Loading...

#Tendinopatia #TendinopatiaŚcięgnaAchillesa #ŚcięgnoAchillesa

Zapalenie ścięgna Achillesa - ćwiczenia

419 views

Loading...

Loading...

Transcript

The interactive transcript could not be loaded.

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Oct 11, 2018

Tendinopatia ścięgna Achillesa to kontuzja potocznie znana pod nazwą zapalenie ścięgna Achillesa. https://www.rehasport.pl/service/scie...

Nie zawsze tej kontuzji towarzyszy stan zapalny. Tendinopatia ścięgna Achillesa jest zazwyczaj przyczyną gromadzenia się mikrouszkodzeń w tym ścięgnie. Często pojawia się u biegaczy.

Tendinopatia ścięgna Achillesa – kiedy boli?
- podczas aktywności fizycznej,
- po zakończeniu aktywności fizycznej,
- w przewlekłych przypadkach bólowi nad ranem towarzyszy sztywność i trzeszczenie.

Tendinopatia ścięgna Achillesa - jak zapobiegać?
- rozgrzewaj się przed treningiem,
- noś dobrze dobrane obuwie.

Tendinopatia ścięgna Achillesa – co gdy już nastąpi?
- zmniejsz intensywności treningów,
- przy intensywnym bólu zaprzestań ćwiczeń na kilka dni do 2 tygodni.

W powyższym filmie nasza fizjoterapeutka Magdalena Paszko opowiada o tendinopatii ścięgna Achillesa oraz pokazuje przykładowe ćwiczenia, które pomogą zmniejszyć dolegliwości bólowe przy zapaleniu ścięgna Achillesa.

#Tendinopatia #TendinopatiaŚcięgnaAchillesa #ŚcięgnoAchillesa
___________

Zobacz także:
Popularne urazy: https://www.youtube.com/watch?v=1PQbO...
Operacje: https://www.youtube.com/watch?v=7SZxK...
Rehabilitacja: https://www.youtube.com/watch?v=poKjv...
Zabiegi: https://www.youtube.com/watch?v=49es8...

Obserwuj nas na:
Facebook: https://www.facebook.com/RehasportClinic
Instagram: http://www.instagram.com/rehasportclinic

Loading...

When autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next.

Up next


to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...