ADDOME - CRUNCH A TERRA.AVI
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All Comments (4)
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io seppur seguendo queste indicazioni, tenendo la testa ferma non riesco a far lavorare gli addominali anzi sento più fatica ai muscoli del collo... bohh
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Sei un Grande! ..finalmente qualcuno che spiega bene il concetto! grazie mille :D
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Ciao!..dovresti farti vedere bene durante l'esecuzione da un buon istruttore, c'è sicuramente qualche errore nell'esecuzione, prova comunque prima di salire con la testa e le spalle, a "svuotare " espirando l'aria..poi sali ...fammi sapere..ciao
marcofarina2 4 months ago
Grazie te..se h bisogno scrivimi pure.
Marco Farina
marcofarina2 1 year ago