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Tai Chi für Senioren/ ein Weg zur aktiven Sturzprophylaxe

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Uploaded on Oct 22, 2009

Senior Tai Chi, Tai Chi Training für Senioren, ein Weg zur aktiven Sturzprophylaxe/ Sturzprävention.......Richtiges und sicheres gehen und stehen lässt sich anhand der Bewegungsfolgen im Tai Chi hervorragend erlernen und trainieren. Tai Chi als "Fitness-und Gesundheitssport" fördert hier wie kaum eine andere Sportart auf schonende Art Gleichgewicht, Koordination und Muskelaufbau, ohne zu überfordern.
Stürze stellen insbesondere für ältere und kranke Menschen ein hohes Risiko dar. Sie gehen häufig
mit schwerwiegenden Einschnitten in die bisherige Lebensführung einher. Menschen die schon einmal gestürzt sind, leiden oft unter Angst vor erneuten Stürzen. Ein Muskel- und Balance-Training, um seinen Körper im Gehen und Stehen gut im Gleichgewicht halten zu können kann das Sturzrisiko um 120 Prozent senken.........Senioren Tai Chi in Hamburg..........Kursangebot.........mehr Info unter www.yangtaichi-form.de...........Kontakt: angelaplarre@yangtaichi-hh.de

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