• [크로스핏] 크로스핏이란 무엇인가?

    1,285 views 9 months ago
    크로스핏 크로스핏이란 무엇인가?
    CROSSFIT What is CrossFit?

    크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

    When starting CrossFit we can get really excited and wrapped up in the new workout regimen, but there are some things we have all learned along the way, that when known of sooner rather then later, can help you make even more progress in your health and fitness!

    Quality First. A DreamER, CrossFit Affiliate in Geoje island. WE ARE HOSTING the CrossFit Certificate Courses. 우리는 크로스핏 인증서 코스들을 주최하고 있습니다.

    INSTAGRAM : https://www.instagram.com/c......
    FACEBOOK : https://www.facebook.com/cr......
    WEBSITE : http://a-dreamer-crossfit.com

    #CrossFit #크로스핏 Show less
    Read more
  • Uploads Play all

    This item has been hidden
  • Popular uploads Play all

    • [CrossFit] 크로스핏의 정의 - Duration: 2 minutes, 2 seconds.

      • 1 year ago
      • 5,719 views
      CROSSFIT

      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starting CrossFit we can get really excited and wrapped up in the new wo...
      • CC
    • [크로스핏] 크로스핏이란 무엇인가? - Duration: 3 minutes, 55 seconds.

      • 9 months ago
      • 1,285 views
      크로스핏 크로스핏이란 무엇인가?
      CROSSFIT What is CrossFit?

      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starting CrossFit we can get really e...
    • [크로스핏] Concept2 로잉 가이드 - Duration: 6 minutes, 24 seconds.

      • 9 months ago
      • 823 views
      CROSSFIT Concept2 ROWING : HOW TO GUIDE
      크로스핏 컨셉2 로잉 가이드

      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starting CrossFit we can g...
    • [크로스핏] 클린 : 비기너 가이드 - Duration: 4 minutes, 46 seconds.

      • 8 months ago
      • 469 views
      CROSSFIT CLEAN : FOR BEGINNER
      크로스핏 클린 : 비기너 가이드

      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starting CrossFit we can get reall...
    • [크로스핏] 스내치 : 일반적인 실수들 - Duration: 5 minutes, 3 seconds.

      • 4 months ago
      • 410 views
      크로스핏 스내치 : 일반적인 실수들
      CROSSFIT SNATCH : COMMON ERRORS


      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starting CrossFit we can get ...
    • [크로스핏] 힙 파워 : 스쿼트 vs. 힌지 - Duration: 5 minutes, 45 seconds.

      • 9 months ago
      • 209 views
      CROSSFIT HIP POWER : SQUAT vs. HINGE
      크로스핏 힙 파워 : 스쿼트 vs. 힌지

      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starting CrossFit we c...
    • [크로스핏] 스쿼트 : 베이직 - Duration: 4 minutes, 39 seconds.

      • 8 months ago
      • 165 views
      CROSSFIT SQUATTING 1 : THE BASIC
      크로스핏 스쿼트 : 베이직


      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starting CrossFit we can get real...
    • [크로스핏] 스내치 : 버저너 웜업 - Duration: 3 minutes, 55 seconds.

      • 6 months ago
      • 119 views
      크로스핏 스내치 : 버저너 웜업
      CROSSFIT SNATCH : BURGERNER WARMUP

      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starting CrossFit we can get ...
    • [크로스핏] 머슬업 : 프로그레션 - Duration: 3 minutes, 56 seconds.

      • 6 months ago
      • 117 views
      크로스핏 머슬업 : 프로그레션
      CROSSFIT MUSCLE UP : PROGRESSION

      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starting CrossFit we can get rea...
    • [크로스핏] 스쿼트 : 자세 교정 - Duration: 6 minutes, 58 seconds.

      • 7 months ago
      • 117 views
      CROSSFIT SQUATTING 2 : FIXING FAULTS
      크로스핏 스쿼트 : 자세 교정

      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starting CrossFit we can get...
    • [크로스핏] 스쿼트 : 웜업 - Duration: 9 minutes, 48 seconds.

      • 7 months ago
      • 115 views
      CROSSFIT SQUATTING 3 : GETTING READY
      크로스핏 스쿼트 : 웜업

      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starting CrossFit we can get re...
    • [크로스핏] 스트레칭 : 근막이완법 - Duration: 4 minutes, 17 seconds.

      • 7 months ago
      • 113 views
      크로스핏 스트레칭 : 근막이완법
      CROSSFIT : STRETCHING : MYOFASCIAL RELEASE

      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starting CrossFit we ...
    This item has been hidden
  • Recent activities Play all

    • [크로스핏] 런지 : 간단한 기준 - Duration: 3 minutes, 50 seconds.

      • 2 days ago
      • 25 views
      CROSSFIT LUNGE : A SIMPLE BASELINE
      크로스핏 런지 : 간단한 기준

      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starting CrossFit we can get r...
    • [크로스핏] 링 로우 : 유니크한 테크닉 - Duration: 4 minutes, 21 seconds.

      • 1 week ago
      • 33 views
      CROSSFIT RING ROW : A UNIQUE TECHNIQUE
      크로스핏 링 로우 : 유니크한 테크닉

      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starting CrossFit we c...
    • [크로스핏] 딥스 : 벤치 , 박스, 링 - Duration: 3 minutes, 57 seconds.

      • 2 weeks ago
      • 30 views
      CROSSFIT DIPS : BENCH, BOX, RING
      크로스핏 딥스 : 벤치, 박스, 링

      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starting CrossFit we can get ...
    • [크로스핏] GHD : 글루트, 햄스트링, 디벨로퍼 - Duration: 2 minutes, 46 seconds.

      • 3 weeks ago
      • 32 views
      CROSSFIT GHD : GLUTE, HAMSTRING, DEVELOPER
      크로스핏 GHD : 글루트, 햄스트링, 디벨로퍼

      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starting Cro...
    • [크로스핏] 버피 : 최고의 친구 - Duration: 3 minutes, 37 seconds.

      • 1 month ago
      • 49 views
      CROSSFIT BURPEE : THE BEST FRIEND
      크로스핏 버피 : 최고의 친구

      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starting CrossFit we can get re...
    • [크로스핏] 터키쉬 겟 업 : 그리고 겟 다운 - Duration: 5 minutes, 52 seconds.

      • 1 month ago
      • 57 views
      CROSSFIT TURKISH GET UP : AND GET DOWN
      크로스핏 터키쉬 겟 업 : 그리고 겟 다운

      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starting CrossFit w...
    • [크로스핏] 싯 업 : 스트릭트, 키핑 그리고 크런치 - Duration: 3 minutes, 21 seconds.

      • 1 month ago
      • 43 views
      CROSSFIT SIT UP : STRICT, KIPPING AND CRUNCH
      크로스핏 싯 업 : 스트릭트, 키핑 그리고 크런치

      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starting ...
    • [크로스핏] 박스 : 스탭, 점프 그리고 오버 - Duration: 4 minutes, 30 seconds.

      • 2 months ago
      • 49 views
      CROSSFIT BOX : STEP, JUMP AND OVER
      크로스핏 박스 : 스텝, 점프 그리고 오버

      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starting CrossFit we ca...
    • [크로스핏] 줄넘기 : 1단 뛰기와 2단 뛰기 - Duration: 3 minutes, 28 seconds.

      • 2 months ago
      • 64 views
      크로스핏 줄넘기 : 1단 뛰기와 2단 뛰기
      CROSSFIT SKIPPING : SINGLE UNDERS AND DOUBLE UNDERS

      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starti...
    • [크로스핏] 바 드랍 : 바 떨어트리는 방법 - Duration: 6 minutes, 36 seconds.

      • 3 months ago
      • 56 views
      크로스핏 바 드랍 : 바 떨어트리는 방법
      CROSSFIT BAR DROPS : HOW TO VAIL THE BAR PROPERLY

      크로스핏을 시작할 때 우리는 정말 흥분되고 새로운 운동에 열중하지만, 우리가 배워야 할 몇 가지 것들이 있습니다. 더 빨리 알게 된다면 건강과 운동능력을 향상 시키는데 많은 도움이 될것입니다!

      When starting ...
    This item has been hidden
to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...