Bewegung tut mir gut!
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  • Herzlich Willkommen auf unserem Kanal "Bewegung tut mir gut!"

    807 views 2 months ago
    Du suchst nach Anregungen, um (noch) mehr Bewegung
    in deinen Alltag zu bringen? Dann bist du auf unserem Kanal
    genau richtig.

    Wir möchten dir ausreichend Futter für Bewegungsmotivation
    zu Hause, im Büro, im Garten oder Urlaub liefern. Show less
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    • Herzlich Willkommen auf unserem Kanal "Bewegung tut mir gut!" - Duration: 44 seconds.

      • 2 months ago
      • 807 views
      Du suchst nach Anregungen, um (noch) mehr Bewegung
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      zu Haus...
    • Tanzschritte erlernen - Teil 1 - Duration: 23 minutes.

      • 2 months ago
      • 545 views
      Lerne in Vorbereitung auf die neue Choreografie zu Luis Fonsi's "Calypso" tolle Tanzelemente. Mit den nächsten Videos bauen wir gemeinsam die weiteren Schritte auf und kombinieren sie zu einer komp...
    • Kräftigungsübungen mit Wasserflaschen für einen stabilen Rumpf - Duration: 15 minutes.

      • 2 months ago
      • 442 views
      In diesem Video möchten wir euch einfache Möglichkeiten zur Kräftigung des Rumpfes, speziell zur Kräftigung der Bauch-, Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur vermitteln.

      Ihr habt euch Wasserflasche...
    • Ausdauerfitness mit dem Schal - Duration: 18 minutes.

      • 2 months ago
      • 320 views
      In diesem Video möchten wir euch zeigen, wie ihr ein kleines, aber anspruchsvolles Kardio- und Kräftigungstraining mit alltäglichen Gegenständen wie einem Handtuch oder einem Schal gestalten könnt....
    • Tanzschritte erlernen und die Choreografie tanzen - Teil 2 - Duration: 20 minutes.

      • 1 month ago
      • 309 views
      Heute vermitteln wir euch die letzten Schritte für unsere Choreografie zu Luis Fonsi's "Calypso". Du findest den V-Stepp, Cha-Cha-Cha, einen wunderschönen Hüftschwung und Chassé zur Seite.
      Stück fü...
    • Fitnesstanz - Duration: 17 minutes.

      • 1 month ago
      • 301 views
      Ob als Warm Up oder als kleine Ausdauereinheit - lasst euch ordentlich einheizen und macht mit bei unserem Fitnesstanz. Shake it!

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    • Kräftigungsübungen mit Wasserflaschen - speziell im Sitzen - Duration: 8 minutes, 45 seconds.

      • 2 months ago
      • 254 views
      In diesem Video möchten wir euch Kräftigungs- und Koordinationsübungen mit Wasserflaschen, speziell im Sitzen, zeigen.

      Ihr habt euch Wasserflaschen und einen Stuhl besorgt?! Dann geht's los!

      Vie...
    • Beginner-Linedance - Duration: 8 minutes, 1 second.

      • 1 month ago
      • 246 views
      Lernt mit uns Schritt für Schritt einen Linedance für Anfänger. Viel Spaß beim Üben!
      Let's dance!

      Titel: I Love A Rainy Night
      Choreografie: Iris M. Mooney

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    • Monkey Dance - Teil 1 - Duration: 19 minutes.

      • 1 month ago
      • 207 views
      Erlernt mit uns die neue Choreografie zum Titel "Monkey Dance" von TONES AND I. In diesem Video lassen wir euch zunächst einen Blick auf die gesamte Choreo werfen. Dann erlernt ihr Schritt für Schr...
    • Ganzkörperworkout für Zuhause mit Tomatendosen - Duration: 25 minutes.

      • 2 months ago
      • 201 views
      Wer dachte, dass Utensilien aus dem Vorratsregal nur herumliegen müssen, bis sie in der Küche zum Einsatz kommen, sollte sich dieses Video unbedingt anschauen. Mit Tomatendosen habt ihr ein ideales...
    • Linedance - My Pretty Belinda - Duration: 7 minutes, 9 seconds.

      • 1 month ago
      • 164 views
      Ein neues Linedance-Video steht bereit. Lernt mit uns die Choreografie zu "My Pretty Belinda".(Choreografie: Vikki Morris) Viel Spaß dabei!

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      H...
    • Rückenfitness mit Regenschirm und Kleiderbügeln - Duration: 21 minutes.

      • 1 month ago
      • 160 views
      In diesem Video zeigen wir euch, wie ihr euren Rücken kräftigt und dehnt. Ihr benötigt dazu einen Regenschirm und 2 stabile Kleiderbügel. Seid gespannt und habt viel Spaß beim Mit- und Nachmachen!
      ...
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