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  • 手軽にできる!簡単顔痩せ方法♡ - Duration: 43 seconds.

    • 2 years ago
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    顔が全然痩せないという方は「表情筋」を使っていますか?
    見たら「イイネ」押していただけると嬉しいです♪

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  • リンパの流れを促進!顔が痩せる方法 - Duration: 78 seconds.

    • 2 years ago
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    顔痩せには、リンパマッサージが効果的♡♡
    見たら「イイネ」押していただけると嬉しいです♪

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  • フェイスラインをスッキリさせる顔痩せ方法♡ - Duration: 54 seconds.

    • 2 years ago
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    フェイスラインをスッキリさせるマッサージ♡♡
    気に入ったらイイネお願いします♪

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  • 気になるアゴ周りに効く☆顔痩せストレッチ - Duration: 47 seconds.

    • 2 years ago
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    二重あご、たるみ、むくみ・・・。
    気になるアゴ周りには、顔痩せストレッチ♡

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  • 芸能人の美容法♡フェイスラインのエクササイズ - Duration: 37 seconds.

    • 2 years ago
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    ~芸能人の美容法♡フェイスラインのエクササイズ~

    小顔になりたい女性に、芸能人が実践する美容法をお勧めします☆

    ぼやけて見えがちな輪郭は、フェイスラインのエクササイズですっきりとさせましょう!
    そこで今回は、芸能人の美容法、フェイスラインのストレッチを動画でご紹介します。

    ★★芸能人の美容方法★★

    ①しっかりと上を見上げます。

    ②その状態で口を横に大きく開いて「い」と発声します。
    ...
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  • 二重になれるかも!?まぶたの筋トレ♥ - Duration: 44 seconds.

    • 2 years ago
    • 19,824 views
    ~二重になれるかも!?まぶたの筋トレ~

    二重になりたい!という方は、まぶたの筋トレを試してみませんか?

    まぶたは、筋トレをすることで効果が出やすいパーツのひとつです。
    そこで今回は、二重を目指すまぶたの筋トレを動画でご紹介します☆

    ★★まぶた筋トレの方法★★

    ①ウィンクを左右交互に20回行います。

    ②目を上下に30回動かしましょう。

    ③目を左右に30回動かします。

    ④顎を上げて...
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  • 二重を手に入れる!簡単マッサージ♡ - Duration: 47 seconds.

    • 2 years ago
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    ~二重を手に入れる!簡単マッサージ~

    ぱっちりとした二重になるためには、簡単マッサージをお試しください♪

    二重に憧れを抱いている女性の方、二重は今からでも作れます!
    今回は、ぱっちりとした二重を手に入れる、簡単マッサージを動画でご紹介します♡

    ★★二重のマッサージ方法★★

    ①両手を眉毛に当てて、眉毛を動かさないように目を見開きます。
    5秒間キープしましょう。

    ②眉毛を動かさないよう...
    • CC
  • 目を大きくする♡まぶたの脂肪を燃焼する簡単マッサージ - Duration: 38 seconds.

    • 2 years ago
    • 42,764 views
    目を大きくする♡まぶたの脂肪を燃焼する簡単マッサージ

    まぶたが重く腫れぼったいときは、脂肪を燃焼するマッサージがオススメです♡
    まぶたは眼輪筋という筋肉で動いています。
    そのため、目を大きくするなら、その筋肉を鍛えることが大切なんです。
    そこで瞼の脂肪を燃焼するマッサージ方法を動画でご紹介します。

    ★★まぶたの脂肪を燃焼させるマッサージ方法★★

    ①眉毛を動かさずに、素早く目を大きく見開...
    • CC
  • 毛穴引締めに効果的♡簡単エクササイズ - Duration: 35 seconds.

    • 2 years ago
    • 2,422 views
    顔の毛穴引締めをするなら、エクササイズが効果的です☆
    「顔の毛穴を引締めたい…」そう悩む女性も多いはず!
    鼻だけでなく、頬の毛穴も気になりますよね。
    そんな毛穴引締めに効果的なエクササイズがあるんです♪
    ということで、今回は毛穴引締めに効果的なエクササイズを動画でご紹介します♡

    ★★毛穴引き締めエクササイズの方法★★

    ①口に空気を入れて大きく膨らませます。

    ②左右の頬を交互に30回膨ら...
    • CC
  • 頬の毛穴を引き締める!簡単エクササイズ☆ - Duration: 74 seconds.

    • 2 years ago
    • 18,320 views
    ~頬の毛穴を引き締める!簡単エクササイズ~

    頬の毛穴が開いてきた…とお困りの方は多いかもしれません。

    頬の毛穴が開く原因は、さまざま。しっかりとエクササイズで引き締めたいですよね。
    今回は、頬の毛穴を引き締めるエクササイズを動画でご紹介します。

    ★★頬の毛穴引き締め方法★★

    ①口を尖らせて頬をすぼませます。
    5秒間キープしましょう。

    ②ゆっくりと限界まで頬を膨らませます。
    5秒間キ...
    • CC
  • 気になる鼻の毛穴を引き締めるマッサージ♡ - Duration: 39 seconds.

    • 2 years ago
    • 7,861 views
    ブツブツとした鼻の毛穴が気になりませんか…??
    化粧をしても隠せない…と悩んでいる人もいるはず!
    ファンデーションで厚塗りをしても毛穴が広がる一方です※
    そんな鼻の毛穴を引き締めるには、マッサージが効果的☆
    今回は、気になる鼻の毛穴を引き締めるマッサージを動画でご紹介します♡

    ★★鼻の毛穴引き締め方法★★

    ①両手の人差し指で、小鼻をやさしく上下にさすります。
    5回繰り返しましょう。

    ②...
    • CC
  • 口元の筋肉を鍛える!簡単エクササイズ♡ - Duration: 33 seconds.

    • 2 years ago
    • 4,299 views
    ~口元の筋肉を鍛える!簡単エクササイズ~

    上品で、女性らしい口元はエクササイズで手に入ります♡

    口元が美しい女性は、それだけで表情が華やかになりますよね!
    今回は、口元の筋肉を鍛えるエクササイズを動画でご紹介します。

    ★★口元を鍛えるエクササイズ法★★

    ①唇を口の中に巻き込みます。

    ②10秒間キープしましょう。

    ③「パッ」と言いながら口を開けます。

    ④30回繰り返します。

    ★...
    • CC
  • かんたん若返り♡顔のたるみエクササイズ - Duration: 45 seconds.

    • 2 years ago
    • 4,674 views
    かんたん若返り♡顔のたるみエクササイズ

    老けてると思われる原因になるほうれい線は、「顔のたるみエクササイズ」で改善しちゃいましょう♪
    ほうれい線ができてしまうのは顔のたるみが原因です。
    顔のたるみエクササイズでほうれい線を改善させましょう!
    早速、エクササイズを動画でご紹介します☆

    ★★顔のたるみエクササイズの方法★★

    ①口を閉じて唇をゆっくり前に突き出します。

    ②10秒間キープし...
    • CC
  • 顔が若返る♡ほうれい線エクササイズ - Duration: 63 seconds.

    • 2 years ago
    • 3,917 views
    顔が若返る♡ほうれい線エクササイズ

    女性にとっては大敵のほうれい線…今回はほうれい線エクササイズを動画でご紹介します!!
    ほうれい線があるだけで、顔の印象は変わってきます。
    老けて見られがちな顔のしわをほうれい線エクササイズで改善して、若返っちゃいましょう!!

    ★★ほうれい線エクササイズの方法★★

    ①両手の親指でエラから指1本分後ろを押します。

    ②親指はそのままで、両手の人差し指で唇...
    • CC
  • ほうれい線対策☆簡単筋トレ法 - Duration: 40 seconds.

    • 2 years ago
    • 9,063 views
    加齢と共にあらわになってくる「ほうれい線」は、筋トレで対策を取りましょう☆
    気になるほうれい線…。気になるけど、対策はしていないという人が多いのでは?
    ほうれい線は顔のたるみが大きな原因…。
    若い内から筋トレで対策をして、ほうれい線のない顔を手に入れましょう♡
    今回は、ほうれい線の対策になる筋トレ方法を動画でご紹介します♪

    ★★ほうれい線対策の筋トレ法★★

    ①割り箸を用意します。
    割り箸...
    • CC
  • 素敵な笑顔になれる!表情筋トレ☆ - Duration: 57 seconds.

    • 2 years ago
    • 2,658 views
    ~素敵な笑顔になれる!表情筋トレ~

    素敵な笑顔を作る近道は、表情筋トレです♡簡単なのに、効果がある表情筋トレを行って華やかな笑顔を手に入れましょう!
    今回は、そんな素敵な笑顔になれる表情筋トレを動画でご紹介します。

    ★★表情筋トレの方法★★

    ①口を閉じて笑顔をつくり、片方の口角を引き上げ、引き上げた方の目をつぶってウインクをします。
    5秒間キープしましょう。

    ②ゆっくりと表情を戻しま...
    • CC
  • 頬のたるみを撃退!簡単筋トレ法♡ - Duration: 65 seconds.

    • 2 years ago
    • 4,672 views
    ~頬のたるみを撃退!簡単筋トレ法~

    年齢を重ねるごとに気なる頬のたるみは、表情筋の筋トレで撃退出来ます☆
    頬のたるみは、女性の大敵ですよね。筋トレでしっかり解消しましょう!
    今回は、頬のたるみを撃退する筋トレの方法を動画でご紹介します☆

    ★★頬のたるみを撃退する筋トレ★★

    ①顔を下に向けて、両手の人差し指と中指で、顎から耳の下をさすります。
    10回繰り返しましょう。

    ②顔の向きを正面...
    • CC
  • 顎のたるみに効く♡筋肉トレーニング - Duration: 45 seconds.

    • 2 years ago
    • 9,610 views
    顎のたるみに効く♡筋肉トレーニング

    顎のたるみには筋トレを行ってみましょう!
    顎のたるみは筋肉がゆるむことで起きてしまうもの。
    たるんだ頬が下がってきたことで、顎にお肉がたまってしまうんです。
    そこで今回は、顎のたるみに効く筋トレ方法を動画でご紹介します☆

    ★★顎のたるみを解消する筋トレ方法★★

    ①口を縦に大きく開けて「ま」と声を出します。

    ②10秒間キープしましょう。

    ③口を横に...
    • CC
  • シュッとした小顔になれる筋トレ♡ - Duration: 40 seconds.

    • 2 years ago
    • 8,720 views
    シュッとした小顔になるには、筋トレがオススメ☆
    女性の誰しもが、モデルのような小顔に憧れますよね♡
    小顔になるためには、筋トレで顔の筋肉を鍛えることが必要です♪
    筋トレといってもとても簡単!今回は、シュッとした小顔になれる筋トレを動画でご紹介します♡

    ★★小顔の筋トレ方法★★

    ①水が3分の1入ったペットボトルを用意します。

    ②鼻から呼吸をしながらそのペットボトルを加えましょう。

    ③顔...
    • CC
  • スッキリ輪郭に♡顔のたるみ解消の筋トレ方法 - Duration: 37 seconds.

    • 2 years ago
    • 2,461 views
    顔のたるみを解消するには、筋トレが効果的♡
    顔のたるみは、頬や口周りにある「表情筋」という筋肉が衰えている証拠です!!
    顔のたるみ解消の筋肉で、表情筋を鍛えていきましょう♪
    ということで、今回は顔のたるみを解消する筋トレ方法を動画でご紹介します♡

    ★★顔のたるみ解消の筋トレ法★★

    ①唇を前に突き出して、口で「お」の形を作ります。

    ②口の形を「お」にしたまま、下に伸ばしながら頬を上に伸ば...
    • CC
  • 頬のたるみを撃退する筋トレ方法♡ - Duration: 69 seconds.

    • 2 years ago
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    頬のたるみを撃退する筋トレ方法♡

    顔の中でも一番気になる頬のたるみの悩みは、筋トレで解消してみましょう♪
    頬がたるむとほうれい線のしわになりやすく、老けて見える要因の一つになりかねません。
    そこで、たるみを解消する筋トレ方法を動画でご紹介します!

    ★★頬のたるみを撃退する筋トレ方法★★

    ①頬を限界まで膨らませましょう。

    10秒間キープします。

    ゆっくりと顔を戻しましょう。

    ②口を...
    • CC
  • 表情を豊かにする!顔筋トレーニング♡ - Duration: 50 seconds.

    • 2 years ago
    • 2,494 views
    ~表情を豊かにする!顔筋トレーニング~

    表情を豊かにするには、顔筋トレーニングがおすすめです♡普段は使わない表情筋を顔筋トレーニングで鍛える事が出来るんですよ!
    今回は、表情を豊かにする顔筋トレーニングを動画でご紹介します☆


    ★★顔筋トレーニングの方法★★

    ①口角を上げて笑顔を作ります。

    ②片方の口角を元の位置に戻しながら、逆の口角をさらに上に引き上げましょう。
    3秒間キープします...
    • CC
  • 顔の表情が変わる☆笑顔の筋トレ方法 - Duration: 48 seconds.

    • 2 years ago
    • 2,673 views
    怒っているつもりはないのに、怖く見られるという人にオススメしたいのが「笑顔の筋トレ方法」。
    いつもニコニコしている人に対して、怖い印象は生まれないですよね♪
    怖く見られがちの人は、知らぬ間に怖い表情になっているのかも…。
    笑顔の筋トレで表情を変えませんか?♡
    今回は、顔の表情を変える笑顔の筋トレ方法を動画でご紹介します♡

    ★★笑顔の筋トレ方法★★

    ①満面の笑みを作ります。

    ②口だけを戻...
    • CC
  • 小顔効果♡顔の筋トレ方法 - Duration: 55 seconds.

    • 2 years ago
    • 1,830 views
    小顔効果♡顔の筋トレ方法

    顔を筋トレするのってとっても大切!
    スマホやPCを見ていると顔はどんどんたるんできちゃうんです。
    たるんだ顔は老けて見えてしまうし、疲れているように見えてしまいます。
    そこで今回は顔を小さくする顔の筋トレ方法を動画でご紹介します♪

    ★★顔の筋トレ方法★★

    ①おでこにしわが出来ないように目を大きく見開きます。
    そのままの状態で口角を上げましょう。

    ②頬を持ち上...
    • CC
  • 肌荒れによるニキビを改善するマッサージ☆ - Duration: 43 seconds.

    • 2 years ago
    • 4,193 views
    ~肌荒れによるニキビを改善するマッサージ~


    女子の大敵である、肌荒れやニキビにはマッサージが効果的です!
    しっかりとマッサージを行って肌荒れもニキビも撃退しちゃいましょう!
    今回は、肌荒れによるニキビを改善するマッサージを動画でご紹介します♪

    ★★肌荒れ・ニキビ解消方法★★

    ①片手の親指以外の4本の指で、逆側の鎖骨のくぼみを3秒間押します。

    ②そこから指をすべらせて、顎→耳の下→首...
    • CC
  • 目のたるみに効果的♡眼輪筋トレーニング - Duration: 56 seconds.

    • 2 years ago
    • 34,159 views
    目のたるみが気になる人は、眼輪筋トレーニングを行いましょう♡
    眼輪筋とは、目の周りを覆っている筋肉です。この眼輪筋は、年齢と共に衰え、
    目がたるむ原因になってしまうんです…。目がたるむと、大きな目も、こじんまりしてしまいます!!
    眼輪筋をトレーニングで鍛えて、パッチリ目を取り戻しましょう☆
    今回は、目のたるみに効果的な眼輪筋トレーニングを動画でご紹介します♡

    ★★眼輪筋のトレーニング方法★...
    • CC
  • 鼻のテカリを改善♡簡単マッサージ - Duration: 38 seconds.

    • 2 years ago
    • 5,842 views
    鼻のテカリを改善♡簡単マッサージ

    鼻に限らず、顔に皮脂によるテカリ、化粧崩れに悩む女性は後をたちません。
    鼻のテカリの原因である皮脂は、鼻の新陳代謝が落ちていることで分泌されてしまうことも。
    そこで、今回は鼻のテカリを押さえる簡単マッサージを動画でご紹介します☆

    ★★鼻のテカリを改善する方法★★

    ①両手の人差し指で小鼻の両脇を5秒間、3回押しましょう。

    ②両手の人差し指で、小鼻の両脇...
    • CC
  • ツラい肌のかゆみを抑えるマッサージ☆ - Duration: 40 seconds.

    • 2 years ago
    • 3,510 views
    乾燥や汗などの原因で、肌のかゆみを感じていませんか?
    その他にも肌のかゆみは、ストレスが原因で発症することも…。
    かゆみが酷いからといって、掻いてしまうと痕が残ってしまいます!
    そんなツラい肌のかゆみは、マッサージで抑えることができるんです♡
    今回は、ツラい肌のかゆみを抑えるマッサージを動画でご紹介します♪

    ★★肌のかゆみを抑える方法★★

    ①両手の人差し指と中指で、鎖骨の一番外側の下にあ...
    • CC
  • 簡単に出来る!視力トレーニング☆ - Duration: 52 seconds.

    • 2 years ago
    • 882 views
    簡単に出来る!視力トレーニング★

    「最近目が悪くなってきたかも…。」と感じる方には視力トレーニングがおすすめです。
    今回は視力を回復するトレーニングを、動画でご紹介します♪

    ★★視力トレーニングの方法★★

    ①目を強くつぶり、そのままの状態で目線を上に動かし10秒間キープします。

    ②目線を下に動かし10秒間キープします。

    ③同様に左右にも目線を動かし10秒間キープしましょう。

    ④ゆ...
    • CC
  • 自然な笑顔を作る!簡単トレーニング☆ - Duration: 52 seconds.

    • 2 years ago
    • 7,302 views
    自然な笑顔を作る!簡単トレーニング☆

    チャーミングな笑顔は、トレーニングで作る事が出来ますよ♡
    笑顔を作るのが苦手…。という方に必見のトレーニングがあります!表情筋を動かすことで笑顔を上手に作る事が出来ますよ!
    今回は、自然な笑顔を作る簡単トレーニングを、動画でご紹介します♪

    ★★笑顔のトレーニング方法★★

    ①口の中に空気をためます。

    ②片方の頬に空気を集めて膨らませて、5秒間キープ...
    • CC
  • 気になるニキビに♡改善するマッサージ - Duration: 42 seconds.

    • 2 years ago
    • 2,210 views
    気になるニキビに♡改善するマッサージ

    肌トラブルの大きな原因であるニキビはマッサージで改善できるんです♡
    ニキビは体に老廃物がたまっていることが原因であることがほとんど。
    老廃物があるとお肌に影響が出てきてしまうもの。
    そこで今回はニキビを改善するマッサージを動画でご紹介します♪

    ★★ニキビ肌を改善する方法★★

    ①両手の人差し指と中指で、おへそから指4本分横を円を描くように10秒間さす...
    • CC
  • 皮膚の乾燥を防ぐ♡簡単マッサージ方法 - Duration: 55 seconds.

    • 2 years ago
    • 410 views
    皮膚の乾燥を防ぐ♡簡単マッサージ方法

    皮膚の乾燥は水分の滞りが原因かもしれません。。
    冷えやむくみは皮膚の乾燥にとても密接していて、腸の働きが弱まることで水分の吸収が悪くなり皮膚の乾燥につながってしまうんです!
    そこで、今回は皮膚の乾燥を防ぐ簡単マッサージを動画でご紹介します♪

    ★★皮膚の乾燥を防ぐマッサージ方法★★

    ①床に座り、胡坐をかきます。

    ②両手の親指で片足の親指の付け根にあ...
    • CC
  • 口周りのしわが消える!?口輪筋トレーニング - Duration: 50 seconds.

    • 2 years ago
    • 14,923 views
    加齢とともに増えるしわには、口輪筋トレーニングがオススメ♡
    特に、口周りがたるんでできるしわには口輪筋トレーニングが効果絶大です♪
    ハリを取り戻して、肌年齢を若くしていきましょう☆
    ということで、今回は口周のしわが消える口輪筋トレーニングを動画でご紹介します♡

    ★★口輪筋のトレーニング方法★★

    ①唇を強く閉じた状態から、ゆっくり唇に力を込めて「う」の形を作ります。

    ②そのまま上下の唇を...
    • CC
  • マッサージで顔にできてしまったニキビを撃退しよう♡ - Duration: 70 seconds.

    • 2 years ago
    • 9,958 views
    マッサージで顔にできてしまったニキビを撃退しよう♡

    実は顔にできたニキビをマッサージによって予防・改善する方法があります。
    ニキビを治すには体の上半身をマッサージすることで血液循環をよくし、代謝を促すのが大切なんです♡
    今回は顔にできてしまったニキビを改善するマッサージを動画でご紹介します!

    ★★顔のニキビを改善するマッサージ方法★★

    ①両手の人差し指、中指、薬指の3本の指で、耳の後ろ...
    • CC
  • デコルテのニキビを撃退するマッサージ☆ - Duration: 30 seconds.

    • 2 years ago
    • 969 views
    デコルテにニキビはありませんか?デコルテは、女性らしさが出る体の一部。
    背中や鎖骨にニキビができたことがある人もいるはず。デコルテのニキビは、顔のように化粧で隠すこともできないですよね…。
    そんなデコルテのニキビを撃退するマッサージがあるんです♡
    ということで、今回はデコルテのニキビを撃退するマッサージを動画でご紹介します♪

    ★★デコルテのニキビ撃退法★★

    ①両手の人差し指で耳たぶ上のく...
    • CC
  • 表情筋を伸ばす!簡単トレーニング☆ - Duration: 45 seconds.

    • 2 years ago
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    ~表情筋を伸ばす!簡単トレーニング~

    小顔になりたい方に必見の表情筋を鍛えるトレーニングがあるんです!笑顔を作る役割を果たす表情筋を鍛えるのが、小顔への近道です!
    今回は表情筋を伸ばす簡単トレーニングを、動画でご紹介します☆

    ★★表情筋に効くトレーニング方法★★

    ①目、眉毛、口を縦に伸ばし、10秒間キープします。

    ②顔のパーツを中心に寄せ、10秒間キープします。

    ③口と頬を横に伸ば...
    • CC
  • 肌荒れを治す!簡単マッサージ☆ - Duration: 47 seconds.

    • 2 years ago
    • 3,012 views
    ~肌荒れを治す!簡単マッサージ~

    肌荒れを治す簡単な方法があれば嬉しいですよね!
    特に敏感肌の女性には、マッサージで肌荒れを治す方法がおすすめですよ!
    今回は肌荒れを治す簡単マッサージを動画でご紹介します☆

    ★★肌荒れを治す方法★★

    ①両手の親指以外の4本の指をおでこの生え際にあて、頭皮を20秒間引き上げます。

    ②両手の平で耳の上を20秒間押し上げます。

    ③頭の上で両手を組んで手の...
    • CC
  • 顔の筋肉を鍛える♡簡単トレーニング - Duration: 54 seconds.

    • 2 years ago
    • 7,587 views
    顔の筋肉を鍛えるトレーニングで、小顔を目指しませんか?
    顔のたるみが気になる、ほうれい線が出てきた…といった悩みは、顔の筋肉が衰えている証拠です!
    トレーニングでしっかりと鍛えて、引き締まった小顔を手に入れましょう♡
    今回は、顔の筋肉を鍛える簡単トレーニングを動画でご紹介します♪

    ★★顔の筋肉を鍛えるトレーニングの方法★★

    ①口を閉じ、口角と頬を上げながら、口を横に大きく伸ばして5秒間キ...
    • CC
  • 毛穴の開きを改善する♡簡単マッサージ - Duration: 41 seconds.

    • 2 years ago
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    毛穴の開きを改善する♡簡単マッサージ

    化粧のノリが悪い時は毛穴の開きが原因かもしれません。。
    特に頬の毛穴が目立つ原因は、ずばりお肌のたるみ。
    毛穴の開きの原因であるお肌のたるみを改善するには、フェイスマッサージがおすすめ!
    マッサージを行って、お肌のたるみ改善と同時に、毛穴も引き締めちゃいましょう♪
    今回はそんな毛穴の開きを改善する簡単マッサージをご紹介します。

    ★★毛穴の開きを改善す...
    • CC
  • 顔の筋肉を鍛える♡簡単トレーニング - Duration: 43 seconds.

    • 2 years ago
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    顔のたるみが気になるという人は、トレーニングを行いましょう☆
    たるみが気になるのは、顔の筋肉が衰えている証拠です…。体同様、顔の筋肉も使わなければ固まってたるんでしまうんです!
    トレーニングで、普段使わない顔の筋肉をほぐしていきましょう♡
    今回は、顔の筋肉を鍛えるトレーニングを動画でご紹介します♪

    ★★顔のトレーニング方法★★

    ①ゆっくりと顔のパーツを中心に集めて、5秒間キープします。
    ...
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  • 肌の赤みを抑える!簡単マッサージ☆ - Duration: 40 seconds.

    • 2 years ago
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    ~肌の赤みを抑える!簡単マッサージ~

    肌の赤みの原因は、自律神経の乱れからきているかもしれません。肌の赤みは、マッサージで解消することが出来るんです!

    今回は、肌の赤みを抑える簡単マッサージを動画でご紹介します♡それでは、見ていきましょう♪

    ★★肌の赤み解消方法★★

    ①片手の親指で逆の手の親指の爪の根元の親指側を5秒間押します。

    ②人差し指、中指、薬指、小指も行いましょう。
    反対側...
    • CC
  • ストレッチで肌トラブルを改善しよう♡ - Duration: 60 seconds.

    • 2 years ago
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    ストレッチで肌トラブルを改善しよう♡

    顔の肌トラブルを改善するのにストレッチが有効なのをご存知ですか?
    肌の状態を良くするためには、肌の新陳代謝を高めることが大切。
    これに深く関わってくるのが「血行」です。
    そこで、今回は肌トラブルを改善すすストレッチを動画でご紹介します♡

    ★★肌トラブルを改善する方法★★

    ①首を上に10秒間ゆっくりと傾けます。

    ②首を下に10秒間ゆっくりと傾けます...
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  • 敏感肌を改善する♡簡単ストレッチ - Duration: 51 seconds.

    • 2 years ago
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    ~敏感肌を改善する♡簡単ストレッチ~

    ちょっとした刺激でもダメージを受けてしまう敏感肌・・・。そんな敏感肌はストレッチで解消させましょう!
    今回は、そんな敏感肌を改善する簡単ストレッチを動画でご紹介します♡

    ★★敏感肌改善ストレッチ方法★★

    ①床に座り両足の裏を合わせます。

    ②両膝に手を乗せて、股関節を伸ばして10秒間キープします。
    5回繰り返しましょう。

    ③両手をお尻の後ろに置き...
    • CC
  • 頭皮の乾燥を防ぐマッサージ♡ - Duration: 52 seconds.

    • 2 years ago
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    頭皮が乾燥しているな…という時はありませんか?
    今回は、頭皮の乾燥を防ぐヘッドスパマッサージを動画でご紹介します♡毛穴の汚れを落としたり血行を良くしたり、フケや痒み、抜け毛も防ぐことすることが出来ますよ!早速見ていきましょう☆

    ★★頭皮の乾燥を防ぐマッサージ方法★★

    ①両手の親指以外の4本の指で、両耳の後ろを10秒間押します。

    ②頭頂部のつむじをくるくると10秒間さすります。

    ③つむ...
    • CC
  • 冬の大敵「乾燥」を防ぐ唇のマッサージ♡ - Duration: 42 seconds.

    • 2 years ago
    • 1,639 views
    冬の大敵「乾燥」を防ぐ唇のマッサージ♡

    冬になると気になってくるのが唇の乾燥ですよね。
    リップクリームを塗る時間が無かったり、いざというときに持ってなかったり困りもの。
    そんな唇の乾燥にはマッサージが効果的なんです♡
    それでは唇の乾燥を防ぐマッサージ方法を動画でご紹介します!

    ★★唇の乾燥を防ぐマッサージ方法★★

    ①両手の薬指で上唇の中心から口角に向かってクルクルと円を描くようにさすり...
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  • 表情筋を鍛える☆簡単ストレッチ - Duration: 119 seconds.

    • 2 years ago
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    今回は、表情筋のストレッチをご紹介します。表情筋とはその名のとおり表情をつくる際の筋肉です。
    顔が整っていなくても、表情がしっかりしているだけで、魅力的に見えるんです♡表情筋を鍛える事で、アンチエイジング効果が期待できますよ♪
    今回は、表情筋を鍛えるストレッチを動画でご紹介します♡

    ★★ストレッチ方法★★

    ①まず、目を閉じ、口先をとがらせます。

    ②そして、鼻先に顔のパーツすべてを寄せて...
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  • 吹き出物を撃退する!簡単マッサージ☆ - Duration: 48 seconds.

    • 2 years ago
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    ~吹き出物を撃退する!簡単マッサージ~

    吹き出物は、いわゆる「大人ニキビ」のことを指します。吹き出物は一度出来ると治りにくいですよね…。
    今回は吹き出物を撃退する簡単マッサージを、動画でご紹介します♪

    ★★吹き出物撃退方法★★

    ①両手の親指で耳の後ろのくぼみを5秒間押します。

    ②両手の親指以外の4本の指で、鎖骨の周りをやさしく円を描くように30秒間さすります。

    ③両手を鎖骨全体にあ...
    • CC
  • おでこのニキビを撃退☆簡単マッサージ - Duration: 40 seconds.

    • 2 years ago
    • 3,108 views
    「おでこのニキビが気になる…。」
    ニキビを気にして悩みを抱えていませんか??
    おでこのニキビは、髪の毛やシャンプーなどの外部刺激が原因なんです。
    そんなおでこのニキビは、マッサージで撃退しましょう☆
    今回は、おでこのニキビを撃退するマッサージを動画でご紹介します♡

    ★★おでこのニキビ撃退方法★★

    ①両手の親指であごから耳に向かって、10回さすりましょう。

    ②あごから頬を通り、耳の付け...
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  • ニキビケアに効果的♡簡単マッサージ - Duration: 45 seconds.

    • 2 years ago
    • 1,485 views
    ニキビケアに効果的♡簡単マッサージ

    ニキビケアはしてるけど、お肌の調子が良くならない。。。
    そういう時ってありますよね。
    ニキビはホルモンバランスやストレスなど原因は様々ですが、マッサージでも良くなるんです!
    早速ニキビケアに効く簡単マッサージを動画でご紹介します♡

    ★★ニキビケアに効くマッサージ方法★★

    ①両手の親指以外の4本の指で、小鼻のわきから耳まで5回さすります。

    ②両手の中...
    • CC
  • 乾燥肌を撃退!簡単マッサージ♡ - Duration: 66 seconds.

    • 2 years ago
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    ~乾燥肌を撃退!簡単マッサージ~

    季節によって、トラブルの異なる乾燥肌に悩んではいませんか?しっかりケアしてるはずなのに乾燥肌になる…。
    そんな悩みを抱えている方に、おすすめのマッサージがあるんです!
    今回はそんな乾燥肌を改善する簡単マッサージを、動画でご紹介します☆

    ★★乾燥肌を撃退する方法★★

    ①両手の人差し指と中指をそろえ目頭に置きます。
    そこから、上まぶたを通って、目の周りを一...
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