Dra. Rose Padilla

Maligayang pagdating sa channel, Ako si Dr. Rose Padilla, inilaan ko ang aking sarili sa kalusugan ng mga matatanda, kalayaan pagkatapos ng 60 taon at ang pag-iwas sa pagbagsak, kahinaan sa binti, pagkawala ng memorya at pagkagumon.
Dito matututunan mo, sa isang simple at direktang paraan, kung paano:
✔️Palakasin ang iyong mga binti at maglakad nang mas ligtas
✔️Pigilan ang pagbagsak sa loob at labas ng bahay
✔️Protektahan ang utak, memorya at kalinawan ng kaisipan
✔️Kilalanin ang mga pagkaing makakatulong o makakasama sa mga nakatatanda
✔️Iwasto ang maling pang-araw-araw na gawain na nagpapahina sa katawan
✔️Isaaktibo ang mga hindi nakikitang kalamnan na mahalaga para sa balanse
✔️Pagpapanatili ng awtonomiya at dignidad sa katandaan

👉 Mag-Subscribe sa channel at ibahagi sa mga mahal mo.
Ang pangangalaga sa kalusugan ngayon ay ang pagpapanatili ng kalayaan bukas.