Fitness Master Class
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    • Fitness Training : Raffermir son corps - Duration: 17 minutes.

      • 3 years ago
      • 250,804 views
      Après un régime, avec les années ou après une grossesse, le corps se relâche. Mais ce n'est pas une fatalité ! Alors comment raffermir son ventre, ses bras et l'ensemble de son corps ? C'est possib...
    • Fitness Master Class - Calories Killer - Lucile Woodward - Duration: 14 minutes.

      • 3 years ago
      • 487,716 views
      Envie de transpirer et de brûler un maximum de calories ? Cette séance de fitness « calorie killer » est faite pour vous ! Lucile vous propose une série d'enchainements corsés pour vous sculpter u...
    • Fitness Master Class - Fitness Training : le Body Sculpt - Duration: 11 minutes.

      • 3 years ago
      • 147,066 views
      Le Body Sculpt est l'activité idéale lorsque l'on cherche à se tonifier. Une séance de renforcement musculaire qui se déroule en musique et qui sollicite l'ensemble des muscles avec des mouvements ...
    • Fitness Master Class - ♪♫ Chorégraphie Single ladies ♪♫ Danser comme Beyoncé - Duration: 16 minutes.

      • 3 years ago
      • 884,652 views
      Lucile a invité Shirley Henault, professeur de danse et danseuse professionnelle, pour un fitness training un peu spécial... Apprenez avec elle la chorégraphie Single Ladies de Beyonce et partagez ...
    • Fitness Master Class - 10 minutes de sport par jour - Duration: 11 minutes.

      • 3 years ago
      • 297,082 views
      Pour obtenir des résultats sur sa silhouette, il est conseillé de pratiquer une activité sportive régulière. Lucile vous propose une séance de sport ultra courte à suivre quotidiennement. En 10 min...
    • Fitness Master Class - Danse Moderne Jazz - Duration: 20 minutes.

      • 3 years ago
      • 356,330 views
      Shirley Henault, danseuse professionnelle, vous propose une séance d'initiation à la danse moderne jazz. Après un échauffement dansé, elle vous détaille tous les pas et toutes les positions pour po...
    • Fitness Master Class - Taille fine - Lucile Woodward - Duration: 18 minutes.

      • 3 years ago
      • 276,016 views
      Lucile vous propose de vous dessiner une taille fine grâce à des exercices ciblés. Obliques, abdos, pendant 15 minutes, faites chauffer votre taille à raison de deux séances par semaine. Très vite,...
    • Fitness Master Class - Step VIP avec Alex Mallier - Duration: 17 minutes.

      • 3 years ago
      • 158,011 views
      Pour une séance de step tonique, Lucile accueille dans sa Fitness Master Class un expert du fitness : Alexandre Mallier. Au programme, une chorégraphie rythmée effectuée dans la bonne humeur ! A vo...
    • Fitness Master Class - Fitness Renforcement Musculaire avec Dazzling Drew - Duration: 17 minutes.

      • 3 years ago
      • 60,938 views
      Lucile nous propose cette semaine une Fitness Master Class qui s'attaque aux poignées d'amour et la tonification des bras grâce à un renforcement musculaire dansé. Pour l'accompagner, notre coach r...
    • Fitness Master Class - Bien s'étirer après un jogging - Duration: 7 minutes, 58 seconds.

      • 3 years ago
      • 68,415 views
      Comment s'étirer après un jogging : les conseils de la coach Lucile Woodward pour bien s'étirer après le sport en vidéo : mollets, psoas, obliques,...
    • Fitness Master Class - Le ventre plat de Jennifer Aniston - Duration: 15 minutes.

      • 3 years ago
      • 454,879 views
      A 44 ans, Jennifer Aniston affiche une silhouette au top. Jambes fuselées, bras dessinés et ventre plat, celle qui incarnait Rachel dans la série Friends s'entretient quotidiennement pour maintenir...
    • Fitness Master Class - Yoga vinyasa avec Mika De Brito - Duration: 19 minutes.

      • 3 years ago
      • 68,938 views
      Lucile accueille cette semaine Mika de Brito pour un Fitness Master Class spécial Yoga Vinyasa. Un cours très VIP dans lequel vous enchainerez les postures à votre rythme. Respiration, gestuelle, à...
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    • Fitness Master Class - Fitness avant les fêtes J-8 - Duration: 12 minutes.

      • 4 years ago
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      A 8 jours des fêtes, Lucile vous propose une séance composée de body sculpt à un rythme cardiovasculaire assez intense. On dépense de l'énergie avec cette séance de fitness d'avant-fêtes en sollici...
    • Fitness Master Class - Abdos fessiers - Lucile Woodward - Duration: 19 minutes.

      • 3 years ago
      • 1,346,189 views
      Envie de muscler votre ventre et galber votre fessier pour arborer une silhouette ferme et affinée ? Poussez les meubles et reproduisez cette série d'exercices d'abdos-fessiers, un renforcement mus...
    • Fitness Master Class - Décolleté tonique - Duration: 15 minutes.

      • 4 years ago
      • 225,264 views
      Parce que le décolleté est l'atout séduction numéro 1, Lucile vous a réservé des exercices qui vous permettront de raffermir et tonifier votre poitrine.

      Nous remercions particulièrement le Health...
    • Fitness Master Class - Muscler ses fessiers - Fitness master class - Duration: 13 minutes.

      • 4 years ago
      • 384,990 views
      Exercice fessiers pour femme. Comment avoir de belles fesses ? Grâce aux exercices ciblés de Lucile ! Au programme, une séance pour muscler ses fessiers et ainsi obtenir des fesses d'acier...
      Rej...
    • Fitness Master Class - Zumba avec Jessica Mellet - Duration: 18 minutes.

      • 3 years ago
      • 13,473,033 views
      Lucile accueille Jessica Mellet, LA prof de Zumba Fitness, pour une séance de Zumba ultra-dynamique ! Au programme ? De la danse, du fitness et, surtout, une ambiance de folie !
      Retrouvez nous sur...
    • Fitness Master Class - Bras fins - Duration: 14 minutes.

      • 4 years ago
      • 1,155,807 views
      Cette semaine, Lucile vous propose une séance d'exercices ciblés pour muscler et affiner vos bras.
      Nous remercions particulièrement le HealthCity de Boulogne pour sa collaboration.
      Rejoignez-nous s...
    • Fitness Master Class - Bien s'étirer après un jogging - Duration: 7 minutes, 58 seconds.

      • 3 years ago
      • 68,415 views
      Comment s'étirer après un jogging : les conseils de la coach Lucile Woodward pour bien s'étirer après le sport en vidéo : mollets, psoas, obliques,...
    • Fitness Master Class - Se préparer pour l'été - Duration: 15 minutes.

      • 4 years ago
      • 264,114 views
      Préparez-vous à l'épreuve du maillot de bain ! Cette semaine, Lucile vous a réservé une séance d'entraînement intense pour vous sculpter une silhouette de rêve avant l'été !

      Nous remercions parti...
    • Fitness Master Class - Perdre ses poignées d'amour - Duration: 14 minutes.

      • 4 years ago
      • 1,181,227 views
      Cette semaine, Lucile vous a concocté une série d'exercices qui vous permettront d'affiner votre taille et de venir à bout de vos poignées d'amour.
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    • Fitness Master Class - Exercices de step - Duration: 13 minutes.

      • 4 years ago
      • 265,178 views
      Faire du sport avec un step est de plus en plus tendance. Mais surtout très efficace pour le galbe du corps. Lucile vous propose une séance d'exercices cardio et de renforcement musculaire sur un s...
    • Fitness Master Class - Fitness HIIT : High-Intensity Interval Training - Duration: 15 minutes.

      • 3 years ago
      • 196,357 views
      Le HIIT (High-Intensity Interval Training), c'est LA méthode tendance qui fait brûler un max de calories en un minimum de temps ! Le principe ? Un entrainement cardio intense avec de très courtes p...
    • Fitness Master Class - Le ventre plat de Jennifer Aniston - Duration: 15 minutes.

      • 3 years ago
      • 454,879 views
      A 44 ans, Jennifer Aniston affiche une silhouette au top. Jambes fuselées, bras dessinés et ventre plat, celle qui incarnait Rachel dans la série Friends s'entretient quotidiennement pour maintenir...
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