, c'est plus sur les bras, le haut du corps. La brasse c'est vraiment un style à part. Alors le kick de brasse. Alors on va parler de six autres brasse, ça Garonno, ça te dérange pas ? Six autres brasse, si tu veux. Alors le six autres brasse. Le mignon, ramenez les genoux à la poitrie. Quand vous ramenez les genoux, vous allez lever les orteils. Partir de là, on va essayer de venir ouvrir les pieds lorsque vous êtes dans cette position où on va envoyer. Alors le but vraiment c'est de venir pousser l'eau, de t'attraper l'eau avec toute cette partie. On vient pas kicker l'eau comme ça. On vient vraiment chercher sur le côté. Vous savez pourquoi ? Le problème du genoux c'est que la brasse c'est pas le meilleur style. On va essayer d'attraper l'eau et de pousser l'eau devant. Et après, vous fermez avec le fameux six autres. Tu peux me le faire doucement au ralenti, s'il te plaît ? Donc en gros c'est, je ramène les jambes, j'ouvre les orteils. Je pousse sur les côtés avec les orteils ouverts et les talons. Et je ramène mes pieds en pointe à la fin. Et là, du coup, je suis en face de glisse. Tout à fait. Donc c'est là qu'on va avoir un petit break plus ou moins important. Si on embrasse, tranquille. Ce moment là, on ramène tranquille. Là on ouvre les pieds. Et là il va falloir chercher à accélérer. Encore une fois, avoir une meilleure efficacité dans l'eau. Avoir une meilleure propulsion. On va tout doucement. Vous n'allez pas avancer très vite. Vraiment prie l'accélération et après les jambes en pointe pour se laisser glisser. Donc encore, le moment c'est comme une nélisse en fait. Ça part sur les côtés plus que simplement je pousse et je referme. On va juste chercher avec les jambes. Les genoux, on peut même les garder fermées. Le but c'est pas de m'éloigner. Tu peux nous montrer dans l'eau ? C'est peut-être l'objet d'un autre tutoriel. Ajouter les bras avec le kick. On verra ça plus tard. Merci Garrono. De rien, c'était Edgar de Sim2Fly. Venez nous voir notre chaîne lescd.com. Et à bientôt. Ciao.