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20 MINUTOS CARDIO SUPER INTENSO PARA ADELGAZAR

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Published on Mar 2, 2012

Ruritna cardio , es bastante intensa y ya veréis que meto descansos a paso moderado entre medio de varias series de saltos, para retomar el aliento, estos descansos los hago de unos 20-25 seg , pero los podeis hacer más largos si queréis. Para dar más intensidad a la sesión podéis marcar aún más los saltos y si es al revés, q la veis muy dura, los marcais menos.


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