Ballet Pilates Oficial
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  • BALLET PILATES - TRADIÇÃO E INOVAÇÃO

    4.814 visualizações 2 anos atrás
    Tradicional Ballet ganha força nos estúdios de Pilates

    Tradição aliada a inovação. Esse é o conceito que cada vez mais toma conta dos estúdios de pilates e ganha adeptos pelo Brasil todo em uma aula dinâmica que promete eliminar até 600 calorias

    O verão está chegando e com ele, as inovações no mundo fitness se renovam para quem quer ganhar corpo em forma e manter a silhueta em dia. Assim, o Ballet Pilates, modalidade combina fitas, tecidos acrobáticos, bolas pequenas e grandes, bastão com elástico e uma barra de ballet especialmente desenvolvida para o método uniu a leveza do Ballet com para dar ainda mais força ao Pilates.

    Os clássicos movimentos e passos da dança, como os movimentos de pliés, elevés, tendu, arabesque, passé, batman, as posições de pés e mãos foram cuidadosamente adaptados e são inseridos em cada exercício que são feitos com apenas 8 repetições (mesmo número usado nos passos do ballet) que são alternados pela diversidade dos acessórios.

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