447
  • Ryggskottsyoga - Duration: 22 minutes.

    • 9 months ago
    • 113 views
    Ber om ursäkt för det sneda golvet i den stående sekvensen!
    Den här sekvensen hjälpte mig när jag hade ryggskott. Men du tar ansvar själv för din diagnos och hur du utför yogan.
  • Morgonyoga - Duration: 20 minutes.

    • 10 months ago
    • 222 views
    En enkel med effektfull klass för att få igång energin i kroppen på morgonen.
  • Yoga med bälte - Duration: 30 minutes.

    • 10 months ago
    • 96 views
    Rotationer, framåtböj och bakåtböjar. Använd ditt bälte för att fördjupa din asana. Passar alla.
  • Pampered Wolf - Channel

    • 215 videos
    Hi everyone and welcome to my channel!

    I'm a 40 year old Fully qualified (but non-practicing) Aesthetician, Full-time Beauty Youtuber, and lover of EVERYTHING beauty related ESPECIALLY SKINCARE and M
    • CHANNEL
    104K
  • Yinyoga med fokus lever- och gallblåsemeridianen - Duration: 38 minutes.

    • 1 year ago
    • 216 views
    Foto av meridianer från Sara Powers bok "Yinyoga"
    Passar nybörjare. Höftfokus.
  • Yinyoga för lever- o gallblåsemeridianer - Duration: 38 minutes.

    • 1 year ago
    • 267 views
    Passar nybörjare. Höftfokus.
    Foto av meridianerna från Sarah Powers bok "Yinyoga"
  • Är du för pretentiös för att yoga hemma? - Duration: 9 minutes, 31 seconds.

    • 1 year ago
    • 90 views
    Vad behövs för att ska lyckas med att yoga hemma?
  • 5-Minute Yoga Stretch Routine to Work Up to the Splits | Class FitSugar - Duration: 5 minutes, 22 seconds.

    • 3 years ago
    • 168,271 views
    Working your way to the splits, often regarded as the ultiamte feat of flexibility, takes time. Regularly follow this yoga sequence, led by Mandy Ingber, to loosen tight hamstrings and open up infl...
  • Hatha för höfterna - Duration: 29 minutes.

    • 1 year ago
    • 151 views
    En kort yogaklass med fokus på höfter.
    Du som kan yoga lägger till Chatturanga och upphund, du som är lite nyare följer mig.
  • Snabb hathayogaklass - Duration: 29 minutes.

    • 1 year ago
    • 177 views
    30 min som passar för alla. Du som kan yoga kan med fördel göra chatturanga och upphund, du som inte vet vad det är: följ bara mig.
    Bälte och block kan vara bra att ha.
    Här kan du lägga till uppo...
  • 5 övningar för rumpa o lår - Duration: 5 minutes, 13 seconds.

    • 1 year ago
    • 123 views
    Therese Möller:
    Effektiv cirkel som du lätt gör hemma, på gymmet eller ute i parken.
    Tips: titta igenom hela först. Gör sen en övning i taget och pausa videon.

    5 övningar med eller utan vikt. G...
  • Yoga med axelskada - Duration: 10 minutes.

    • 1 year ago
    • 143 views
    Svar på frågan: Hur kan man yoga med axelskada.
    Mitt svar tar upp axel specifikt, men jag menar att attityden och hanterandet av skador i yoga är samma oavsett vilken skada du har.
  • Hamstrings! - Duration: 43 minutes.

    • 1 year ago
    • 180 views
    Mmmm, baksidan ben...En klass som utmanar med balanser, men som ger dig fina långa mjuka ben. Block och bälte är bra.
  • Why We Breathe. A Yoga Documentary. - Duration: 50 minutes.

    • 4 years ago
    • 372,405 views
    Documental de Yoga, está en Idioma Inglés.
  • Hur och varför använder vi blocket i yogan? - Duration: 8 minutes, 29 seconds.

    • 1 year ago
    • 83 views
    Det är ingen prestige i att inte använda hjälpmedel- snarare tvärtom!
  • Mini-serie om meditation del 4 - Duration: 3 minutes, 12 seconds.

    • 1 year ago
    • 39 views
    Nu är du nästan där!
  • Mini-serie om meditation del 3 - Duration: 2 minutes, 52 seconds.

    • 1 year ago
    • 34 views
    Nu börjar du kanske komma igång!
  • Mini-serie om meditation del 2 - Duration: 3 minutes, 4 seconds.

    • 1 year ago
    • 60 views
    Del 2 med tips och knep om meditation.
  • Mini-serie om meditation del 1 - Duration: 4 minutes, 32 seconds.

    • 1 year ago
    • 82 views
    Hur ska man göra för att börja meditera? Här är några enkla tips.
    www.mhyoga.se
  • Ujjayi-andetaget - Duration: 4 minutes, 44 seconds.

    • 2 years ago
    • 99 views
    Genomgång av ujjayiandetaget
  • Nadi shodana - Duration: 2 minutes, 36 seconds.

    • 2 years ago
    • 49 views
    Pranayama: nadi shodana
  • Andetagsyin - Duration: 30 minutes.

    • 2 years ago
    • 331 views
    Här får ni en utmaning: istället för att räkna minuter med en timer så ska ni räkna era andetag i varje ställning. Jag guidar genom några övningar, men upprepa gärna klassen själv någon annan gång,...
  • Om disciplin och lust - Duration: 4 minutes, 19 seconds.

    • 2 years ago
    • 142 views
    Disciplin är ditt redskap att nå dina mål!
  • Yinyoga acceptans - Duration: 47 minutes.

    • 2 years ago
    • 861 views
    Maria Hagman, www.mhyoga.se
    Yinyoga för alla. Generellt fokus. Jag pratar om acceptans: att acceptera hur vår yoga är just idag.
  • Närvaroyin - Duration: 37 minutes.

    • 2 years ago
    • 376 views
    Maria Hagman, www.mhyoga.se
    I den här yinklassen för dig som har yinyogat förut så håller vi några få ställningar i ca 5 min var. Ju längre du håller en ställning, desto större effekt har den. Jag...
  • Yoga på yobbet - Duration: 28 minutes.

    • 3 years ago
    • 333 views
    För dig som inte har tid eller möjlighet att byta om men vill ta en paus från jobbet. Du får valet att lägga till tre avslutande övningar som passar dig. Inga props behövs.
  • Supertwisty - Duration: 33 minutes.

    • 3 years ago
    • 391 views
    Im back! Lite fetare och med en stel höft, men glad ändå.
    En jättetwistade klass för dig som inte är helt ny till yoga. Block och bälte rekommenderas att ha till hands.
    VARNING för att äta innan ...
  • Grundande hathayoga - Du är inte vad som händer dig - Duration: 49 minutes.

    • 3 years ago
    • 1,092 views
    Maria Hagman, www.mhyoga.se
    Lugn och fin hathayoga. Du behöver ett bälte och ett block.
    Vi inleder med att släppa efter och lugna andetaget innan vi tar oss in i asanas för att grunda oss i verkl...
  • Titibhasana genomgång - Duration: 8 minutes, 14 seconds.

    • 3 years ago
    • 120 views
    Jag gör inte den här asanan perfekt, men det är ju kul att vi kan jobba på något ihop! Här ger jag steg för steg instruktioner om hur du kan komma in i den och utvecklas.
    Du behöver vara uppvärmd ...
  • Skillnaden på olika kobror och upp hund - Duration: 9 minutes, 3 seconds.

    • 3 years ago
    • 215 views
    Vad är en Kobra (Bujangasana)? Jag går igenom skillnaden mellan Sfinx, låg Kobra, hög Kobra och Upp Hund. När gör man vad och vad ska man tänka på?
  • Using Wrist Wedges in Yoga Class - Duration: 2 minutes, 6 seconds.

    • 5 years ago
    • 6,102 views
    A short introduction for how to use wrist wedges. It is important for teachers to know how to use the wedges so that they can teach students how to use them beneficially. They are not only great fo...
  • 30min för folk i farten - Duration: 30 minutes.

    • 3 years ago
    • 464 views
    En klass för lite mer vana yogis som vill ha en quick fix! Balanser, rotationer och höftöppnare. Det här är en klass jag gör när jag behöver känna mig mer grundad och koncentrerad, vilket är vad ba...
  • Genomgång av Asta Vrakasana - Duration: 3 minutes, 47 seconds.

    • 3 years ago
    • 248 views
    Armbalans- yeah!
    Som med alla instruktionsfilmer med specifik teknikaspekt: var gärna lit
    e yogad i kroppen innan du försöker. Titta igenom hela en gång och häng sedan med i övningarna nästa gång ...
  • Baksida ben! - Duration: 38 minutes.

    • 4 years ago
    • 187 views
    Vi jobbar upp mot Hanumanasana och sträcker ut massa på baksida ben. Du behöver minst två block eller liknande.
    Den här hathaklassen funkar för alla nivåer av erfarenhet.
  • Yoga Core / Axlar - Duration: 28 minutes.

    • 4 years ago
    • 663 views
    Maria Hagman, www.mhyoga.se
    En klass med fokus på core, men det kommer med mycket axlar också. Vi jobbar på att hitta styrkan när vi sträcker och länger på kroppen, det som är lite speciellt för y...
  • Hatha Yin för höfter - Duration: 57 minutes.

    • 4 years ago
    • 376 views
    Maria Hagman, www.mhyoga.se
    Hatha: rörelser, muskler, hetta. Yin: stillhet, mjukhet, passivitet
    Här blandar vi båda! Du behöver ett block och kanske en filt.
    Jag har lagt till alternativ för dig ...
  • Yinyoga för lite mer höstenergi - Duration: 37 minutes.

    • 4 years ago
    • 6,737 views
    Maria Hagman, www.mhyoga.se
    I yinklassen kombinerar vi rotationer med bakåtböj, framåtböj och höftöppnare. Allt för att rensa ut skräp ur kroppen, bli av med trötthet och skapa utrymme för positiv...
  • Hatha for energiflödet - Duration: 53 minutes.

    • 4 years ago
    • 666 views
    Hathaklass för mer erfarna. Block och bälte är alltid trevligt att ha. Vi fokuserar på rotationer för att stimulera energiflödet i kroppen.
  • Ryggradsrelease - Duration: 33 minutes.

    • 4 years ago
    • 1,379 views
    En kort klass for att släppa spänningar längs ryggraden. Passar alla nivåer. Kan vara användbart med ett block och ett bälte.
  • Hamstrings och Rotationer - Duration: 28 minutes.

    • 4 years ago
    • 981 views
    Enkel klass med variationer för den som är ny till yoga. Ett bälte behövs och ett block är alltid bra.
  • Göta Kanal Triathlon Lyrestad - Duration: 2 minutes, 21 seconds.

    • 4 years ago
    • 1,399 views
    Göta Kanal Triathlon i Lyrestad 11/7 2015.
  • Göta Kanal Triathlon 11.3 2015 - Duration: 3 minutes, 42 seconds.

    • 4 years ago
    • 752 views
    Det var regnigt, det var blåsigt, men det var kul! Starkt jobbat av triatleter att simma i Norrqvarn, cykla till Forsvik och springa till Lyrestad. Välkommen 2016! www.hksportevents.com
    Music av Ke...
  • Yoga Mentor 4 Rotationer - Duration: 25 minutes.

    • 5 years ago
    • 367 views
    Basic Hatha med rotationer. Skönt för bröstryggen och axlar.
  • YogaMentor 2: 1 min håll basic Hatha - Duration: 29 minutes.

    • 5 years ago
    • 375 views
    Enkla hathayoga asanas som vi håller i 1 min. Mindre om du inte orkar. Perfekt för dom gånger som du är för trött för att yoga, men behöver få lite mer energi istället för att kollapsa i soffan.

    ...
  • Triathlon: Simning : Stretchar - Duration: 7 minutes, 31 seconds.

    • 5 years ago
    • 280 views
    Enkla men effektiva stretchar för att bli starkare simmare. Några stretchar inkluderade.
    Håll eller repetera i 5 till att börja med och jobba dig upp till 10 på varje ställning / sida.
  • Triathlon : Löpning: Stretchar - Duration: 10 minutes.

    • 5 years ago
    • 527 views
    Bygg upp stabilitet och sträck ut kroppen redo för löpning.
    I filmen håller jag i ca 5 andetag, men jobba dig upp till 10 andetag eller mer på vare sida/ övning.
  • Triathlon: Cykel: Stretchar - Duration: 10 minutes.

    • 5 years ago
    • 187 views
    Jag visar några enkla stretchar för att motverka timmar spenderade över cykelstyret. I filme håller jag i ca 5 andetag, men allt efterhand kan du öka till upp till 10 andetag eller längre för stark...
to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...