Primera Clase de Tai Chi Forma 24 Yang.MPG

¡Primera Clase de Tai Chi en GOLDEN AGE CENTER en inglés! Aquí tenemos a la Maestra Patricia Infante, Directora e Instructora de Chi Kung y Tai Chi dando la clase a los dos primeros alumnos, los primeros pasos de la Forma 24 de Tai Chi Chuan (Taiji quan) estilo Yang, y como son de habla inglesa, está diciendo los movimientos en inglés.
El Tai Chi Chuan Taiji quan) es un Arte Marcial Chino Interno, lento y firme, pero al mismo tiempo nos da mucha fortaleza física. Hay personas que piensan que este ejercicio es sólo para personas de la tercera edad, pero es para todas las edades, ya que si eres joven y nunca has practicado Tai Chi, te vas a dar cuenta que se necesita fortaleza para hacerlo, principalmente en las piernas.
Esta "meditación en movimiento" es excelente para las personas que empiezan a hacer ejercicio o que lo dejaron hace mucho tiempo, es también magnífico combinarlo con Chi Kung.

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