Federleicht by Claudia

Seit 2021 habe ich die komplette Ausbildung zur Entspannungspädagoging absolviert. Die Entscheidung, mich beruflich zu verändern, war vor allem durch persönliche Erfahrungen geprägt. 2018 musste ich selbst erleben, wie es sich anfühlt, ausgebrannt zu sein. Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, rechtzeitig auf den eigenen Körper zu hören und gezielte Auszeiten zu nehmen.

Heute begleite ich Menschen mit ZENbo Balance, Meditation, Achtsamkeitstraining und als Wirbelsäulentrainerin auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe und körperlicher Ausgeglichenheit. In meinen Kursen beschäftigen wir uns damit, was Körper und Geist wirklich guttut, und lernen, erste Anzeichen von Unruhe, Stress, Überforderung und Erschöpfung wahrzunehmen und gezielt darauf zu reagieren. Mit einer Vielzahl an Methoden unterstütze ich dich dabei, diesen Herausforderungen entgegenzuwirken und mehr Balance, Kraft und Gelassenheit in den Alltag zu bringen.