упражнения при грыже позвоночника
Loading...
Uploaded by cepega0508 on Nov 25, 2010
Комплекс из 11 упражнений для лечения грыжи позвоночника. У меня была грыжа поясничного отдела L5-S1(5,2мм) протрузия L4-L5(4,0мм). Выполняя упражнения избавился от боли, уменьшил грыжу.
- 66 likes, 3 dislikes
-
Link to this comment:
Uploader Comments (cepega0508)
Top Comments
-
не отписался пацан....)))
11 months ago 3
-
Данные упражнения показаны не при любых грыжах межпозвонкового диска. Перед выполнением проконсультируйтесь в врачом!
9 months ago 2
All Comments (13)
-
Бесплатные консультации он-лайн по проблемам
межпозвоночной грыжи piluiko.com
-
Простите...мое скромное мнение, что эти две асаны противопоказаны в острый период...и не заменимы в период ремиссии...но при правильном исполнении... скругления поясницы необходимо исключить...за счет легкого сгибания коленей, и опускания грудного отдела...пяточки при этом следует тянуть к полуза какоето время выполнение этих асан может вылечить позвоночник....но процесс пойдет гораздо быстрее если добавить сручивания....
-
Разве так можно прогибаться при грыже поясничного отдела? Просто иструктор ЛФК увидев данное упражнение сказал что при грыжах так делать нельзя!У меня тоже L5/S1 только 0,7см и каудально по правому каналу до 1см и еще одна L3/L4 до 0,4см. Сергей прокоментируйте пожалуйста.
-
Похоже на упражнения "5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН"
-
Сергей, меня очень заинтересовали ваши упражнения для спины при грыже межпозвоночной , что это за метод? и действительно ли он помогает? а главное правильно ли делать такие упражнения ...??? и еще я нашла всего 4 упражнения , а есть еще?
-
Сергей, меня очень заинтересовали ваши упражнения для спины при грыже межпозвоночной , что это за метод? и действительно ли он помогает? а главное правильно ли делать такие упражнения ...???
-
здесь одно упражнение,а выше написано об 11....
- 4:24
Обезболивающие упражненияby MrIrmaks43,464 views
- 5:22
Безоперационное лечение грыж межпозвонковых дисковby TheUsmarina43,577 views
- 2:38
массаж полового члена flvby videogavr32,329 views
- 1:23
Грыжа позвоночника, лечение межпозвоночных грыжby osanka1118,097 views
- 0:31
Лечебная гимнастика для позвоночника.by fitnessmagazin76,761 views
- 8:41
3 волшебных упражнения для пресса. Летающая Йога ТХby FlyingYogaTX1045,981 views
- 5:38
12 Золотых упражнений.by senj6017,900 views
- 3:26
Золотой стандарт грыжелеченияby medguardldk19,037 views
- 5:42
Упражнения при болях в позвоночникеby Vishenkacherry134,137 views
- 0:29
Лечение грыжи межпозвоночного дискаby ovaleutdinov19,732 views
- 11:41
Грыжа позвоночника лечениеby limpopo1111123,037 views
- 2:47
CYNTHIA KERELUK 9by majortenn587,102 views
- 10:40
вьетнамская иога при болях в спине часть 2.wmvby utyyflbqa25,327 views
- 9:43
Сколиоз. Укрепление Позвоночника.by FlyingYogaTX1030,863 views
- 11:01
Грыжа диска: оперировать или лечить?by MyOrion77799,760 views
- 2:56
ГРЫЖАby MedicinamalkoHappy11,041 views
- 14:43
Упражнения против "ушек" на бедрахby FurorDance279,761 views
- 3:00
Милена.Доброе утро, осанка!by MilenaMagicFit101,520 views
- 3:59
Грыжа позвоночника - лечениеby vitatvru13,162 views
Сейчас нет времени снять ролик, но в дальнейшем обязательно все загружу.
cepega0508 11 months ago
Не понимаю насчет чего должен был отписать? На сайте редко , пишите на email.
cepega0508 11 months ago
главное делать упражнения на растяжение: не более 7 раз, один раз в день.
cepega0508 1 year ago