Emagrecimento saudável e a dieta do metabolismo : Jornal Hoje

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Dormir bem ajuda a emagrecer? Sim! é possível queimar calorias enquanto você está dormindo e garantir o peso ideal com uma dieta focada no tipo de metabolismo do seu corpo.

Pessoas com metabolismo lento devem distribuir a alimentação em pequenas porções para ecelerar o metabolismo e não engordar.

Confira dicas de como acelerar a taxa metabólica.

Regimes rigorosos também são um risco para a saúde e podem ser inúteis: Com a mesma taxa metabólica alta você voltará a engordar ( efeito sanfona )

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[Amanda2008rc]

será mesmo? já ouvi muito as pessoas dizerem que dormir engorda ! :|

[multivegetal]

O bom sono é aliado da boa forma... isso não significa que a pessoa tem que dormir o dia inteiro para emagrecer! ;-)

acho que você confundiu "não fazer nada" com "dormir bem na hora certa"

[RenataTavaresbr]

Estou fazendo esta dieta que foi indicada por uma amiga, ja se passaram tres semanas e consegui perder 9kg. Vou deixar o site da dieta para quem quiser iniciar: editoratmb(.)com/emagrecer/