Alert icon
We're changing our privacy policy. This stuff matters.  Learn more  Dismiss

Bröstflye i kabelmaskin

Loading...

Sign in or sign up now!
Alert icon
Upgrade to the latest Flash Player for improved playback performance. Upgrade now or more info.
132 views
Loading...
Alert icon
Sign in or sign up now!
Alert icon

Uploaded by on Sep 5, 2011

Fäst handtagen i de övre trissorna i kabelmaskinen. Placera fötterna så långt fram i förhållande till händerna att det stramar i i bröstmuskulaturen när du har en lätt böjd vinkel i armbågsleden. Starta rörelsen genom att kontrahera bröstmuskeln och på så sätt låta handtagen mötas på mitten, framför kroppen. Återgå till utgångsläget långsamt. I denna övning är det viktigt att du bibehåller en stabil bål och att inga andra kroppsdelar än händer och armar rör sig.

www.mattiasochjohan.se

www.mattiasochjohan.se

  • likes, 0 dislikes

Link to this comment:

Share to:
see all

All Comments (0)

Sign In or Sign Up now to post a comment!
Loading...

Alert icon
0 / 00Unsaved Playlist Return to active list
    1. Your queue is empty. Add videos to your queue using this button:
      or sign in to load a different list.
    Loading...Loading...Saving...
    • Clear all videos from this list
    • Learn more