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  • SQUAT BRAS EN L'AIR #19 - Sculptez Un Corps IRRÉSISTIBLE - Par KERIM BLOGUEUR

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    C'Est Le Moment De Changer Votre Corps (ou le laisser vieillir)


    Le squat bras en l'air est un exercice extrêmement efficace dans la musculation. Malgré qu'il soit l'un des exercices les plus efficaces dans la perte de poids et la forme physique, comme l'arracher haltère, le soulevé de terre, le squat et développer... il est presque inconnu dans la communauté du fitness. Comme les inventions extraordinaires dont vous n'entendrez jamais parler.

    C'Est Pourquoi Kerim Blogueur Veut Rendre Populaire Cet Exercice Qui Vous Rendra Extraordinaire.


    Apprenez le squat bras en l'air. Une femme enceinte peut le faire. VOUS, pouvez le faire.

    Le squat bras en l'air va provoquer des changements visibles sur votre corps. Même si vous n'en avez pas envie, il va travailler pour vous. Voici pourquoi :

    - Il vous épuisera très vite. Ce qui veut dire que ça sera très intense. Même sans poids, vous verrez par vous-mêmes. C'est comme si vous faisiez plusieurs exercices en même temps.

    - Il vous permettra de faire travailler de nombreux muscles. Résultat ? Vous allez augmenter votre métabolisme, détruire plus de graisses, déclencher une réaction en chaîne pour forcer votre corps à changer, contrôler et combattre efficacement vos problèmes de surpoids et de dépression - pour un corps mince et irrésistible.

    - Vous ferez des programmes d'entraînements bénéfiques, qui vous mettront à l'abri de la vieillesse.

    - Vous apprendrez à tenir une barre, mais surtout, votre forme physique en main.

    Il Existe Toujours Une Méthode Pas À Pas Pour Apprendre À Faire N'Importe Quel Exercice Comme Il Faut.

    Par exemple, pour le squat bras en l'air :

    1 - Commencez par le faire avec un bâton.

    2 - Ensuite, faites-le avec deux poids très légers.

    3 - Enfin, faites-le avec une barre vide. Vous pourrez ajouter du poids une fois que vous ferez quinze répétitions correctement, avec la barre vide.

    Dans Un Monde Merveilleux, Les Personnes N’Abandonneraient Jamais Ce Pourquoi Elles Se Battent. Qui A Dit Que Ce Monde N'Était Pas Merveilleux ?

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    Merci De Regarder Mes Vidéos.

    Je Te Souhaite D'Avoir Une Excellente Journée.

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    À bientôt.

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