basic systema drill
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LOL bit of laugh, but good drill if you go to ground with leg grab
bushidolovecock 1 year ago
Das mit dem Dehnen ist bei mir schon ein wenig spät (bin bereits 50), doch Schultern mach ich fast jeden Tag:)
Vlt. sollte ich das mit meinen Kids sielen (sind zwischen 12 und 20) oder kommt dann der Kinderschutzbund:)
ponyeule 3 years ago
Zu 1. Stimmt
Zu 2. Fraglich, mögl. Schwierigkeiten beim aufrechten Gang.
Zu 3. Glaub ich gern, lol, aber der ist garnicht außergewöhnlich gelenkig, der spürt nur ganz gut, wann er relaxen und wann er anspannen muß. Ansonsten dehnen dehnen dehnen...
robvader 3 years ago
Sieht gut aus! Ob es wohl hilfreich ist, sich nur noch von Gummibärchen zu ernähren? So gelenkig wäre ich auch gerne...
ponyeule 4 years ago