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    • Clases y tipos de dominadas para escaladores. - Duration: 2 minutes, 34 seconds.

      • 1 year ago
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      La dominada, sin lugar a dudas, es el tipo de ejercicio específico que nos viene a la cabeza cuando hablamos de escalada. No es necesariamente imprescindible para escalar, sin embargo, el entrenarl...
    • Rutina para fortalecer la musculatura antagonista en escaladores - Duration: 10 minutes.

      • 1 year ago
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      El entrenar los músculos antagonistas de la escalada nos ayudará a prevenir lesiones, aumentar nuestra fuerza y evitar que se produzcan descompensaciones que puedan generar tendinitis, producto de ...
    • Cómo hacer el nudo ocho de escala - How to Tie Figure 8 Follow - Duration: 3 minutes, 29 seconds.

      • 10 months ago
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      Cómo hacer el nudo ocho de escalada ya no será un problema con este breve tutorial paso a paso. Es un Nudo marinero básico empleado en diferentes técnicas de escalada, como es el encordamiento al a...
    • La piel de las manos. Cuidado y consejos para escaladores. - Duration: 6 minutes, 8 seconds.

      • 1 year ago
      • 3,777 views
      La escalada es un deporte bastante agresivo que daña continuamente la piel de las manos al escalar. El mantenerlas en buen estado ayudará a que nuestro rendimiento en las jornadas de escalada sea e...
    • Proceso de resolado de unos pies de gato de escalada - Duration: 6 minutes, 30 seconds.

      • 1 year ago
      • 2,362 views
      Todo escalador experimenta tarde o temprano el desgaste de las suelas en sus pies de gato. Es un proceso de deterioro normal para este tipo de material, siendo el resolado (cambio de suela) a tiemp...
    • Entrevista al paraescalador invidente Javier Aguilar Amoedo. - Duration: 19 minutes.

      • 1 year ago
      • 684 views
      Entrevistamos a Javier Aguilar Amoedo. Paraescalador del equipo de la Fedme que nos habla sobre una de sus grandes pasiones. La escalada.
      Toda la información en http://escaladagranada.es
    • Escalada en Piñar. Paso Magia, 8a - Duration: 4 minutes, 53 seconds.

      • 1 year ago
      • 409 views
      Esta es una vía ubicada en el municipio de Piñar, más concretamente las encontraremos dentro del sector castillo.

      Escalador: Javier Jiménez Frías.
      Asegurador: Miguel Fernández.
      Información: http:/...
    • Escalera en campus board. Ejercicio 1 - Duration: 20 seconds.

      • 1 year ago
      • 368 views
      Ejercicio de básico sobre campus board. Realizar la escalera cogiendo los listones tipo 1-2-3-4-5-6... Más información en www.escaladagranada.es
    • Escalera en campus board. Ejercicio 2 - Duration: 21 seconds.

      • 1 year ago
      • 314 views
      Ejercicio de básico sobre campus board. Realizar la escalera cogiendo los listones tipo 1-3-5-7... Más información en www.escaladagranada.es
    • Escalera en campus board. Ejercicio 4. Bloqueos - Duration: 25 seconds.

      • 1 year ago
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      Ejercicio de básico sobre campus board. Realizar la escalera cogiendo los listones tipo Bloqueos.Más información en www.escaladagranada.es
    • Escalar en Moclín - Duration: 5 minutes, 7 seconds.

      • 1 year ago
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      Moclín. Un lugar privilegiado para la escalada.
    • Escalar en Piñar - Duration: 3 minutes, 39 seconds.

      • 1 year ago
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      El monte de Píñar de forma cónica truncada posee las ruinas de un castillo, declarado Monumento Nacional, además de ser zona en la que poder visitar dos sectores de escalada con multitud de opcione...
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