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チューブで広背筋を鍛える「ベントオーバー・ロウイング」

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Published on Jan 30, 2016

チューブで広背筋を鍛える「ベントオーバー・ロウイング」の方法を実演・解説します。
広背筋のほか、大円筋、僧帽筋中部、菱形筋、三角筋後部が共働筋として刺激されます。
正しいフォームで動作をコントロールして実践するのがポイントです。

◆筋トレTV公式サイト : http://www.kintore.tv/

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