Gororobas web TV 13 - Quibe de arroz

Décimo terceiro episódio da segunda temporada da série Gororobas web TV - Em atenção ao pedido de um espectador, Bruna Brasil faz a versão saudável da receita tradicional do quibe de arroz. Originalmente frito e com ovo para dar liga na massa, nessa versão ele é moldado com água e assado no forno, com recheio de carne moída preparada sem óleo. Excelente alternativa para uso de sobras do almoço. Este é um programa sem fins lucrativos vincualo ao blog www.gororobasdobrasil.blogspot.com

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[flygloria]

Cara amiga, adoro todos seus videos!!! Como sou vegetariana coloquei "Mozzarella" (nao mussarela..é outra coisa) e ficou uma delíiiiiiicia! Nossa, aprendi muito com voce, e vendo seus videos mata um pouco a saudade pelo Brasil...já que moro na Alemanha..Um beijo enorme e parabens pelo seu belo trabalho!!!

[veigabrasil]

@flygloria Gloria, é o retorno de pessoas como vc que motivam esse trabalho. Grande beijo!!!

[diegoribeirod2]

DICA DE UM ACRIANO =) FAZER O MESMO PROCESSO SO QUE NÃO COLOCAR O CHEIRO VERDE E NEM A LENTILHA JUNTO AO ARROZ, A CARNE MOIDA TEMPERE A GOSTO (FRITAR NÃO DEIXAR AO MOLHO). FAZER O QUIBE E FRITA-LO EM AZEITE OU ÓLEO ATE DOURAR, O ÓLEO DEVE SER O SUFICIENTE PARA COBRIR OS QUIBES COLOCAR PARA ESCORRE O EXCESSO DE ÓLEO E SE MARAVILHAR COM UM DELICIOSO QUIBE ACRIANO.

DICA : AO FAZER O ARROZ COLOCAR UMA PITADA DE COLORAL ISSO IRA DAR UMA LINDA COR AO QUIBE, QUANTO + TEMPO FRITAR + CROCANTE FICARA

[veigabrasil]

@diegoribeirod2 Caro Diego, obrigada por compartilhar sua receita, ainda que ela esteja fora da idelogia do Gororobas. Aqui a gente busca alternativas saudáveis para manter uma alimentação com tradição e sabor. Ou seja, não queremos tornar ninguém natureba, apenas mais consciente do que se come e de como podemos preparar as mesmas receitas de formas mais saudáveis. Um quibe frito leva muita gordura saturada, é uma receita padrão e não uma inovação em busca de saúde.

[Lindarris]

Oii!! Adorei o projeto. Compartilhei muitas coisas no meu facebook.

[veigabrasil]

@Lindarris Que bom que gostou! Obrigada por divulgar nosso trabalho Linda!

[psicordelicopsy]

Muito bom a sua receita do quibe de arroz , te agradeço pois já aprendi muitas receitas boas com voce.

...tudo de bom pra voce gatinha beijoss*****