FG影音美人教室/ 榮登『最無法忍受的臭味』寶座 TOP 2的正是『口臭』！

FG網友投票，榮登最無法忍受的臭味寶座 TOP 2的正是『口臭』！
45%的網友表示，跟有口臭的人說話，真的很痛苦！
更不用說...如果親密的另一半有口臭，會是多麼難以忍受的事了！
而今天FG影音美人教室就特別邀請到Lulu老師來跟大家分享『消除口臭』的方法！
身為公眾人物的她，對於常保口氣清新，可是非常有心得的喔！

話題:狐臭..腳臭..口臭..最無法忍受哪個？

很多人都以為，『口臭』的問題是身體疾病所造成的，
但其實...近90%的口臭，是口腔疾病所引起，
而口腔疾病的禍源，主要就是『牙菌斑』！
NOTE：鈣化的牙菌斑則會變成我們所熟知的牙結石！

● 樂活idea‧消除口臭(I) 定期口腔檢查 每半年一次，提早發現、提早治療 Lulu老師全家人每半年一定都會做一次口腔檢查， 如此一來，若有任何的口腔疾病， 都可以提早發現、提早治療喔！

● 樂活idea‧消除口臭(II) 居家保健 Key Point 1. 刷牙 刷牙時機：餐後3分鐘內進行 牙刷：3個月內一定要更換牙刷 牙刷：一體成型設計，細菌不藏匿 牙膏：濃縮護理型牙膏，用量省、價格實惠 牙膏：研磨值RDA=30，泡沫更柔細、磨損值最小 刷牙是一種透過『摩擦』來清除口腔髒污的清潔方式， 研磨粒子小，才能減少刷牙時對牙齒造成的磨損！ 而牙膏的研磨粒子大小，我們就可以看看牙膏瓶身上標示的RDA值， RDA=30的研磨值是最小也是最好的唷！ 牙膏：安全高濃度氟化納(濃度1450ppm)，強化牙齦、保護砝瑯質 含氟量過高過低都不OK， 國家規定的成人牙膏含氟量標準範圍在800到1500ppm之間， 大家挑選時也要多注意喔！ 牙膏：添加茶樹精油、洋甘菊萃取物，天然抗菌又能清新口氣 現在很多產品，從沐浴、洗頭、臉部清潔到口腔清潔， 都添加了過多的化學成分， 這些化學成分不但會造成環境的汙染... 更是導致過敏、病變、癌症的原因之一！ 而在歐洲國家非常盛行天然植物草本的保養概念， 則會在牙膏產品裡添加高級茶樹精油、洋甘菊萃取物...等成分， 除了天然無害，而且不管是清新口氣， 或是抗菌效果也都非常的好唷！ Key Point 2. 潔舌 在一般居家保健中，潔舌，是最容易被大家所忽略的， 但卻又是跟口臭發生最息息相關的部位！ 因為舌頭上的細菌是最多的，所以大家在刷牙之後一定要記得潔舌！ 並且，我們在潔舌之後還會發現，我們的味覺變敏銳了！ 這也會讓我們更能品嘗出食物的美味，一整天的心情也會更好唷！ Key Point 3. 牙線 另外，當我們有些食物不小心卡進牙縫裡， 我們則可以使用牙線來挑出，可以讓我們的牙齒和牙齦更健康！ Key Point 4. 漱口水 現在市面上有很多漱口水的產品， 但那些產品可能都因為添加有化學殺菌成分且殺菌力過強， 而必須在使用前先諮詢牙醫師！ Lulu老師都會自己DIY，每天都會在杯中滴入1~2滴的天然薄荷精油， 加水稀釋後，作為清新口氣和消毒殺菌的漱口水！ 而Lulu最近發現從德國引進的這個漱口水， 也有異曲同工之妙！ 天然的成分加上方便的小瓶裝，非常適合隨身攜帶使用唷！

了解了嗎？
想要擁有健康生活以及好人緣，
千萬別忘了做好口腔保健喔！

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