Ballet Pilates Oficial
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  • BALLET PILATES - TRADIÇÃO E INOVAÇÃO

    4.091 visualizações 1 ano atrás
    Tradicional Ballet ganha força nos estúdios de Pilates

    Tradição aliada a inovação. Esse é o conceito que cada vez mais toma conta dos estúdios de pilates e ganha adeptos pelo Brasil todo em uma aula dinâmica que promete eliminar até 600 calorias

    O verão está chegando e com ele, as inovações no mundo fitness se renovam para quem quer ganhar corpo em forma e manter a silhueta em dia. Assim, o Ballet Pilates, modalidade combina fitas, tecidos acrobáticos, bolas pequenas e grandes, bastão com elástico e uma barra de ballet especialmente desenvolvida para o método uniu a leveza do Ballet com para dar ainda mais força ao Pilates.

    Os clássicos movimentos e passos da dança, como os movimentos de pliés, elevés, tendu, arabesque, passé, batman, as posições de pés e mãos foram cuidadosamente adaptados e são inseridos em cada exercício que são feitos com apenas 8 repetições (mesmo número usado nos passos do ballet) que são alternados pela diversidade dos acessórios.

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    • BALLET PILATES YELLOW BALL - Duração: 2 minutos, 48 segundos.

      • 1 ano atrás
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      Exercícios intensos, alegres, divertidos.
      Melhora o condicionamento aeróbico (fôlego).
      Incrementa a coordenação motora.
      Equilíbrio, dinamismo e agilidade.
      Emagrece
      Tonifica e fortalece Acesse noss...
    • Tenha braços definidos e fortes com Ballet Pilates - Duração: 7 minutos, 17 segundos.

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      • 1 ano atrás
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      Ballet Pilates para tornear as pernas
    • RIT TV Consulta ao Doutor Entrevista com Audrea Lara sobre os benefícios do pilates - Duração: 57 minutos.

      • 1 ano atrás
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    • Ballet Pilates 50 + no A Tarde é Show Rede Brasil de Televisão - Duração: 5 minutos, 54 segundos.

      • 1 ano atrás
      • 678 visualizações
      Ballet Pilates para pessoas com mais de 50 anos,, indicado para fortalecimento, boa postura, alongamento e melhora no sistema cardio vascular! acesse nosso site: www.audrealara.com.br Acesse nosso ...
    • Alongamento BalletPilates - Duração: 9 minutos, 6 segundos.

      • 1 ano atrás
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      Exercícios para melhorar a postura e evitar dores articulares, no programa "A Tarde é Show" da Rede TV
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