関西大学人間健康学部 弘原海ゼミ

関西大学人間健康学部の弘原海（わだづみ）ゼミです
このチャンネルではブロックエクササイズについての情報や体操動画を紹介していきます！

ブロックエクササイズは関西大学人間健康学部弘原海研究室で、認知機能向上を目的として開発されました。
子どもの学習意欲の向上から高齢者の認知症予防まで、幅広い世代の方に効果が期待できます。

ブロックエクササイズ実施中の運動強度や脳血流量の測定、体操を実施する前後の認知機能検査の結果から、認知機能向上に有効であることが明らかにされています。

＜特徴＞
①簡単な動作（ブロック）の組み合わせ⇒立っても座っても、１人でもグループでもできる！
②決まった形がない⇒対象者の体力や上達度に合わせたプログラムを設定できる！
③どんな音楽にも合わせられる⇒子どもから高齢者までみんなで楽しめる！

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