United Yoga Montreal
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    • ouverture des épaules dans la chaise - Duration: 3 minutes, 58 seconds.

      • 9 months ago
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      Donna Read du studio Yoga Uni Montréal vous démontre un excellent exercice d'ouverture des épaules en préparation à Urdhva Dhanurasana, Pincha Mayurasana ou même Salamba Sirsasana. Amusez-vous !
    • Shoulder Opener, with chair - Duration: 3 minutes, 4 seconds.

      • 9 months ago
      • 104 views
      Donna Read of United Yoga Montreal, demonstrates a favourite shoulder-opener, to help prepare for Urdhva Dhanurasana, Pincha Mayurasana or even Salamba Sirsasana. Enjoy!
    • Tittibhasana - Duration: 103 seconds.

      • 10 months ago
      • 270 views
      Conseils pour Tittibhasana (posture de la luciole)
      Ce mois-ci, Donna nous montre comment réaliser cette posture en toute sécurité.
    • Tittibhasana - Duration: 107 seconds.

      • 10 months ago
      • 100 views
      Donna Read of United Yoga Montreal, demonstrates how to safely approach Tittibhasana. (Firefly pose) Enjoy!
    • Baddha Konasana 101 - Duration: 2 minutes, 11 seconds.

      • 1 year ago
      • 134 views
      Ce mois-ci, dans le Coin du yogi, Donna nous explique comment aligner les hanches et les genoux pour pratiquer la posture plus facilement !
    • Baddha Konasana 101 - Duration: 2 minutes.

      • 1 year ago
      • 82 views
      This month in Yoga Corner, Donna shows us how to align our hips and knees so everyone can enjoy this pose!
    • 3 asanas pour faire le plein d’énergie - Duration: 2 minutes, 23 seconds.

      • 1 year ago
      • 325 views
      Donna Read, du studio Yoga Uni Montréal, vous montre trois façons d'augmenter votre énergie à l'aide de postures de yoga. Oubliez le café et essayez ces approches !
    • 3 asanas for quick energy - Duration: 2 minutes, 22 seconds.

      • 1 year ago
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      Donna Read of United Yoga Montreal demonstrates three ways to bring energy to your body with yoga postures. So skip the coffee and give these a try!
    • Posture sur la tête avec la courroie - Duration: 2 minutes, 50 seconds.

      • 1 year ago
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      Comment se mettre en posture sur la tête en utilisant la courroie sans rique tel que démontré par Donna Read.
    • Headstand in the Yoga Slings - Duration: 2 minutes, 29 seconds.

      • 1 year ago
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      Donna Read shows us how to safely get into and out of headstand when we practice in the Yoga slings.
    • Finding Extension in Virabhadrasana III - Duration: 2 minutes, 4 seconds.

      • 2 years ago
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      Donna Read, of United Yoga Montreal, demonstrates a great way to find full extension in Virabhadrasana III (Warrior III), without compromising the structure and foundation of the pose. Grab a chair...
    • Extension complète dans Virabhadrasana III - Duration: 2 minutes, 17 seconds.

      • 2 years ago
      • 211 views
      Donna Read, du studio Yoga Uni Montréal, vous démontre comment réaliser une extension complète dans Virabhadrasana III (le guerrier 3), sans compromettre l’alignement et la fondation de la posture....
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