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  • TaoYoga Arts™ ~ タオヨガ

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    TaoYoga Arts™  ~ http://www.taoyoga.jp
    自分を癒し、活力あふれる健康を取りもどし、自分を変える助けとなる、
    タオの伝統の養生法~タオヨガを体験しましょう......
    タオヨガとは、体と精神を調和させる古来のタオイストによるヨガの技法で、穏やかな動き、ストレッチ、呼吸法、視覚イメージ、瞑想を用いて、体のバランスをとり、体を強め、癒していきます。この技法は3千年以上もの期間を通して発展し、洗練され、自分を癒しスピリチュアリティを高めるための奥深い手法が盛りこまれています。 タオヨガの練習をすると、自分の内に「気」と呼ばれる全宇宙のヒーリング・エネルギーが目覚めていきます。気とは、すべての生命に内在する本質であり、
    宇宙をかたちづくる素材そのものと考えることができます。

    *WED - 水曜日 -
    19-00 ~ 20-30
    タオヨガ~Inner Alchemy
    内丹功(瞑想&気功)

    このクラスでは静功~タオの瞑想法を学んでいきましょう。
    座式の瞑想に備えて、身体の準備を整える座式で行うタオヨガをし
    心身をほぐしていきます。
    丹田中枢を目覚めさせ、エネルギー経路を開通し、性的エネルギーを変容し、
    内的な癒しの気を育て高めていきます。
    内的な気の循環が促され、丹田中枢の気が育っていきます。
    このクラスではより深いリラクゼーションに入っていくのを助け、
    内気を育て、個人の癒しと回復を図ります。
    マイナス感情を変容させ、癒しを促進し、
    聖なる自己の側面に目覚めていきましょう。

    *SUN - 日曜日
    10-00 ~ 11-30
    タオヨガ~Inner Strength
    内的強化クラス
    (内功、気功、導引、太極拳)

    このクラスでは、タオ気功や站椿功、
    太極拳などを探求していきましょう。

    ・自己経絡マッサージを学びましょう。
    ・螺旋や丸い、36の動きからなり三丹田をトレーニングする、
    円空気功を学びましょう。
    ・天地のエネルギーと感応する站椿功
    (スタンディング・メディテーション)を学びましょう。
    ・太極気功を学びましょう。

    からだの自由な動きを高め、ストレスを解放し、
    深いリラクゼーションを取り戻します。
    自然とのつながりを取り戻し、自然の気と感応し、
    心の清らかさを増していきます。
    内なる癒しの気を育てていきましょう。
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