1.89M
  • Günde 5 ila 8 Ceviz Yerseniz Ne Olur?

    161,829 views 1 week ago
    Bilim insanları, düzenli olarak ceviz tüketmenin sağlığınıza ve görünüşünüze ne kadar faydalı olduğunu ispatladılar. Bugün, sizlere cevizden bahsedeceğiz. Her gün bir avuç ceviz yerseniz, sağlığınızda birçok olumlu değişiklik görürsünüz! Ayrıca, aynadaki görüntünüzden de memnun kalırsınız!

    Biyotin, vücudunuzdaki keratin üretiminin artmasını sağlar. Keratinse, saçlarınızda koruyucu ve nemlendirici bir katman oluşturur. Bu sayede saçlarınız daha güçlü olacağından, daha az saç kırılmasıyla karşılaşırsınız. Ayrıca, Harvard’da yapılan bir araştırmaya göre her gün ceviz yemek, bilişsel performansınızı artırıyor. Diğer bir deyişle; beyninizin bilgiyi almasını ve işlemesini kolaylaştırıyor. Fakat en önemli faydası, odaklanmanıza yardımcı oluyor ve odaklanma sürenizi artırıyor.

    ZAMAN BİLGİLERİ:

    Saç dökülmesinde azalma 0:52

    Daha hızlı ve güçlü uzayan saçlar 1:29

    Daha güçlü tırnaklar 1:56

    Dinç ve parlak bir cilt 2:20

    Soğuk algınlığı ve grip mi? 3:10

    Daha iyi konsantrasyon 3:44

    İyi bir ruh hali 4:17

    Kilo vermek 4:55

    Egzersizleri daha kolay yapma 5:34

    Gerekli vitamin ve besinler açısından büyük bir takviye 6:18

    ❗️ Dikkat etmeniz gereken şeyler ❗️ 6::43

    👉 Ceviz terapisi 👈 7:28

    Sahte ceviz mi? Nasıl yani? 😒 7:55




    #ceviz #sağlıklıbeslenme #olumlubak




    ÖZET:

    - Günlük ceviz ihtiyacınızı karşılarsanız, saç dökülmesinin önüne geçebilirsiniz. Görüntüsü beyni andıran cevizin içinde, vücudumuzun temel fonksiyonlarını yerine getirmek için gerekli bir mineral olan selenyum vardır.

    - Cevizin içinde bulunan başka bir harika elementse biyotindir. Bu, saç dökülmesini engellediği gibi, saçlarınızın daha hızlı uzamasına da yardımcı olur!

    - Ne zaman saçlarınıza faydalı bir şey yapsanız, tırnaklarınıza da yardımcı olmuş olursunuz.

    - Saçlarınızın sık ve güçlü olmasını sağlayan selenyum, ayrıca bağışıklık sisteminiz için de hayati öneme sahiptir. Vücudunuzun bağışıklık sistemi güçlü olmalı ki, çevrenizdeki o zararlı şeyler sizi hasta etmesin.

    - Harvard’da yapılan bir araştırmaya göre her gün ceviz yemek, bilişsel performansınızı artırıyor.

    - Ceviz, omega-3 açısından oldukça zengindir. ABD Ulusal Sağlık Enstitüsü, yeterince omega 3 almayan kişilerin kendilerini daha üzgün, hatta depresif hissetmeye meyilli olduğunu belirtiyor.

    - Yapılan diğer bir araştırmaysa, içinde ceviz bulunan smuti tüketen kişilerin, abur cubura karşı iştahlarının dikkate değer şekilde düştüğünü gösteriyor.

    - Cevizin içerisinde bol miktarda magnezyum vardır ve bu, egzersiz performansınızı oldukça etkiler.

    - Genel olarak ceviz, günlük beslenmenizde yeterince almadığınız fakat vücudunuzun ihtiyacı olan birçok faydalı şeyin harika bir kaynağıdır.

    - Egzama veya ülsere yatkınlığı olan kişilerin, herhangi bir cilt sorunuyla karşılaşmaması için ceviz tüketiminde dikkatli olması gerekir

    - Günde 5 ila 8 ceviz yeterli olacaktır. Yoksa şişkinlik ve hatta baş ağrısı gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz.


    -----------------------------------------------------------

    5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr
    Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
    5 Dakikada Hallet Kizlar: https://is.gd/9e6Ptf
    GERÇEK HİKAYELER: https://is.gd/HpUYgh

    Müzik, Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

    Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer):
    https://www.depositphotos.com
    https://www.shutterstock.com
    https://www.eastnews.ru Show less
    Read more
  • Uploads Play all

    This item has been hidden
  • Popular uploads Play all

    • ZİHİNSEL YAŞINIZI ORTAYA ÇIKARACAK BİR RENK TESTİ - Duration: 7 minutes, 33 seconds.

      • 1 year ago
      • 10,639,431 views
      Çoğu zaman beyniniz size kendinizi, olduğunuzdan daha genç “hissettirir”. Buna zihinsel yaş denir. Sizinkisi kaç acaba? Öğrenmek ister misiniz?

      ---------------------------------------------------...
    • Varlığından Haberinizin Olmadığı 15 Harika Telefon Özelliği - Duration: 11 minutes.

      • 1 year ago
      • 7,456,607 views
      İşte telefonunuzun 15 gizli özelliğine erişebilmeniz için tuşlamanız gereken kombinasyonları derledik. Arama sırasında numaranızı gizleyebileceğinizi biliyor muydunuz? Bundan da güzel telefon tüyol...
    • Hayatta Kalmanıza Yardımcı Olabilecek 12 Pratik Bilgi - Duration: 9 minutes, 57 seconds.

      • 1 year ago
      • 5,871,409 views
      En bilindik ilk yardım tavsiyeleri ölümcül sonuçlar doğurabilir. Ölümünüze sebep olabilecek en yaygın hayatta kalma rivayetlerini ve gerçekten işe yarayan, hayat kurtaran pratik bilgileri sizin içi...
    • Bu Diyetle Göbek Yağları 1 Gecede Nasıl Eritilir - Duration: 5 minutes, 17 seconds.

      • 1 year ago
      • 5,285,896 views
      Gerçek canavar, karın bölgesinde biriken göbek yağı olarak da adlandırılan yağdır. Bu tip yağlanma sağlığınızı tehdit etmekle kalmaz, aynı zamanda kurtulması da en zor olan yağdır. Ama siz bu yağla...
    • Vahşi Hayvan Saldırısından Kurtulmanın 10 Yolu - Duration: 9 minutes, 6 seconds.

      • 1 year ago
      • 4,299,369 views
      Bir piknikte ya da ormanda vahşi hayvanlarla karşılaştığımızda, ya korkarız ya da çocuklar kadar mutlu oluruz. Fakat genellikle bu durumlarda ne yapacağımızı bilmediğimizden, tehlikenin tam olarak ...
    • İLK BAKIŞTA BASİT GÖRÜNEN 13 ZOR BULMACA - Duration: 12 minutes.

      • 1 year ago
      • 3,850,621 views
      Bu zor bilmeceler ilk bakışta çok kolay görünebilir, ama bunun sizi kandırmasına izin vermeyin! Bu bulmacaları sadece en parlak zekalılar çözebilecek. Yapman gerekeni düşündün mü?

      ----------------...
    • HERKESİN AYIRT EDEBİLMESİ GEREKEN 10 FARKLI BÖCEK ISIRIĞI - Duration: 10 minutes.

      • 1 year ago
      • 3,833,400 views
      Böcek Isırıkları Nasıl Ayırt Edilir ve Sağlık Sorunları Nasıl Önlenir. Her türlü kötü hastalığı, ısırık ve sokma suretiyle bizlere geçiren sayısız farklı böceği ayırt edebilmemiz gerçekten çok önem...
    • Gizli Gücünüz Ne? Basit Test - Duration: 15 minutes.

      • 1 year ago
      • 3,770,324 views
      En büyük gücünüzü nasıl öğrenirsiniz? Hepimizin içinde gizli bir güç saklı. Fakat tüm hayatınızı bunun ne olduğunu bilmeden geçirmiş olabilirsiniz! Şansınıza, bu test gerçekleri ortaya çıkaracak! H...
    • BEYİN GÜCÜNÜZÜ TEST EDEN 7 BİLMECE - Duration: 8 minutes, 11 seconds.

      • 1 year ago
      • 3,750,624 views
      Bu 7 Bulmaca Aklınızı Karıştıracak.
      Beyninizin keskinliğini ve performansını kontrol etmek için bu eğlenceli testi yapın. Bu 7 bilmeceyi olabildiğince çabuk cevaplamaya çalışın ve sonuçları görün!
      ...
    • Titanik Hakkındaki Gerçekler Ortaya Çıktı - Duration: 10 minutes.

      • 1 year ago
      • 3,674,883 views
      Son bulgular, yüz yıldan uzun bir süredir gömülmüş olan gerçeği ortaya koyuyor. Bilim adamları, Titanik’in batmasının sebebinin bir buzdağı olduğu teorisini tartıştılar.

      --------------------------...
    • Sizi Uykunuzdan Edecek 15 Bilmece - Duration: 13 minutes.

      • 1 year ago
      • 3,535,314 views
      Nasıl daha zeki olursunuz. Çalışmalar, bulmaca ve bilmece çözmenin beyniniz için son derece faydalı olduğunu gösteriyor. Zekânızı keskinleştirir, hafızanızı güçlendirir ve size ufak detaylara dikk...
    • OTOMATİK VİTESLİ BİR ARAÇTA ASLA YAPMAMAMIZ GEREKEN 7 ŞEY - Duration: 7 minutes, 48 seconds.

      • 1 year ago
      • 3,433,640 views
      Otomatik vitesli bir araba mı kullanıyorsunuz? İlk bakışta, manuel vitesli bir araba kullanmaktan daha kolay görünebilir. Otomatik araçlara uyum sağlamak genellikle daha basittir ve yeni sürücüler ...
    This item has been hidden
  • Subscriptions

    • 5 DAKİKADA HALLET - Channel

      • 2,143 videos
      Eğlenceli DIY projeleri, pratik tasarımlar, kendiniz yapın tadını çıkarın!
      5-minute crafts © (Turkish)

      Profesyonel işbirliği için bize buradan ulaşın: brands@thesoul-publishing.com
      • CHANNEL
      4.4M
    This item has been hidden
to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...